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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
11点睡觉，半夜醒来，上厕所清醒15分钟，做太玄4快2慢，做完侧躺睡着。梦中知梦。梦到自己去母亲房间，屋子很黑，大半夜床上没人，仔细看原来坐在角落，问她怎么不睡，无答复，外出台阶上看到一只可爱的小猫，被一小孩抱走，这时几个人带着条鱼过来，小潜旁白这是我孩子，一宿未归睡着了，我去，我居然信了，我还对着鱼头扇巴掌，斥责它夜不归宿，不能有下回，鱼放到小鱼缸后有倒计时，提示几分钟后变身，我拿着鱼缸晃动，结果密闭的鱼缸鱼跑出来了，又一晃，鱼又进去了，心头一惊，捏鼻子能通气，扳手指是梦，没做任何深化工作，去找我媳妇去了，路过几个房间，找到她，刚要说话意识模糊，就醒了。太玄真是太厉害了
接上，醒来后回忆刚才梦境后，想着好好睡觉了就没做太玄，翻身睡去，睡着后梦中知梦，在奶奶家门口，捏鼻子能通气，做深化工作，然后顺着熟悉的路瞎转悠，路上遇到做了一排的小萝莉，看到一个可爱的想拉起来一起去玩，结果掉线。真醒。今晚收获很多。成人版太玄威力强大啊，以前一个月也就一两次清明，今晚就四次。为啥每次时间都特别短呢，深化工作都做了啊？
20181114普通梦。12点入睡因为有些累，没有强烈暗示清明梦，半夜醒来，上厕所回床太玄，4快2慢，由于太累，练了两组就睡着了，梦到自己在公司食堂，同事在用餐，我转悠了一圈不知道吃什么，走出食堂遇到项目经理，坐在长凳上与他聊天，他问我清明梦练的怎么忘了，我说前几天刚刚有清明（小潜这么明显的提示居然没有知梦），后转换为战争场景，拿着狙击枪，各种神狙，百发百中，提前预判，弹无虚发，靠近敌方指挥大楼，捡起地上的手雷就是各种炸，最后拿起一个定时炸弹，果断开启，逃离引爆中心。成功完成任务后醒来，天亮了放弃继续太玄。感觉睡前强烈的意愿和暗示很重要，早睡休息好也很重要
20180715半明梦？普通能。晚上11点入睡，睡前暗示要清明，然后练习脉轮，练到太阳丛轮就恍惚睡着了，后醒来正准备翻身上厕所，突然想到不能动，看眼前黑屏，体察身体异常，看到眼前有模糊的画面，跳动的亮点，不一会就入梦了，捏鼻子验梦起身，心想这样这样也能清明，第一次啊，但是怎么也体会不到刚才的临睡点是什么感觉。忘记做深化工作，出门后快跑两步意念飞翔果然起飞，飞行的感觉真舒服，随心所欲，各种飘逸，想着找找梦中情人，穿墙进入一座民居，想像梦中情人就在那里，里面原来是自己的小学同学，想着带着一起飞着玩吧，结果尿急想去厕所，在楼里找了好几间屋子才找到，正想开闸放水，视野变黑。想着续梦，结果没成功。醒来后发现自己真的尿急，去厕所放水回床练习太玄
接上，太玄4快2慢，练的很困难，总是恍惚忘了练到哪，翻身睡去！普通梦找了个对象准备结婚，一切都挺喜庆，对方家里人都来了，我挨个打招呼，最后发现角落里我的奶奶没盖被子躺在那里，身上瑟瑟发抖，家里人只顾着招呼客人，把她老人家忽视了，此情此景心中一阵哀伤，赶紧给她找被子盖好，看着她想起自己小时候是奶奶带大的，她一直都是那么慈祥和蔼，现在的自己长大了，马上成立自己的家庭，却把她老人家忘在脑后，越想越愧疚，越想越自责，情绪激动到大哭，后醒来。感慨万千。现实生活中对奶奶的关心越来越少了，尽孝需当先，抽时间多回去看看她老人家
20180721普通梦，最近睡觉晚，睡眠质量差，没有清明梦，半夜醒来困的很，上趟厕所，太玄一组就秒睡了普通梦:梦到参加高考，结果考试开始了还没找到座位，在教室里找空位看考生号码，找了一圈都没找到，出教室外面院子也都是考生，在外面找了半天也没有找到，心想大不了不考了反正还能补习再考一年，正准备走出院子，遇到一个朋友，他也参加考试，也是没找到座位，在一个空座上发呆，我叫上他一起出去，跨过门槛，又遇到一个我们都认识的好友，喊他的同时被闹钟叫醒。普通梦2:梦到我对我的孩子说，虽然你不是我亲生的，但我依然非常爱你，然后去参加小孩的家长会，和旁边家长聊的很好，老师上讲台讲话，家长们掌声回应，气氛很好。会议结束，和刚才的家长同路，快到家门口时，我突然顶起一个超大的气球，拉着气球走，后醒来
20180724清明梦最近几天精神状态很差，白天上班都打瞌睡，晚上基本都是秒睡，半夜醒来太玄不到一组也就秒睡。梦境只能记住一个片段。今天精神好很多，11点半睡觉，半夜醒来，仍然困得很渣，上趟厕所后想着要是继续躺着练肯定就秒睡了，我干脆打坐的方式练太玄，坐着不会秒睡了吧！哈哈。效果还挺好，4快2慢顺利做完。期间眼镜能感觉到有光晕一闪一闪，也会恍惚杂念丛生。太玄后躺下秒睡。不知何时出现梦境，眼前一美女，二话不说推到。此处省略！触感逼真，维持很长时间，后来使劲摇她头，想象着能不能换一张脸，结果摇得头发都没了，越来越像男的，心里反感的同时视觉开始模糊，赶紧双手合十希望能续梦，结果醒来。捏鼻子真醒。回忆梦境记不清之前的场景，只有推到的场景，也没有捏鼻子验梦的印象，更没有深化工作，不知是否是清明梦，只知道触感逼真。摇头换面和双手合十续梦都是刚刚学习前辈们的经验。醒后精神状态不错。以后秒睡的话我就打坐太玄，争取量能够保证
20180728最近几天生病了，没有进行太玄，但晚上还是获得了清醒梦晚上早睡，身体不适，没有任何心理暗示快速入睡了！半夜频道夜醒上厕所，天快亮的时候睡着得一普通梦。高考刚刚结束，和同学一起重游校园，感慨万千。发现校园好多教室都倒塌了，一副残破景象，坐在校园的长凳上和同学讨论高考成绩，我只考了400多分，心中沮丧。有同学看的还可以说是看上农信科技学院！我觉得还不错。正在这时候下起了大雨，我赶紧躲雨，然后小潜提示，这是你的梦你怕什么雨啊，瞬间知梦，捏鼻扳手指验梦。突然场景不稳，慢慢苏醒。躺在床上的感觉。我下意识捏鼻子，通！扳手指验证！居然是假醒。睁眼下床。我在一个不认识卧室里。旁边母亲在做饭，我下床很兴奋把电视拿起来就砸烂了。母亲惊讶万分。我出门她也紧跟着，我告诉她你别跟着我。出了楼道看到很多人正在朝楼里走，看了几个都十分磕碜，终于看到一个像样的，就冲上去准备TD。结果掉线醒来！