主题:【幽冥】国外资料分享贴了解了这些知识，大家应该知道记梦的重要性了吧。因为如果你不是清明梦掉线（如果掉线醒来的话你有大量的时间进行记忆转化）而是陷入普通梦然后沉睡的话，你是很容易忘记梦境内容的。我想资深梦修都有这种清明细节不是很清楚的经历，因为新手非常容易掉线，所以一般记得比较清楚。
有时出体后早上醒来感觉很模糊有时可能还会忘了知道某时候想起原来昨晚出体过。
顺便提一句，我发的内容并不完全是国外资料，个别是从别的地方或者自己的经验而得出的。不过这些资料都经过论证，基本不会有什么错误。但是一旦我哪里说错了欢迎大家指出，或者直接打脸，这样也可以帮助我完善自己的理论体系
呼.我接下来想讲一个很多人不懂，也有很多人误解的话题---清明时间！我直截了当地说那些清明一晚上，清明几小时都是逗你的，或者是他们给自己的潜意识骗了。
我想部分人应该知道清明梦的长短还是受睡眠周期的影响的，正常的来说一个人每次清明时间会在5-15分钟之间而不会达到所谓的数小时
5~15分钟是新手级，当年我长期练习气功曾达到平均醒梦一个钟，最高记录2个钟...我觉得这关系到精神力
那么问题来了，在梦里时间这个概念是很难分辨的，我们又是如何知道这个信息的呢？再解释这个问题之前我又要解释一个现象了--为什么快速动眼期眼睛会转动。我相信这个知道的人不会多
在人入睡的时候网状激活系统会切断人的身体操控连接，但是有个别的几个身体部位却不会被切断，而眼睛就是其中之一。经科学表明，REM期的眼动状态就是梦中眼部视角变化的映射。换句话说，你在梦里的眼部动作会完整的反映在现实身体上。
而这也是国外清明梦者说服那些科研人员清明梦确实存在的方式。在睡前，他们约定好了眼部动作的暗号。在清明梦中按照现实约定好的暗号进行眼动，而现实的眼球运动完美的同步了这一信号。也因为如此科研人员开始相信并着力开始研究清明梦。而且根据这一实验，也发现了清明梦的时间和现实是一致的
是一致的没错，不过不代表意识空间时间流逝永远一样。就像根据1/4tick运算速度来算时间的microcontroller，如果过热运算速度变慢，时间也会变慢，反之亦然。如果精神高度集中，意识界时间应该会比较快
回复tjack34:当然这只是推测，我在醒梦中也测试过时间感，一般我醒来时判断过了多少时间还是相当准的
这里还有另一个实验。清明梦者在梦中开始数秒，根据总数和现实中快速动眼期的时间对比也反映出时间一致这个结论
顶问楼主个问题你说婴儿睡姿成功率高，那放松的时候是婴儿睡姿？还是平躺？
婴儿睡姿。那张图平躺只是为了让你看的清楚而已。或者你可以向太玄那种练法。我记得太玄里面提到过练完4轮翻身睡觉吧。那个翻身我觉得就是变成婴儿睡姿
那么问题来了，为什么有人坚信他们做了好几个小时或者好几天的清明梦呢？原因就是潜意识在作怪。我的好基友错错把这个叫做闪回式情节推进，但我更喜欢把它叫做荧幕效应。我来打个比方，在梦里天黑了，然后黑屏。接下来天亮了。你会感觉一晚上已经过去了。再比如你想起埃及，然后你开始走路。接着你到了。你会感觉你走了好几天。这些和电视荧幕上写着十年后，几小时后的字幕是一个道理。而这点就是你潜意识里的规则束缚着你的体现
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@353877848@梦中木屋@宇宙之铁
顶楼主。这是难得一见的好贴！好久没来，一来就看到这些内容，很开心。
回复Limbo幽冥:这内容应该比蚂蚁的将出的书更值得看
回复1138481865:据说梦吧很热闹......内杠了吗
回复353877848：看热闹的时间段已经过了……