主题:记梦修清明睡午觉前，散漫地修了会能量，困，睡着，在梦中自动从床上起来，主动出体，从床上跳下去，出门，我说，找bz（一个好朋友），瞬间开始快速飞行，耳边的风轰轰轰而过，我想**这是要飞去北京吗？
飞了一会儿，速度开始减慢，听见宿舍外边有人走动了声音，醒了。好气哦~
我朋友说我是能量不够，也对，以后出体先修能量再玩，
在现实生活里也注重修能量，门罗脉轮提升法。
在梦里想见谁的时候，为什么我要大老远飞过去，可以呼唤他的名字请他过来见我的呀
梦见4条龙，后遇一些奇怪的事，反映过来时梦，开始深呼吸，自己飘了起来，醒来。
今早上梦见1条蓝绿色的龙，梦见进菩萨庙菩萨还给我说话。
1022
不行，每天保证最少2个小时的练功时间。
一次最少半小时
刚刚梦中出体，找指导灵，被拖着快速飞行，心想不对应该是召唤指导灵出来见我，于是说停下，请指导灵出来见我。
我听见有人在说话，是指导灵来了，同时脑袋里响起音乐，听不清楚说了什么。我天。
然后假醒到床上，我摘下耳机，耳机漏音，播放着音乐。后面是普通梦境。
后来真的醒了，耳机还在耳朵上挂着。
梦中出体，醒了，假醒，还在梦中，先冷静，深呼吸采能，可以开始清明梦。
平时注意观察意识，想法，念头，深呼吸。
练功开始修心轮，看看什么时候去星光界
为了早起练功，从今晚开始早睡，**宿舍这么吵也不知道睡得着不。5点醒，修能量1小时，6点睡，回笼觉，7点半起，上课
平时10分钟修能量多次
11点上床，宿舍果然吵的一比。昨晚2点睡着，失眠，最后听催眠音乐才得以，今天8点醒。中午1点躺床上练功到2点，手心发热
昨晚12点睡，5点自然醒，清醒了半小时后，开始冥想40分钟，全身发热，后睡着。
（冥想时杂念较多，效果不太好，看来训练观十分重要）
一觉睡到10点20才醒（上午没课），吗耶，得上个7点半的闹铃。
梦中疑梦，手指全掰来贴住手背，**，我就突然消失了，梦境还在，等我再次出现时，忘了是梦了
局限:
1还不能主动出体
2还不能每次梦中清醒，自动转出体
所以，加油，我可以的
1025
清明梦，坐着冥想出体了，不知灵魂飘哪儿去了，后来假醒，知道还在梦中，飞起来，像武侠女主出场那张霸气，大喊阿桑斯亚，召唤来了两条金黄色的小龙，打招呼后我请他们给我清理身体，他们有点不高兴的样子，我摸了摸他们脑袋，他们飞走了。
话说，我们第一次见面，人家大老远飞过来，就请人家要做事儿，好不礼貌，下次先聊天互动培养感情
清明梦的时候召唤指导灵，指导灵没有出来，我才转为坐着修能量的
1026
早上5点醒，没带耳机上床，冥想着睡觉了，败笔
晚上记得带耳机上床
少玩手机，没用，还不如闭目养神
现在修能量30分钟
20171111
没有早起成功，晚上睡不着，早上醒不来
冥想两小时√
晚上12点前睡觉
假醒好多次，没有一次清明或者出体。
长时间没有正经练功冥想，退步好多。
没事，坚持，耐心，我可以的
20171113
中午躺着冥想，后面睡着了，emmm不要躺着
201711115
早上闹钟没响，
刚刚午觉，本来是训练观心的，不小心睡着了，梦见出体，床上一个自己，要起来一个自己，但是脚和身子先起来，头卡住了！！
记住，梦中出体，醒了，不用怀疑！还在梦中！可以转清明梦！
速度这么快，又能出体了，虽然只成功了一半，但我觉得我可以做到的。加油！
20171116
早醒成功，坐着冥想，别躺着，躺着要睡着
虽然早起，但只练了1个小时，就没耐心了，因为很热。我觉得我可以练更久的，这样，冥想变热了就观心，观念头。
冥想两小时√
今天练功后午觉，梦见修能量，出体，清明梦，接着修能量出体，修能量出体，出了好多次，光是出体就这么好玩了。
下次在梦里交朋友，问一下来到了第几纬度
刚刚开始冥想的时候，脑子里有很多念头，迟迟进去不了状态，这时需要冥想语音的引导。等进了状态，再把语音改为音乐，等状态更好了，就不要音乐了，摘下耳机，不然音乐声会进入梦境的。
昨晚睡不着，躺了1个多小时，将近两点睡着，5点半自然醒后，快速睡着，7点又醒一次，快速睡着。尽量早睡，如果睡不着第二天早起没有精力冥想，就改练太玄，强制清醒会儿，分分钟又睡着
20171119
1个半小时
周末晚上睡太晚，早上起不来，没有冥想