主题:这里是宇悠的修梦贴曾经在清明梦吧潜水学习过一段时间，有过几次清明梦的经历，但是因为一学期的忙碌学习，现在已经功力全失，现在打算重新练习清明梦，并开帖督促自己，铁吧的氛围很好，就在这里常驻了，请大家多多关照~
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
2点多自然醒来，因为比较冷，所以没有起床上厕所，坐在床上用手机记了一下梦，清醒了大概10分钟，平躺，先做了三组快速的太玄，后做了大概四组太玄，最后一组时意识已经迷迷糊糊，躺在床上胡思乱想，之后一段时间好像睡着了又好像没睡着，突然感觉到自己猛吸了一口气，惊醒，捏鼻是真醒，然后继续睡下。
做了3个普通梦，记一个印象最深刻的：
我到了一个好像五星级酒店的地方，到处装修的金碧辉煌，进门后看到其他房间有几个男女也在这里投宿。我下意识的往自己的房间走去，房间很大，有一个50英寸的液晶电视，当时脑子里还在想怎么不是电脑。桌子上还放在几张期末考试的试卷，粗略看了一下第一张，做错的题目不少，才得了79分，当时自然就感觉这张试卷是进门时看到的其中一个女生的。
然后我走进了浴室，然后我发现了肥皂兽，没错，就是从肥皂上长出来的，有四条腿的不明生物（可能是看了最新一集的妖尾受到了影响），它一下跳到我脖子上，废了半天劲才把它拔下来。我感觉很费解，然后先前一个男的走进来，说要带我去看一下肥皂兽到底是什么。
他带我到了一个类似生产车间的地方，地上堆着好多巨大的玩偶，都比人要高的那种绒毛玩偶，他抓起一个直立的羊玩偶，放在一台类似皮带传送机的机器上，等了几分钟，从玩偶身上拿下来一个肥皂兽，他对我说肥皂兽对这些玩偶很重要，说着就把肥皂兽掰成两半，一半朝着远方对了出去，那羊玩偶竟然像条狗一样，追着出去了，画面有点搞笑hhh。然后我就醒了。
可能是由于装了一晚上系统，晚上一睡就到5点多了，完全不记得梦。起来上厕所，清醒五分钟，开始太玄，依旧三组快速，四组慢速。由于室友两个在打呼竞赛，根本静不下心来，除了双手感觉膨胀麻痹外，没其他感受。不知不觉睡去。
之后做了两个梦，记一个印象深刻的：
我走到了一个未知的小村庄里面，碰见了一个小男孩带着他妹妹，此时我也变成一个小男孩了，我们在四通八达的小巷里玩耍，到了要回家的时候，我却找不到回家的路了，在两个相似的路口徘徊，怎么也出不了这个村子。
这时候那个小女孩又出现了，说要带我回家，她先带我去找了一个阿姨，阿姨用蛊术帮我隐身，只要我在手心画菱形就能隐身（好像是因为这个村子里的人并不太欢迎外人），就这样小女孩小心翼翼的带我到了出村的路口，我看到我妹妹正在焦急地找我，马上跑了过去，我妹妹看到我和一个小女孩在一起还吃醋，然后我和我妹妹一起去上学，发现快迟到了，我就醒了。
太玄竟然失眠了，昨晚状态不是很好，很难进入放松的状态。是不是因为睡前练习的缘故？我错了，果然不能睡前练习。
最近爬了大数的楼，我发现我的手也很容易放松至麻痹和酸胀状态，或许我比较适合梦手的练习，把梦手加入练习计划吧。每天应该根据自己的不同的状态来调整练习的方法。
记个诡异的梦
在水厂小区，我和老古（邻居兼死党）在一间零食店门口，我们买了几包辣条开始吃了起来，一片又一片，一条又一条，根本停不下来。
我一撇眼看见店门口一辆老凤凰高头自行车，突然就一股邪火上来了，当即躺倒在地，咦？我要干什么？！∑(っ°Д°;)っ我也不知道！只见我用一只脚从中间穿过了车前胎，另一只脚钩住车头，这个姿势是闹哪样啊？怎么一股要推♂倒这辆老凤凰的节奏？这时，我看到了两条纤细的腿。卧槽！(//Д//)竟然是白丝，简直想要跪舔的节奏。再向上是带着白色褶皱的粉红连衣裙，还有那完美的15cm绝对领域。卧槽，鼻血根本停不下来！
诶？！等一下！这tm不是我的腿吗(╯°Д°)╯~┻━┻
我变成小萝莉了，还是一个被老凤凰自行车推倒的小萝莉？！tm简直不能忍！我赶紧抬头看了一眼基友，他嘴里啃着一根辣条已经呈石化状。简直丢脸丢到家了。我想要把腿从轮胎里拔出来。试了一下，根本拔不出来。再试了一下，仿佛身体不受我控制似的。怎么都弄不出来(Д;))))
然后我就醒了…回想了一下，这梦也说明了我状态不佳，在梦里都不能自由的操纵身体，就像小时候被鬼追跑不快一样。已经好久没试过这种无力感了。
刚才竟然绪梦成功了，不过还是没有知梦，残念_(:з」∠)_
昨晚五点多醒来，放弃了梦手的练习，平躺着练太玄，之后意识有点模糊了，但是有种睡不着的感觉，换了几个姿势，之后意识开始模糊，杂念纷飞，突然，又被自己的呼吸惊醒，没有捏鼻验梦，我判断不是假醒（以前试过多次了），我应该有自动识破假醒的体质，所以我不常遭遇假醒。印象中只有遇到过一次假醒，在午睡时，被我识破了。
然后我就睡着了，做了个梦，梦到我在一辆车上，我们好像要去完成一个生死游戏，一路上很多人牺牲了，在最后一个关卡，我弟弟自动提出他要为我们殿后，弟弟下车后我们终于到达了最终的挑战关。具体的游戏记不清了，只记得要跨越很多悬浮的升降台，最后坐上一个巨大的蒲公英完成挑战。然后六点多醒了。
醒后我身体没动，立马开始回想梦境和快速太玄，竟然续梦成功。又把先前做的梦经历了一遍，不过视角感觉很奇怪，现在回想起来就像我用现实中躺着的视角经历了一遍先前的梦。
然后就是那个苦逼的清明梦了。梦境切换到教室上，大家都在安静的上课，突然我的手机响了起来，我赶紧把铃声调到最低，但是铃声还在响，这时我脑海里闪过两个字“幻听”。突然我就知梦了，应该是梦境破碎了。场景切换到我正躺在床上，我下意识开始快速太玄，刚到听觉阶段，突然耳鸣轰得一身传遍了我整个身体，我明显感觉到了整个梦体的存在，我试图翻身下床，但是完全无法动弹，此时视野有点模糊，但还是能看清物体。我立马想到这时候要稳定梦境，第一时间就想到掏手机出来看，但是手根本无法动弹，我一想，睡前手机就放在枕头旁边，立马转头一看，手机的位置上一团黑乎乎的东西在哪。这时我感觉到自己心跳很快，我想深呼吸放松一下，但是已经不行了，梦境消失，我醒了，捏鼻是真醒。
五点多起来，调整了一下状态就开始太玄，因为感觉有点困，把切换的速度加快了，做了有七八组吧，打算睡觉。这时感觉是比较困的，但是翻来覆去都睡不着，脑袋里总是会闪过一些小片段，就像是不完整的梦的碎片一样。不知过了多久，又突然被自己的一个吸气惊醒。捏鼻是真醒。于是翻身睡去。
之后做了个很清晰的普通梦，感觉自己是处于第三视角，有点不真切。刚开始疑梦，一个出去通宵的室友就回来了，把我叫醒让我开门。我看了下时间，大概7点。
之后躺在床上继续睡觉，感觉比较浑浑噩噩，做了什么梦都忘记了。
今天中午寝室停电，准备睡个午觉。躺下放松了一下，有点睡意了，就开始太玄，还没做完两组竟然就睡着开始做梦了。这速度有点不可思议。做的梦也感觉很奇怪，没有开头，突兀的就开始情节了，没过多久就醒了。翻个身继续睡去，又做了梦，也是个没有开头的梦，梦里感觉自己的嘴在膨胀，骨头错位合不上去，酸麻酸麻的，我开始疑梦，但是一瞬间就醒了，我没有睁开眼睛，立刻回想着梦的感觉，想续梦，但是失败了。起来一看时间，才过去20分钟。躺下20分钟就做了两个很短暂的梦。说是梦，但感觉像是观想产生的情景片段一样。
你这个帖子要被删，不过我跟吧务打过招呼了，吧务说看在我的面子上下不为例，楼主好自为之。
昨晚一点多醒来一次，做了个很心理的噩梦。
梦里的我突然醒来，场景是一个陌生人的家里。我遇到了两个黑人兄弟，我就问他们我在哪，他们说：这里是拉萨，我是从中国来的使者，准备带他们去中国的。（拉萨不就在中国吗...小潜你真是个地理白痴2333）当时我也没多想，就信了。我们来到院子里，黄泥地，水很脏的小池子，木头篱笆，养着好多只鸭子。我们到处玩了一下。黑人兄弟就带我去城市了玩。我们到了一条非常宽的大马路上，光是横穿马路估计都走了十几分钟。
然后天不知不觉就黑了。我们走在一条小巷里面。突然间我接到了一个神秘电话，电话里说这个城市里面的人都是鬼，只有我一个活人。我当时还不信，这黑人兄弟这么热情，怎么可能。于是我靠近了一个屋子，从窗子里看进去，黑色的灯光，一个像教堂一样的房间里，坐着我一个班的同学。
我注意到他们的表情都不正常，特别是我室友，仰着头，一脸枯瘦的饥黄，嘴角还挂着口水。但是我下意识的感觉他们都是我的同学，我感觉很孤独，想赶快跟他们在一起。我打开门走进去，没想到团支书（女的）冲过来就像咬我，我一看，卧槽，他们真的全都是鬼。我立马开始跑，跑到一个医院里找医生帮忙，一个女护士也扑过来想咬我。我挣扎地逃走了，黑人兄弟也不知道被我甩哪去了，我又渴又饿，回想了一下这遭遇，我突然感觉非常愤怒，这股情绪点燃了我内心深处嗜血的欲望。
于是我开始大开杀戒了，反正都是鬼，长得像人的恶魔罢了。我敲开了一间房门，一棍子把房主脑袋打爆了，把屋子里的各种东西搜刮一通，准备袭击下一间屋子。
我疯狂了，简直看人就打，不知道伤害了多少人，突然有一刻，我懂了，真相是：他们都是人。我成了杀人犯，我悔恨得不行，回想曾经的种种，各种情绪压在心头，惊醒。
五点多醒来一次，上了一趟厕所清理了10分钟，平躺在床上，放松至出现睡意，开始太玄。最近好像摸到点感觉了，太玄切换过程中，脑海里出现了很多小片段。我的意识不断重复着醒来，然后被杂念牵着走，又醒来...这样的过程。我的意识又被小片段牵着走的时候，我又被自己的一个呼吸拉回了意识。原来之前被自己呼吸惊醒就是这么一回事，这次终于完整体验了一遍。我转了个身，呈侧卧的睡姿，再做了几组太玄就睡着了。之后我收获了一个清明梦。
——————手机复制这几个字看你多久能删完[滑稽]
除去前几天的秒踢，这算是我开帖以来第一个清明梦了。过程是假醒续梦之后知梦。
先是一个普通梦，开头忘记了，梦的最后是好几个人从悬崖上爬了出去，悬崖之外用铁丝和细塑料板搭建了一个很大的平台（板与板之间缝隙很大，几乎没办法走人），我们不知怎么的就爬了出去，悬崖很高，下面是一条很浅的湍急的河流。我正坐在一个铁丝上，双脚悬空，我当时感觉很害怕，这时我旁边一个女生想设法走回到悬崖上，结果她刚站起来，因为塑料板很软，根本没法站人，她就尖叫着掉了下去。我也很想回到陆地上，但是我知道我一动也肯定会掉下去。
于是我假醒了，梦里的我醒了，然后竟然开始回忆梦境企图续梦，还真让他成功了（梦里的我感觉有点吊啊）。我又回到了那根铁丝上。我很害怕，我知道我一动肯定会掉下去。诶？！好像刚才也是这样啊，我突然脑子一震，知梦了。
这时我心情还比较平静，也没想起捏鼻验梦。当即一下，卧槽，我在梦里有什么好怕的，果断直接跳了下去。我感觉到剧烈的上升气流，视野突然一片白，然后就全黑了，什么都看不见，但我知道我正躺在自己家的床上（其实我现在在学校寝室睡），而且还没醒（不知道为什么就是这么确信）。然后我就想着要出体，这时我看到了梦屏，是个电脑桌面，上面有一堆图标，是IPHONE的图标，也不知道为什么我就觉得那个“桌面图标”代表的就是我自己，于是我想象着那个图标动起来，果然全部图标都开始抖动起来，我一个用力，“桌面图标”直接从电脑屏幕上飞了出去，我也一瞬间就离开了房间，到了我家客厅里。
这时我恢复了视野，眼前的客厅是我家十几年前的样子，还都是一些旧的皮沙发。我想起来要做深化工作，当即看自己的手掌，果然视野变清晰了，手纹清晰可见，不过手纹都是一些xxx，简直吐槽不能。我又想起来我自己制定的任务（当一个沉默的观察者看看梦的世界），于是决定要穿墙出去。我转头一看，我家铁门就在旁边（我家还有一扇木门呢，被小潜你吃了吗？！），我想都没想，一头撞了过去，很顺利的半个身子穿了过去，然后很囧的一幕出现了，铁门竟然没有关，被我直接撞开了，我身上套着一个铁门冲到了楼梯里（小潜你真是喜欢恶作剧啊）。
我有从铁门里钻了出来，打算从楼梯间的窗户跳出去，窗户是那种铁栏杆焊成的，我直接撞了出去，没感觉到什么阻碍，只是双手从里面出来的时候感觉到铁栏杆的感觉，不过我也没管，直接飞了出去，估计窗户现在已经四分八裂了吧。
跳了窗之后我就飞在了空中（奇怪的没感觉到风的流动），我又看了一遍手心，稳定梦境。然后想着要干什么。我想起了两个个计划。1.当个观察者到处看。2.找个井盖跳进去试试看。但是脑海里突然一个声音在想：我要变成一个透明人去女生寝室做羞羞的事情。
卧槽，我吓了一跳，绝对不能干这事，不然绝对掉线（以前清明梦的时候有过类似经历），但是越这么想就感觉身体不收控制。下方的楼房里突然出现了一个粉红色调的象征着卡哇伊女生的房间，窗台上还晒着一对裤袜和红色上衣，黑色短裙的校服。
我内心顿觉危机，一个声音在高呼：你身为死宅的尊严呢？！但是身体根本不受控制朝那房间飞去。我仿佛听到了自己咚咚高鸣的心脏。卧槽，黑屏了，我醒了，心跳真的很快...看时间6：41。
昨天晚上出去跑步，好像被冻到了，现在感觉头很重，四肢无力，有发烧的感觉，看来要休息好几天了。残念:;((﹏)));:
发烧终于好了，还是有点感冒。昨天晚上起来练习了一下，已经找不到以前那种感觉了。
今天中午碎片梦，用手去抓一条泥鳅，很滑腻，疑梦，不过醒了。尝试回忆手上的感觉，企图续梦却失败了，醒来，离睡去才过了15分钟。后来被室友吵得睡不着了。
今晚正式开始！ファイト！！（加油）
昨晚做了一个很悲伤的梦，都没心情练习了。
今天上午出去看樱花来，桜果然是最漂亮的花啊，一点多回到寝室，累死，躺下就睡。太玄的时候又找到了感觉，杂念纷飞又一次次拉回意识的体验。不过可能玩得太累了，直接睡了过去，梦也记不得了。
这是第一次在WBTB之前知梦的经历。
场景是一个卖影碟的店，我在里面好像呆了很久，等我出来时已经天黑了。我骑着自行车在漆黑寂静的小路上，灯光昏黄，我想看一下手表，可是怎么都弯不过手臂来（应该是骑着车要掌握平衡的原因？），当时就感觉很奇怪，不过也没在意，最终我还是看到了时间，已经凌晨两点多了。现在回家肯定会被骂，突然心里就感到一阵悲哀（有一种被家人抛弃的感觉）。我就想不回家了，去室友家吧。想着我就到了小石家里。他家门前有一条水泥走廊，我就决定在那过夜。
后来好像还发生了什么事，不记得了，只记得我每次不高兴都到水泥走廊过夜（当时自己掌握了瞬移能力）。有一次我两个室友来找我，对我说不要老在这里待着，赶紧回家之类的话。我就跟他们说，没关系，方正我能控制梦境了，一个瞬移就过来了。
突然我就知梦了，后来不知道发生了什么事，应该是梦境破碎了，我又进入了一个普通梦。
我在一座桥上，有好多人在钓鱼，我也比较喜欢钓鱼，便停下来看。桥下是一条不太深的河流，水竟然是透明的，水下的一切都看得一清二楚。有很多水草，大石头之类的，很漂亮的感觉。身边一个大叔突然钓到一条红鲤鱼。
我看了一下，准备走了，走到桥的一端，突然看到一条很奇怪的鱼，金鱼的尾巴，河豚一样很圆的身体，灰白色。桥上的人也过来围观，大家在讨论这是什么鱼。
突然从哪游过来几条鲨鱼，卧槽，这不是淡水河吗？我刚开始疑梦，突然脑海里一个声音响起：这条河跟大海想通的。（卧槽∑(っ°Д°;)っ，小潜说话了。你以为我会信你的话吗？！）tm我还真的信了_(:з」∠)_。我就接着看，几头鲨鱼把那条鱼围了起来，其中竟然还有一条双头的鲨鱼_(:з」∠)_那条鱼被咬死了，红色的血雾在水中飘散开，几头鲨鱼还互相咬了起来，特别是那条有两个头的，两个头互咬。
我觉得特别血腥，有点害怕，想赶紧离开，此时场景切换，我正在奋力爬一座山，我心想人类不是生活在水里真的太好了，赶紧爬山远离河流。然后就醒了，看时间，3:13。
竟然秒睡了，明明起来上厕所清醒了10分钟啊_(:з」∠)_梦也完全没印象，星期一太累了…
今天下午没课，寝室又停电了，决定午睡一下。14:20睡下，定了个50分钟的闹钟。
放松至有睡意，然后开始太玄。感觉挺不错，做了好几个碎片梦。每次都在梦的最后知梦了，然后就醒了。搞不清楚是因为知梦被秒踢，还是快醒了显意识复苏才知梦。
然后做了一个挺神奇的音乐梦。
梦里面一个剧组找我们几个录制声源，类似V家那种，找一个好的声音，用软件编辑成歌曲。那是一个很神奇的系统，能根据声音来生成合适的虚拟角色。我和一个谁被录了声源，然后开始了软件生成的环节。
首选是他的，读条开始，屏幕中出现了一个以黑色为主色调金黄色首饰为点缀的女孩子，她开始了唱歌，很好听，具体内容忘记了，听完给人一种黑长直的成熟感觉。（我怀疑是小潜直接把这个感觉给了我，其实她根本没唱歌）。大家都很满意，我也感觉我基本没希望了。
终于开始对我的声音进行处理的，读条的时候我有点紧张。伴随着碰碰的心跳声，读条结束了。屏幕上是一个以浅紫色为主色调，穿着卡哇伊短裙的喵娘角色，双手都带着棕黄色的毛绒喵爪。
随着轻快的前奏响起，充满活力的舞姿，春风一般萌化一切的嗓音唱了起来。超美超萌超好听是我的第一感觉，是一首从来没听过的旋律轻快活泼充满感染力的日文歌，我看着她，就感觉看着自己在表演一样，心情随着歌声跌宕起伏。
到了一段高潮，是快节奏的连续“喵喵喵”，这时可能是她太激动了，麦克风破音，声音连成一片，我都为她捏了一把汗。她也感觉唱的不够好，就抬起左手摆了个很萌的poss，还调皮地朝我眨了下左眼，仿佛让我不要担心。此时现场观众也很给力的鼓掌，她继续唱了下去，越唱越好。
然后我就醒了。看时间15:36，没听到闹钟响，超过了闹钟26分钟。
昨晚依旧状态不佳，或者我出现倦怠心理了…2点多起来WBTB，照常上厕所，逛贴吧，然后睡下，放松一下开始太玄。然后…就没有然后了。完全不记得太玄时的感受，后来被热醒一次，拿掉一层被子，继续太玄，然后又秒睡了。昨天晚上连梦都不记得了。
准备重新制定一套太玄的练习方式了。今晚继续加油，恩！
3:55自然醒。上厕所，看着窗外吹吹风清醒了5分钟，回床看了下本次任务和练习计划。平躺，放松至有睡意，开始快速切换。切换时感觉意识还比较清醒，一直没法进入杂念纷飞的状态。不知过了多久，我好像睡着了，然后被呼吸惊醒。看来还是有点效果的。
然后侧卧，再进行几组认真的切换，企图能感受到身体的异样，可能是显意识太强了，感觉睡不着，之后陷入了长时间的失眠，我感觉有点像假性失眠，这里我犯了一个错误，直接捏鼻验梦了，果断是真醒，应该要把意识焦点调整到梦体再验梦的。
之后不知不觉睡着了。可能是因为今晚加大了练习力度，我做了很多的梦，感觉繁多复杂，很乱的感觉，搞不清楚梦是连一起的，还是各种碎片梦。
梦1:
我又梦见自己变成女的了，和另外一个女的因为什么事跑到了山里面，有点像是线下聚会。结果发现被骗了，对方是个猥琐大叔，于是我们大战三百回合。
梦2:
我家搬家到一个新公寓，里面有几家住户，一个是大土豪，一个警察局副局长，还有几个忘记了。之后都是一些在大土豪家各种享受的日常。
梦3:
我把我皮带剪了，结果发现剪的太短了。（现实里我的新皮带一直有点问题，一直想把它剪短一点_(:з」∠)_）
梦4:
这个梦有点神奇，我梦见有很多代号编码的真人人偶，大概有10个。需要我注入人格进行体验。我逐个把自己的意识放进去，前几个我都忘了发生了什么事，有一个人偶我刚进去，我体验了清明梦的感觉。后面发生了什么事记不清了，梦太多，顺序也很混乱。
我感觉这个梦有点像小潜对我的妥协，因为睡觉前我翻了一下帖子，发现距离上次清明梦已经快10天了，一直没再次收获清明梦让我有点着急，在加大练习力度的情况下，小潜妥协了，模拟了一个清明梦给我，其实并不是我真的知梦了。
昨天没什么进展，不过又有了一个新情况。
太玄之后出现了一段意识很清醒的失眠，我一直以为自己还没睡着，但是突然被自己的呼吸给惊醒了，这让我非常诧异。难道之前那段意识清醒的失眠其实是假醒？！确实太真实了，再加上前一次怀疑假醒，捏鼻是真醒的事例，小潜，你真是太会耍人了_(:з」∠)_
昨天班里出去春游了，玩了一天累的半死，有梦，半夜也自然醒了一次，不过实在太困了，没有练习。早上6点多一通宵的室友又回来叫开门了，在梦里都听到了他的声音，不过马上就醒了。
昨晚看视频看得有点晚，12:20才睡。3:13起来，感觉比较困，上厕所后清醒了15分钟。回床太玄，快速切换至杂念纷飞，转身睡去。
做了好几个奇怪的梦。都是一些我突然爬到很高的地方，下不来，感觉很害怕之类的情节。
还有一个梦梦见我小时候的邻居他妈妈从日本回来了，结果我跟她在梦里全程用日语交流，具体情节忘记了。都怪晚上睡晚了，显意识不够清明。
做了一个梦，简直就像在看电影。
一个女人是大杀师（好吧，这称呼是小潜取得_(:з」∠)_），她怀疑我知道了她的身份，要来秘密杀我，各种暗杀，却发现我是个比普通人更普通的人，像一张白纸，她渐渐喜欢上我，最后才发现我跟她是同个职业的人，我是个隐藏更深的世界第一的大杀师，为了杀她演了这出戏。最后竟然我们真的在拍电影，剧终我们还在摆poss，我醒了，吓出一身汗
带着问题再次爬了大数的高楼，我想我发现了自己练习的错误地方了，不是练习方法错了，而是时间段错了，反省ing。今晚重新开始。看看有无效果。
在充分认识到错误的地方后，昨晚心态很好，我又成功收获了第三个清明梦。
昨晚11点上床睡觉，2:40醒来一次，果断没有起床，暗示自己等下睡着后还会起来，我就再睡下了。感觉过了没多久，我又醒来一次，看时间是4:10，距离睡下已经5个多小时了，感觉再睡的话可能赶不上6小时那段REM，所以起床，上了个厕所，感觉不是很困，清醒了10分钟，回床躺下，开始太玄。先快速几组，再认真切换几组。身体没有异常感觉，我也不在意，转个身，侧躺，暗示自己等下可以知梦，然后睡着了。
先做了普通梦。
首先是梦见我两个室友开始玩梦幻西游，我很早以前也玩过这游戏，很怀念，我也上了我的号，可惜我们不在同一个区。上线后看到地图上有几个任务完成的标志，我就跑过去接任务，之后忘记了。应该是场景切换了。
然后是一个非常清晰的普通梦，场景细节异常真实。
我回到了梅州，我奶奶也从老家来到城里，我带她走在路上，奶奶说她想去我读书的地方看看，我就说火车票很贵啊，每人都要280多元，我奶奶就说那还是算了。然后我们就往家里走。走到楼下，看见楼外面搭满了拆房子时防止房子倒塌的那种竹竿放护栏。我走上楼，看见两个师傅在2楼忙碌着，把砖块啊什么的，拿起来，看着楼下没人就丢下去，哐铛一声。这时小潜告诉我“我们家把2楼买了，正在装修，准备搬进去”，我家本来住在3楼，简直吐槽不能。我带着奶奶上到3楼，打开门，我就往自己房间里走去，跑到床上坐着，床上还垫着凉席，一副夏天的装扮。
突然，我就莫名其妙地知梦了，知梦后也不怎么激动，就想躺倒在床上休息，眼睛要闭上了，视野开始模糊，我突然一个激灵，显意识终于复苏，心里想到:不行，这样躺下去肯定会掉线。我马上用双手撑在床上，感受凉席的质地，视野终于清晰了。我站了起来，打算马上离开房间，还没来得及走下床，突然感觉身体很重，四肢僵硬，根本动不了，我下意识的想到是不是要掉线了，小潜就开始发作了，视野有开始模糊了，我马上观看自己的掌纹，可惜没有，我感觉梦境要破碎了，当下急中生智，就想象身后是空的，果断往后倒去，大喊一声梦界隧道。
视野变黑了，我好像漂浮在黑暗中，我正想着怎么没有下坠感，小潜马上就行动了，我感觉身体往下掉，下坠感越来越大，某个瞬间，视野里出现了色彩斑斓的一副油画，是几个人在球场上踢球比赛，小潜告诉我现在正处在二次元。我当下就想骂娘，这简直是一副抽象派的画啊，而且画面是静止的，踢球的感觉全是小潜直接给我的。
这样想着小潜竟然不理我了，凭借直觉我知道我回到了床上，感觉像是假醒，还没捏鼻，就看到眼前出现了一段文字，还有几个字用红色标了出来，我还没来得及看清楚，所有的感觉开始慢慢回归身体，身体的紧绷感开始远去，我反应有点迟钝，半天才反应过来，开始快速切换企图挽留那些感觉，不过已经不行了。真醒。
总结一下开帖以来的情况:
20天的时间里有三次清明梦。这个数量有点少，其实还可以更多的，因为我犯了一个错误。最近两星期都没有清明梦，而且出现失眠，记不清梦的情况，让我反思了一下自己的练习计划，我发现了问题。
我理解错了WBTB的意思。我以为只要是半夜醒来都算WBTB，而铁哥的帖子里明确说了6小时之后的那段最长的快速动眼期才是最适合练习的时间。
我带着这个问题再次爬了大数的高楼，发现大数后期稳定的清明梦都是在6小时之后才开始临睡点出体练习的，而我以前两次清明梦也都发生在我5点多起来练习的时候（因为我一般11点睡觉）。
所以现在我放弃了6小时之前醒来的练习，转为暗示自己在5点多会醒来。昨晚体验了一下感觉很好。之前在2点多3点多起来练习的时候感觉很困，却强撑着清醒练习。导致睡得太死，错过了当时的快速动眼期，而又影响到5点多那次最长的快速动眼期的状态。
我不知道这是不是我个人的特殊情况，我还将继续试验。
昨天下午陪别人去逛街，武汉的鬼天气热的不行，累死，晚上还上了选修课_(:з」∠)_
2点多醒来一次，暗示自己下个睡眠周期会再次醒来，5:13醒来，起床上厕所，清醒10分钟，太玄切换几组，突然想体验临睡点，于是在放松和切换之间企图把握住平衡，不知不觉睡去，一觉天明，无梦。
三点多，做了一个很限制级的梦，无奈，醒来上个厕所，躺下开始太玄，突然窗外刮起大风，阳台上的门关不稳，一下打开又狠狠关上，吵得不行。强迫自己不去注意，有点睡意了，打算再体验下临睡点，这时一牛逼室友的闹钟竟然响起来了。还是变态版的炉心融解∑(っ°Д°;)っ
卧槽，现在才三点多啊，他定这个闹钟是为了醒来干什么？一时间信息量太大，我不知不觉想到了很远，睡意全无。
室友陆续被吵醒，他自己竟然还没醒，简直不可思议。后来终于他把闹钟关了。大家重新睡下，我闭着眼睛，过了好久，妈蛋，失眠了…
后来还做了几个梦，太困了，没记…
12点多睡觉，2点多醒来一次，翻了个身才开始切换，无感，睡去。5点醒来一次，上了个厕所，回床太玄，依旧小切三组，无感，然后侧躺，又偷懒直接开始体验临睡点了，结果直接睡去，下次一定要平躺着切换6组，再侧躺，临睡点加入捏鼻，防止入睡过快。
有几个梦，记一个很奇葩的。
在梦里，我用手去拍一个像骨头片一样的东西，结果它被我拍破了，骨头刺扎我一手，我开始拔骨刺，每拔一个都能真实得感受到痛和麻的感觉。我边走边拔，无论发生什么剧情，我都在拔，不知拔了多久，终于搞定了，我惊醒。感觉右手一片酸麻_(:з」∠)_