主题:即墨的记梦贴------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
昨天晚上睡前练的不动尊，梦里有记得捏鼻子，然而，明明可以呼吸，自己却执着的认为是没捏紧
虽然很久以前就有了解清明梦，但是那时候睡眠平均才六小时半，所以现在调整好睡眠时间后开始练习
1.一个人用鸽子进行飞行，从一个建筑飞到另一个建筑，似乎是一个主播，到达终点后，他另一个队友好像是游戏玩家，但是手***，他们所在的地方是一个建筑的支架外围，游戏玩家把可以向上的楼梯拆掉了，这时，向下的楼梯又坏掉了，两个人一番折腾后一起掉了下去，到地面上后两个人浑身都是蚂蚁
2.火，老师，剪头发
3.妈妈叫我做饭，结果忘了做，催了我好几次，最后她还是决定自己做
4.解开手机记梦
5.捏鼻子，可以呼吸，确认了几遍，还是没问题，然后打算起床走一下，结果刚起来就醒了
1.电话打不通，查出原因是选择了一个选项
2.自己去剪头发
WBTB时你们是用什么软件每隔五分钟响一下子呀？找了半天没看到，目前我用的是edgepro的定时计划
WBTB为什么要用闹钟五分钟响一次呢？难道不是应该起床活动一下，漱漱口洗把脸啥的？
addintimer这个闹钟可以，但需要一定的动手能力。
回复梦回澜魂:不是闹钟，是在练功房整理的书里看到，wbtb后弄个隔五分钟响一下防止秒睡的，共二十分钟
回复忆纱宇悠:我这个也是需要一定的动手能力（那就不需要了，谢谢了）
回复即墨裳棠02:我觉得如果wbtb过后，依旧秒睡，说明你太累了，那就好好休息吧。
欢迎欢迎！坚持记梦，虽然不知道你清明梦是为了实现什么不过还是祝你成功啦
因为房间喷了很多杀虫剂，直到睡觉时还有部分味道，导致一点半左右才睡，无梦记忆
十二点二十做了一百个深蹲（中间停顿几次），十二点四十左右入睡，梦境碎片化，只记得关键词：理发师，街道，植物厂，小偷
前几天的不规律导致有些疲劳，从今天开始恢复作息
梦境
1.复制防伪标签时连同其他人的帖子也复制了部分，后来还发了个链接
2.坐在沙发上一边泡脚一边刷知乎
昨天晚上有那种浑身发麻，耳鸣放大的声音，但是，很快就消失了，一共出现了四次，后来就睡着了
身体发麻和耳鸣放大一般都是正好处在临睡点时候出现的信号呢。
回复忆纱宇悠:每次出现我就精神了，这个需要怎么办呢？
回复即墨裳棠02:说明当时不在状态，显意识太强了。这种时候不要太心急，静等信号增强，等状态更加深入了再尝试入梦。
由于我有单独的梦记本，所以有时候会忘记复制到贴吧，一般会在第二天补上，某些过于接近本人的梦就不放上贴吧了
梦境记录
1.在上课过程中，我的头发因为意外变成了很有弹性的灰白色卷发，快下课的时候，j告诉我，老师等下会吐出核，被核碰到就会毒死，我就在老师吐核的时候用头上的弹性卷发把它们捞了过来，然后随便扔给了我讨厌的人，接下来陷入一片混乱，事情结束后，我悄悄的问老师，核是哪里来的，老师一个劲的装傻
2.和l，j一起上学，上学过程中，我告诉l，j有一种重置能力，就是假如你运动了很久，可以重置到你休息了很久的状态，到了学校后，下雨了，m送伞给我，我说我有伞，一边说着，一边打开手中的伞，但伞忽然坏了，就接过了m送的伞，刚打开伞，看到校长，忽然觉得很鄙视他，说了点什么，他灰溜溜的走开了
3.坐别人的车从学校回家，发现家附近有很多人，路过一个比较低的地方，下车，踢了边上小孩一下，小孩分分钟拿了个手腕粗的木板打在我头上，然后有人出来调停，我们就一起走去一个地方，那里有许多都是像灶一样的洞，一字排开，上面都写着某某的愚公洞，我转进一个洞里，看到几块砖头，就退了出来，旁边的小孩找到一个篮子，里面有，红果子，干冰以及其他奇奇怪怪的东西，我想阻止小孩玩干冰，但他的大人说，玩这个没什么
4.在一个不认识的地方，似乎是的大厅，有许许多多的人在做实验，并且还看到了x
昨天一点半睡，躺下等了一会然后练了下切换，然后睡着了，四点的时候被热醒，起来活动了一下，躺下练切换，秒睡，七点钟再次醒来，换了个地方睡，忘了练切换，依旧秒睡
关键词，第五人格，朋友
WBTB之后练习切换，一直处于浅睡状态，现实声音大一些，就会将我吵醒
WBTB后切换，睡着，我记得有梦，想了半天没记起来
睡后三小时被热醒，活动了一下随便切换了一下就睡着了，睡后第六个小时醒来，活动了半个小时，上了个厕所，回来进行切换，切换未完成就睡着了，切换后做了个梦中梦：
听见z送小孩去学校，我爬起来，眼睛睁不开，脑子昏昏沉沉的，眼睛睁不开，就使劲揉了揉，还是睁不开，于是用手把眼睛扒开了，醒，发现以上过程是梦，又听见z送小孩去学校，我爬起来，用手扒开眼睛，还是感觉眼皮很沉重，刚走到门口，又醒，听见z送小孩去学校，我爬起来，爬到窗户边，什么都没看到，然后在门那里看到z路过，穿着一身黑，接着听见她下楼了，真醒
入睡时日常练习切换，两小时后自然醒起来活动了一下，眼睛有点痛，接着躺下练切换，入睡第五小时半又醒，四处活动上楼下楼的，总共半个小时，躺回来四快六慢切换，四快做完了，六慢只做了两组就睡着了，直接睡到起床时间
梦境关键词：第五人格，盲女，皮肤，生日，作业，报名，同学，游街
睡后两小时自然醒，（有一个梦）躺回去继续睡，第五个小时后自然醒来，活动了十几分钟，躺回去练太玄