主题:开贴盖屋，先住下来再慢慢学在练梦手的时候不要太刻意用意念去想象它的动作，要用意念去引导它动起来。练的时候注意力集中一点，不要时间太久。太久了就没意义了。如果不小心牵动了真手，那就不要再练，赶紧告诉自己收工睡觉，全身心放松睡过去。之后如果能体察到临入睡点的话，就可以再试一次。否则就等下一次醒来。
麻涨的感觉--出现原来不是要放松，而是要放大这种感觉
我一直用一个方法可以上一秒是醒，这时是梦的跳转。后边他们说这是大挪移，看了一下，差不多，但是区别还是有很多的
回复Elroy丶Riven:一直用什么方法有写贴么？
回复珑之瞳:有，不过很难找了。。。我在我记梦贴里楼层@你吧，里边记有。还想问下你什么时候接触的清明
回复珑之瞳:我去吃了个午饭，你自己找到了啊。好勤快
异步法是睡前的暗示工作啊，睡前的各种方法作用之一原来是暗示工作
服下梦幻神丹。我做梦是不也要吃个什么东西，吃水晶？
急急忙忙找神丹的时候，已经在潜意识里播下了“这是清明梦，千万不要醒”这样一个种子。这种顾虑反倒会导致你梦境崩溃，或者出现这种焦点回到肉体的现象
在梦里的时候切忌小心翼翼，越小心翼翼越容易醒。如果你能放开了喊，反倒能达到好的效果。老是在心里提醒自己在做梦是没用的。这种内心对话恰恰是清明梦的大忌。过一段时间做一些深化工作、转换场景等等其实效果会更好。
‘一醒来就保持不动，马上出体。’很纠结，一醒来不是要忆梦的么...么么么么？
绝对不可闭眼！除了短暂的闭眼，为了钻隧道，切换场景什么的，否则绝不可以长时间闭眼！那纯粹是自己找死
刚开始的时候，你只需要让杂念像冒泡一样的翻腾，只要能在最后关头清醒一下即可。如此反复几次，杂念翻腾完了就可以进入状态了。以后功力深了，你的觉知可以保持在有意无意之间，静静的观察那些纷飞的杂念，真正的体验到它们并不是你
“变个电视出来就好了，然后换到星空台，然后跳进去！”真是聪明
原来是要给自己下任务啊。那可得好好睡觉才行那，昏昏沉沉的可是不行。
“前一秒在肉体里，后一秒就出现在梦里”的状态，是什么状态，不知道我会不会体验嘞~~
身体抖一下，后面不管多清醒都会睡着？下次要不要观察一下
临睡点出体完后，那种幸福感觉很赞？？？？？出体完干嘛？？？
梦瑜伽的精髓在于最终把梦境全都化掉，达到无梦境界.---这是啥..？
新手易犯毛病，把意识清醒和真实的肉体动感当做验梦标准
麻涨的感觉--出现原来不是要放松，而是要放大这种感觉
躺下就练才是真正的自找苦吃。抓住一觉醒来的空档练习出体，乃是最聪明的选择...好吧..
简单点的做法，就是把玩一下身边的东西，每个三秒即可（包括地板）观察一下身边的物品，每个三秒即可，必要时，你可以把你身边的东西吃掉，被子，床柱等等-----吓人