主题:喵星六爷的记梦贴太玄对我的作息影响不大，如果你觉得会影响的话，那么平时睡前别练，反正睡头四个钟正常人没什么梦，练也是白练。醒来后如果不困也别练，免得失眠
回复喵星六爷:也就大神能在信号来的时候轻易出体。。我的信号一般也就10秒，一个月多来也没能抓住半次，这个问题没办法指导你。。。只能说要放松肉体，不牵动肌肉
信号有很多，他们有分级，低级的基本没用，除非能放大
回复喵星六爷:你试试看，我说不准，重修后还没有清醒入梦成功
如何放松可以听听重返心灵桃花源，这两天我听了睡得比较好
一个月自动梦遗很正常，当年为了练气功禁欲也是过不了一个多月的关，后来上了大学就不管了
话说喵星你有培养捏鼻验梦习惯么，应该知梦没那么难啊