主题:懒兔子的出体练习贴我的第一步只要让自己每次自然醒都记得不要动马上开始练习就好很多了。。。。
你说的没错，我那次噪音入梦，确实是固定噪音，猫咪叫从晚上叫到白天没停过
改变频率要慢慢尝试，意念强度的把握也是艺术，太狠了就会入睡困满失眠了
祝你找到自己频道，这是切换法快速入梦奠基第一步
嗯。。。我自己的情况估计就是切换得太慢太轻了。。。
固定的声音干扰不了多少啊。。。。蛋疼的是安静一会突然来那么一两声。。。。安静一会突然来那么一两声。。。这才蛋疼。。。。
其实在车来车往猫咪叫欢时也有可能成功的哦~我刚好有一次没戴耳塞，最后也抗干扰清醒入梦了
你试着暗示自己，接受他的噪音吧？意识回到小baby时期，越是有人闹，越是睡得欢
我刚开始想尝试临睡点时，老是睡不着，后来发现是我切换频率和意识强度太快太狠了
兔子你试着寻找一个你最喜欢最好的频率，既不能太容易睡着，又不会失眠的频率
频率加快一点。。。。确实我切换频率挺慢的。。。
今天去完厕所回来慢慢切换完了还睡不着，就翻身想闷头睡过去了。。。。也没喵梦屏但是就是杂念乱跳开始慢慢变得流畅起来的时候被吵一下就把思绪扯回来了。。
例如今天记得有一次思绪是跑到飙车上面去了。。。。但是被吵一下就马上散掉回不去刚刚那种杂念乱飞的状态了。。过一会好不容易又跑到另一边去了。。。又吵回来了。。。。发完贴咆哮完看一会帖子困了。。。。但是又被吵了。。。。。。。。
兔子眼睛都红了。。。。。
增加切换的强度（意识清醒一些，频率加快一点），否则老是睡过去不行。另，这个阶段不怕干扰。
闷头大睡阶段，放慢瞄屏的频率，尽快进入临睡期。到了那个点上也不怕干扰了。所以瞄屏尽量往后放。最好是觉察到有杂念的时候才开始瞄。
真TM要给我捣乱连神器都抵挡不住了。。。我擦。。。尼玛我躺了2个小时睡不着。。。。真TM要被折磨的抓狂了。。。。
中途自然醒一次。。翻身忘记切换睡死。。
闹钟响。。关掉。切换。。不够两组睡死过去。。
45分钟后醒，去了趟厕所，回来开始睡。。。切换。。每次开始杂念横飞的时候室友要么就咳一声，要么就逗弄瓶瓶罐罐，要么就吃东西，要么就走出走进。。。
快被磨疯了。。。。。杂念正慢慢连贯起来就**扰。。刚刚到底在想些什么瞬间就忘了。。。来来回回十几次。。我TM不睡了可以了吧我擦。。。。
不过也许自己也有点心急了。。。。开始练习太玄4天。。2天出体。。。比起之前的练习方法频率来讲已经提高很多了。。。
我感觉别人练太玄太纠结可能会导致失眠。。。。我反而应该没这个担忧。。。太容易睡死过去了。。。练习4天。。。连切换3组都没试过就睡死过去了。。。。
每次睡前提醒自己一定要做足四组才能睡过去。。。。。。貌似对我来讲如果不这么做的话连第一步都还没完成就睡过去了。。。。
唔。。。今天自然醒多次，很多都忘记切换直接就重新睡死过去。。。。
记得切换的时候，到了后来都忘记切换迷迷糊糊就睡死过去。。
看来当务之急需要解决一下太容易睡死过去这个问题了。。。。
咕~~(╯﹏╰)b其实在这方面我也差不多，逃避的太多了。。无奈。
懂了。。。。。。好啦啦啦啦啦。吃饭去了。。。。。饿死了！！！！！！！！！！！兔子。快递一份盒饭过来吧。。。。。。。
你好好问清楚自己到底什么是必须做的就好了
就像小蕉蕉前几天告诉我她暑假作业还差4本，还有7天时间，做不完了，完蛋了
事实呢？是不够时间做么？借口而已，最后被我套出来了，只是自己不想做而已。现在呢？还有好几天才开学呢，她已经做完了
你懂我意思了么？
--||我没资格吐你这方面的糟。。。但是我只知道你在那边求封号就代表你根本没下决心去好好提高成绩，就算封你365天也一样没区别，给自己找借口没用，借口随便抓都一大把。
兔子说吧。。。把我的缺点都说出来。让我看看我是怎么样一个不上进的人。。。。。。
。。。。不知道。。。。。但是我知道你又要吐槽我了。说吧。我这人死皮赖脸的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
只要你一天没搞清楚自己目的是什么，到底想要的是什么，就算全贴吧封禁了，你还是会注册新号过来，就算把你GPRS停了，把手机砸了，你还是会找别人的手机，就算不玩手机了，看小说，逛街，去网吧，还是一样，有区别么？知道我为什么不封你号了么？
但是那边被封了你还是会来这边。。。。。没区别。。。。发现了没
话说今天那种感觉很奇妙。。。。发现能看见东西的时候，很明显的有种肉体感，很明显知道自己眼睛还闭得死死的，但是眼前画面特别清晰。。。。
不是像我以前出现梦屏那样只是一小范围的，上下左右背景还是漆黑的，这次的视角是跟正常没区别，接近正常我们看东西时的270度左右的视角。。
我最近发现侧睡很容易就直接完完全全睡死过去了。。。囧。。。。。但是基本上能看到梦屏的时候都是侧睡。。。。
。。。。。。唔。我也被封乐。。。。。。别怕。姐姐陪你。
兔子~清醒入梦越来越熟练了~好消息啊
姿势神马不重要，重要的是，得到清醒意识后，要快速睡去把这意识带入梦中
或许因为我主要出体手段是临睡点的关系，所以我侧睡居多（还是这个睡得香啊~），但是别的姿势也都有过
说起来我每次自然醒之后的切换。。。。貌似都是切换了最多2-3组左右就睡死过去了。。。
唔。。。。。最近发现。。。。确实仰卧比侧躺要容易出体。。。。因为侧躺太容易睡死过去了。。--||不过我老觉得侧躺的时候看梦屏更容易。。。。反之仰卧的时候进行梦手练习更容易。。囧死
今天还是6点睡，刚刚起，中途无自然醒，直到5个多小时接近6个小时闹钟前。。醒
还是翻身的瞬间醒过来，睁眼瞬间马上闭起来，梦屏有像。。。。一个屏幕上面一行行的字，红绿黑各种颜色。。。。一开始挺清晰的，以视线为触屏，从上往下扫，字体不停往上翻，慢慢的变得模糊。。。。暗觉不行，想仔细盯着其中一行字看让它变得清晰。。。但是还是逐渐模糊。。黑屏。。。。捏鼻子，真醒。。。
看一下时间，快到WBTB时间了，不管它，开始切换。。。
迷迷糊糊的时候貌似已经忘记切换了。。闹钟惊醒，关掉。。。继续切换。。。。
到底切换多少组忘记了。。（话说铁哥你的太玄经出世以后。。我练习没有完成过4组的时候--||）
突然发现自己躺在床上，身处一个不知明的房间内，房间前面的左上角放着一个电视荧屏，我就那么呆呆的看着，四周画面非常清晰，那电视屏幕上的内容好像是关于KTV的……
突然惊觉，我不是闭着眼睛的么？？刚有这个想法，有“肉体”感，很明显感觉到自己眼睛是完全闭着的，但是眼前画面并没消失，很清晰。。刚回忆起出体有时候并不需要信号，我这种情况应该可以直接起来，刚想试试捏鼻子确定一下，震动感来临，起身。。
起到一半的时候“眼睛”不受控制“睁开”了，之前画面瞬间切换成另一个画面，我去！！！又是左眼右眼视觉不一，左眼迷糊右眼清晰，中间有一条黑色的“/”斜杠分开，细细的一条斜杠四周有着一些分叉，就仿佛左眼右眼两边的画面曾经被撕扯开一样，脑海中瞬间回忆起前两次的教训，百分百肯定还身处梦中。。
继续起身，但是不能完全坐起，后背仿佛被一种作用力扯住，想起第一次1080P高清出体因为用力太狠把自己拽醒，这次不敢太使劲，想直接翻身下床，感觉也不行，想起铁哥当时说过的解决办法，闭眼，直接倒竖冲。。。头撞在床的被子上。。鼻子闻到自己被子的味道，“醒”。。
睁眼，自己好好的盖着被子躺床上，暗自怀疑是否真醒了，但眼前画面还是中间分割，是假醒，继续起身，后背还是被扯住了。。。。后面干了些什么忘记了……又“醒”……
睁眼，还是躺床上，左右视觉还是分割，又是假醒，这次起身没阻碍了，身处的房子是一开始发现自己闭眼视物的那个房子里，左眼右眼都变得很模糊，正想怎么解决，想起自己要做一下深化工作，然后又想起数字经常找东西咬，走到一个拐角处，直接就抱着拐角处的墙的菱角就张开小虎牙啃，啊呸！吃了一堆粉。。。。好难吃……
继续往前走，前面又是自己的床，抓起被子就直接啃了一口被子的角，“嘭”一声被子角被我咬走了一块，没味道。。。但是咀嚼起来跟真的被子似的……好难咬--||
但是眼前视线还是很模糊，继续往前走。。（话说这什么房子……好大）
前面一个个桌子，其中一个桌子上有一个白色的碗，里面放着各种形状颜色的“巧克力豆”（其实回想起来感觉那些玩意更像小时候玩的那个各种颜色的橡皮泥……），抓起碗刚准备吃……醒。。。视线回复正常，捏鼻子。。真醒了……
后面切换无果，睡死过去。。。
至今只识破过一次假醒。。。。原因是假醒在现在住的房子里。。。然后房子角落蹦出一只异形。。。。。
想起今天中途自然醒的时候。。迷迷糊糊想捏鼻子。。。。呼吸顺畅。。然后意识稍微清醒了点。。发现刚刚只是“幻想”着自己捏鼻子。。。。手还收在被子里。。。捏一下。。不是假醒。。。。--||
6点睡，18点起，12点WBTB闹钟。。。
中途自然醒多次。。。但是基本都忘记醒来不要动了，翻身了才稍微清醒一点记起要切换，但是记得的是第一组切换都不知道完成没有就已经睡死过去了。。。囧。。。
WBTB时间闹醒后切换，睡死过去。。。。梦中剧情发展到一半的时候突然黑屏，假醒，身在之前梦境剧情中“我的房间”内，下意识的切换。。。。梦脚有反应。。。刚准备放大感觉。。。梦中发展一段剧情告知我为什么会在房间里醒过来。。。被骗。。。。。
我在数字的记梦帖里提到过一次的。。就前几次出体的情况。。那次是左眼看的是漆黑房间环境，右眼看的是亮了灯的房间环境。。。。。而且之后还有两个方向引力作用在身上。。。。不过当时没来得及验梦。。。不过本身飘起来已经能肯定是做梦了。。
这个是当时的记梦贴内容。。。
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梦屏从一片绿色幻化成一个小男孩站在一个窗口后面，视角是从房子外透过窗口看进去，是动画画风，而且是老动画里面那种油墨画，没有色彩，只有油墨笔描边的那种，而且那些“边”还高幅度快速抖动着，不过不像动画那样白底黑边，梦屏里是黑底灰色边。。。。就这么一副画面除了边是抖动以外，场景静止。。。。
继续仔细观察，出体信号越来越大，梦屏里的小男孩开始有动作，退后，走向右边，视角跟随移动，很快就消失在窗边，房子45度旋转（或者说视角移动了？），看见房子右边有扇门，小男孩打开门跑了出来。。。。。
脑海中突然回忆起梦屏说明，一开始入梦不够深的时候画面通常是静止而不能流畅的发展剧情，等能流畅的发展剧情的时候，入梦已经够深了。
果断起身，毫无阻碍感，出体成功。。。。果断睁眼！
但是随后发现。。。身体变得轻飘飘的，不单单只是起身了。。还垂直的飘到了空中。。眼前很奇怪的景象。左眼梦境，右眼“现实”。
左眼是漆黑一片的房间内的环境，右眼是开了灯的室内环境。。。中间斜斜的一条分割线分割出左右黑白两面的景象。。
同时的，身体感觉到两种不同的作用力同时出现，一种是向下脚底传来的引力，一种是后背传来的引力，两种引力同时作用。。。
惊觉。。暗想“难倒我入梦还不够深？！睁开肉眼了？！”同时感觉到本来垂直的身体慢慢的90度旋转变回平躺。。。完了。。醒了。。。马上闭眼看梦屏，试图梦屏续梦。。。
再次睁眼。。假醒。。还是躺在床上。。坠入普通梦。。。。。
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今天情况也跟上次一样。。。但是今天是左边模糊右边清晰。。。更蛋疼的是随着这个想法之后的捏鼻子居然右手捏是憋的左手捏是顺畅的。。。--当时也犯傻。。。明明只要能呼吸就肯定在梦中了。。。不管其他有多真实。。。
没有数字和你的交流总结，估计也没有我最近的进步。。。。。前面走不少弯路了。。。
回复18楼：
成功了还有啥可记的！要的就是练习的过才。象大数那样每晚都能成功，也就到了贴子封顶的时候了。。。