主题:这里是宇悠的修梦贴练杂了，不管是梦手还是杂念成真都具备入梦的程度了，但左右摇摆没行动；你清醒时意念手去动也不会动啦，手的运动还有神经传递信号，肌肉收缩等一系列复杂的运作，但是进入梦境后梦体没那么复杂，一个意念就动起来了，所以梦手可以作为验梦依据。
但有一点是对的，对梦境的熟悉、敏感，能让我们练习时更快把意识转移入梦。另外，梦手练习的是动感，要想象动作的感觉，不需要出现动作的画面。
只是一个念头就会形成一段连续的杂念，剧情会自动发展，就像大脑不受控制一样，自动在演算。
有种观想入梦法就是类似的状态。可以去藏经阁搜索梦仙入蝶魂的帖子。
脑袋里有声音很吵，能感到身体的震动感，类似于梦鸣，如果放任它不管的话，会一波一波的加强......
我也有过类似的入梦经历，信号感很强烈，入梦不通畅，是我试图强行入梦的原因。
从你的描述来看，你很容易进入类似鬼压床的状态——至少从描述来看跟睡眠麻痹很相似，也就多了念头演绎剧情而已。
希望咨询医嘱，或者适量运动，均衡饮食，规律作息争取调养好——这种容易睡眠麻痹的体质，梦吧很多新人很羡慕呢。
在这个状态起身困难的话，不必要强行起身，可以练习我说的那个观想法，自然过渡到观想出来的梦境。
回复忆纱宇悠:也没规定说做梦一定会模糊，有时候梦中也可以获得不亚于现实的清醒清晰，甚至超越现实。
回复忆纱宇悠:没睡意不睡着怎么进入梦境呢，清醒入梦进入梦境的方式各式各样，终究还是要睡着的。
到感受身体异常时，突然感觉翻个身效果会更好，便侧卧。
很敏锐的补抓到身心状态变化的提示，这是亮点。
这并不是不可能，醒来时的状态，那一段短短时间内，你的意识焦点并不全是不是梦就是醒，经常是游离的，所以这个状态也容易迅速睡着，并且以为自己没醒来过，一觉天明。
当然也不排除就是假醒，这个不容易判断分开，尤其是你身在局中时。
把注意力放在放松上，看样子是起了反效果，以至于后来身体放松了，精神还很清醒。你应该关注在练习过程中，练习的效果会自然让身体松弛，精神昏昏欲睡。
回复忆纱宇悠:星星说得那个疑点我没注意到，确实那个有点问题，主观判断有时会出错，还是需要动肉手验梦。
回复忆纱宇悠:你这是可疑的状态已经来了；就算你是抓醒来瞬间的状态，练完还是得肉手确认下。
回复夜晚打坐数星星:那种假醒实在坑人，我怀疑其实真的是在现实，焦点在反复晃而已
回复夜晚打坐数星星:身心太敏感了就是这样了，换以前昏昏沉沉也就入梦了，现在一丝一毫都本能着要感应要利用