回复a951142905:那是肯定的

我真的很努力了，可能是方法问题，或是什么的，还请各位看下指点我一下。
第一肯定是睡眠不足，这个我承认并正在改，前两晚的熬夜让我精神不振，昨晚已经11点半睡了，可是还是感觉很困。

半夜1点半自然醒来，外边还是一直下着雨，我想了想还是起来了，清醒了一下，不到两组太玄就睡死了过去。
5点闹钟我5点18才醒来，把闹钟关了，清醒后5点38分睡下，同时回忆起了刚才的一些梦境，我懒得记了，就平静一下开始切换，但是第一组就走神了两次，视觉是看到自己想象的，触觉也是成了想象，然后我还以为触觉做完了，后面才反应过来前面的一组触觉都没做，只是做梦去了。就这样，从刚开始就走神，所以切换一组需要很长的时间，自然很辛苦  

补充一点就是5点38开始练习之后，很辛苦地切换了4组之后，全身出现酸胀的感觉，我强忍着再切换了一组。我真的感觉很困，想马上睡去等太玄效果了，没想到我竟然睡不着，身上每处肌肉都是动一下就能感到很放松的感觉，但是不管怎样我都睡不着，后边不知何时在梦中被7点的闹钟吵醒，觉得才睡了一下，所以就没有起来练习。

今早9点的闹钟也是9点18才醒，（我真的是太困了），醒来之后没有马上记梦，洗漱之后，什么都记不起了，现在能记起的只是5点闹钟后能回忆起的情节  

回复忆纱宇悠:嗯好的，我只是想练习，找感觉，或者是第二天看有什么错误。但是想想太玄还是几率性触发的，还是得休息好才有用

之后睡下，又是一个又长又清晰的梦
前面一段很长都不记得了，午后，我在树林里的石桌旁，和两位女生，我阅读一位女生的作文，写得很好，大概是关于自己心情还有对人生的看法，很抒情，（其中我没有看这个过程，只是直接小潜给我的内容），看过之后，我的心情好极了，很乐观。觉得这个炎热的天气都变得清凉起来。

画面跳转，我去食堂打饭（内容不记得了），之后去了教室，教室里我看到一个桌子上好好多零食，我没动。但是随后有陶健和企鹅直接过去说，怕什么，直接开来吃了，我就问他们要点来吃，很香脆的东西。吃着吃着那个人回来了（是姚迪），他直接说个不停，这种人啊，我放零食那零食不说一声就拿，自己又不会买……

之后辅导员进来了（前面的人物都是我小学同学），她在黑板上把一些内容用表格的形式写在黑板上，好多同学动笔做笔记，我不想抄（平时我就不喜欢做笔记，一直以来……），想过后拍个照就好了，突然又想到公差老师说过不能拍照，要自己抄……我看了下黑板的内容，第一栏是我们的名字，第二栏忘记什么内容了第三栏有三种类型的。1缺两天.2一个月全到.3一年算到。可见是一张考勤表（那你们还做什么笔记！）。
之后醒来了，下午18:04  

关于梦手的练习，我练习的是手肘，但是动的是手指和脚，不知道是不是练习之后才发生的，并且不是我练着练着发生的，而是我切太玄后（切太玄时经常忘了做梦手练习）走神入梦才产生的动作，而且把我从梦中惊醒了。梦手的事情还请各位指教一下

一些梦外话。
捏鼻真的是个好习惯，从今天起我每次醒来都要捏一次，不然会错过很多机会的。比如今天的梦中梦，如果醒来马上捏鼻验梦，我就可以直接在那非常真实的梦境中清明了。

培养知梦的意识觉得真不起作用，比如我哥是现在在四川的，比如我不可能见到前女友的，显意识不强，多奇怪都不会知梦。

还有一点，我发现接触清明梦后，我会有一些奇怪的“自我本能”的举动，1、记梦的第三天我去喝酒，之后半夜4点才迷迷糊糊的回宿舍，到了宿舍门口我进不去，叫舍友他们也没反应，我就心想可能是梦吧，可能我早就醉了回到宿舍了。我就想我可以穿墙的，一头撞到门上...“咚”...之后舍友帮我开门了。2、有几回在梦中我遇到了危险或是被追到角落无处可逃的时候，我就会想这是梦境，我有神通（但是竟然没知梦），然后利用各种神通或是按照自己的意愿改变梦境发展或是直接对危险不畏惧，逃脱了出来。3、今天醒来，我坐在床上玩手机，立在墙角的空吉他背包上半部弯了掉下来，我用余光看到以为是一个人在墙角弯下腰来，顿时无比恐惧。马上像第2点说的那样，认为自己有神通，转头过去定睛一看才发现原来是吉他包。想想觉得有点可笑，但是回想刚才的心情，如果真的是在梦里，也许我只是认为自己有神通，然后跟着梦境发展走下去，并不会只梦  

那时我在现实中，只是喝醉了

前边说了这几天黑白颠倒，所以现在刚起床，通宵完，有朋友约今晚来我家吃饭，所以只睡了5个小时，梦没记，但是6点10分的闹钟，我6点30才起，中间的梦记得很清楚  

我在飞机上，隔着挺远距离位置上坐着招昭，她见到我很开心的要带我去她房间（请无视这地理位置），同时海鸥和另一个朋友也跟着一起去了，去到她房间里，一切都很普通，之后我不知道怎么得到一摞钱，但是这个钱是被剪出来的，只有100块的4份之1，我仔细看了下，有些是有数字的，有些是有毛主席头像的，可见是把100块剪成几份的。我问为什么要这样，海鸥跟我说了原因，（现在忘了）大概是拿去斗地主吧……。和招昭聊了下天后从她家出来了，铁坑还是坐在我的旁边（原来我是和铁坑一起坐飞机的），许多细节都忘了。我坐到自己的位置上，飞机降落了，飞机降落的感觉让我觉得没什么，以前听人家说会难受想吐（我没坐过飞机…），但是现在我却只是觉得有一点点下落的感觉，感觉还是很平稳。
飞机降落之后，画面跳转到我和铁坑还有肖坑三人在教室里，我问铁坑借钱，这一段记不清了，大概是我又想到了那好多被剪的一百块，于是画面又跳转到我在飞机上。
我又是在飞机上，在梦里我自己都意识到我来过了。这回我自己去了招昭的家，她不在家，我坐在一张桌子旁，手里又出现了那一沓被剪的100块，我又仔细的看着，之后的剧情不记得了，然后我回到了我的座位上，铁坑也像上回一样坐在我的旁边，我心想什么时候才降落，就问了下服务员，她说还有20分钟。然后我就玩一个游戏，超级玛丽的风格，人物会不停的跳，有许多悬空的、左右移动的平台（也就一根蓝色的杆），那是可以跳上去的，要通过这些平台一步步跳到终点。但是平台周围有很多悬空的蜘蛛，空中会有从右到左飞过来的小鸟，一碰就死。操作难度真的很大，我跳两步就死，一直这样……
然后飞机降落了，我再一次体验那微弱的降落感。到了地面之后，我的视野转到了飞机的尾部，我看到飞机像倒车一样，在一个T字路口调头，哦，原来飞机场是这样的，停飞机是这样的（你还真信啊）。
再过了一会我自然醒了，18:17  

回复I情长不过时光I:会给我打电话的只有那个基佬，都是叫我起床找他玩什么的，有点烦

发现有点懒了，这两天都没有练习，现在在把两天的梦发上来吧  

8月1日
我走在路上，看到了一个迈克尔的模仿者，看了一下继续赶路。来到一家超市，让我感觉有点像现实中的南城百货，我在里边买了几个东西后准备出去，那里把关很严，搜身，登记名字等，登记名字是用一张白纸而已。
我感觉我是个罪犯，所以逃走了，回到家，这里有点记不清了
我和我的女朋友（我有女朋友吗？），一起去学校玩，路上遇到了姚迪，廖宇他们，跟他们聊了一下，场景变换了，我们几个一起在玩电脑游戏，应该是魔兽，但是我见他们玩就问，你们怎么整天刷赫拉斯（地下城与勇士的）。
事件的顺序有点乱……
我又和廖宇他们几个在学校里，不记得干什么了，好像被追杀，我我们逃到（场景是高中教学楼）三楼的时候，被以为警官追到了，但是他只是要登记我们的名字，登记了他们两个之后，我接过笔纸，写名字前大声说出，好，吴佳佳（大学退学了的同学），警官马上说，慢着，你不是***？我说我是吴佳佳啊。警官说，那抓错人了……
警官走了之后，似乎追杀我们的还没到手，派来了一个杀手，呃…可以说是变异人，那肌肉，让他看起来像个怪物。他跟我们说了几句话后准备杀了我们，当然，我们拼命跑啊！！我眼前出现一个准心瞄准房子的中心，然后看到他从天而下穿过房子打到了地下。后来又看到他在面前，举起大大的手向地下一条直线的勾过去，地上出现了一个大裂痕，我心想，岩浆，果然就喷出了岩浆来，后边醒了15:13
这个梦很长很清晰，只是我很久才来记，不记得了  

我骑着电动车到融中想进去，但是门卫问我要校牌，我说我都大一了，只是找朋友，他说那你登记一下就行了。在我前边有一个先来的，都不知道登记在哪，等了他好久，到我登记的时候来了几个肥肥矮矮的女老师，问我进去干什么，我说先人，他们说都11点了，都睡觉了，要不明天再来吧。
场景变换，我和哥哥一起，见到街边有人摆摊过游戏送东西，明显是白送的，因为游戏很简单，只要跳过前边不远的白线就可以拿走一件东西。有个男的过一次拿了东西之后又回来排队，而排队的加上我和哥哥就只有四个，我和哥哥过关之后拿了件衣服，这时礼品也都没了，就回家了。
在老家吃饭，老家好脏啊，我吃着天花板就掉了掉灰下来，我能感觉到吃到沙粒的感觉，看了下碗里有黑点颗粒，我就不吃了，拿去倒给猪吃。进猪圈看到大猪刚生出两只小猪，皮肤还是粉红的没长毛。等哥哥、堂哥、爷爷吃完后我们收桌，我再次进猪圈，看到了那两只小猪已经长毛了，黄色的毛，有些圆圈是白色的，很好看。收桌之后电风扇一直关不了，我怕是有鬼，爷爷成了道士，摆好阵法指挥我们做事，这里记不清了。
场景故事变换。我和一个女的走在街上，我们来到了一个隐秘的草丛里的城堡里，逛了一下（这里记不清了），我们出来吃早餐，她吃完我吃到一半的时候，她说她看到哪里写了什么，只要吃到这草丛中的一种什么草，就可以永远的待在城堡里长生不老。我说我不想，要整天都是在城堡里，但是她却疯狂地找起来，每一种草都咬一口。（情节忘记），之后我们找到两个男的，还是那两个男的找到我们，反正就是我们在一起讨论着什么话题，我不理他们，用手机上微信和陶健聊天，他说他在看直播。之后我和那女的还有那两男的在上厕所（无语……），而且厕所怎么那么奇怪，几个位置挤在一起的，我们头和头还能看见，我又掏出手机和陶健聊了一下，他说他出外面了，成了一个主播，到时候要帮他捧捧人气啊。
这个梦记得不太清，记下片段吧，顺序我也不记得了，在刚才的基础上，还有。1，我用手机逛了贴吧还是另一种平台，发贴想让清明梦发扬光大。2，与陶健用手机聊了很多，期间还有和廖宇聊。3，我和那个女的跟暧昧，两人躺在一起，我似乎在劝她什么她不听。  

才睡了4个小时，想想还是艰难的爬起来了，把梦记下又是花了半个小时，以后躺下练太玄。
好困，刚看着黑屏就走神了，切换两下又走神。于是我决定还是休息吧，倒头大睡。睡到了中午  

说一下我现在的状况吧。
最近一直休息不好还是什么原因，练习都没有结果。因为要上班，上星期是黑白颠倒，这星期是半夜两点半下班。WBTB起床时间都是天都亮了，眼前有光，耳旁虫鸣鸟叫，每次调整自己WBTB时间与清醒时间，让自己尽量清醒又能切换一两组就朦胧的状态。太玄切换时频繁走神，切换一组时间很长，导致自己想睡不能睡很累。

切换的时候没有什么异样，顶着睡意切完4组以上之后翻个身睡去，一睡直到下个闹钟响或者自然醒，不会知梦也没有信号产生。
帮忙分析下原因吧  

回复银色大料:今天试试快点，……以前以为太快没效果

待我慢慢平静下心情再说来。已经离成功不远了。
在前边WBTB和大料聊了几句后，9点50这样睡下。太玄（这回我真的是切换快点了）。以前总是一个动作20秒，一个动作走神一回，可想有多累啊。切换快了，也还是会走神，不过不像以前那样走神得像睡着了（），我做了记不清多少组，反正4组以上，我频繁走神，自己又很困了，就睡下了。然后，然后……

骗你的，哈哈，什么都没发生。其实我一直都拿太玄来当做辅助的，还是自己的方法好用。  

睡着后我中间醒来了，想着，又是什么都没发生，狗屁太玄，对我真没用啊（真是想哭了）。额，或者是另一个醒来，或者是刚才那次醒来，绝对不是假醒，因为假醒是不会困的（扯得有点乱了）。

就是在下个醒来之后，我突然感到一阵困的感觉袭来，就是那种让你想打个哈欠的感觉。我马上抓住机会，用我的模拟大法（其实也没什么了不起，就是模拟一个信号产生的YY），信号来袭。说真的这方法能用对还真100%有用（吹牛了）。真是久违的信号啊，3个星期了，没见过信号是什么样的了，跟以前我想的一样，现在我就是没信号，有信号就一定能出体了！（然而我想得太简单了）。又是一堆废话，下面再接出体的过程吧（剧透:出体失败了╮(╯▽╰)╭）  

可喜可贺，这次出体已经给了你足够多的经验，下一次出体就能够更加轻松持久了。建议爬大数哥的葵花宝典第二部，多看一些精品贴中有关维持梦境的资料，对你会很有帮助。

@银色大料@BJ泥@1050419592@951142905@|情长不过时光|  

嗯，今天是我记梦的第四十九天。早在我记梦的第三天太玄就成功了一半了，太玄过后半夜睡着时来了信号，当时我什么都不懂，傻傻的感觉着信号到消失，消失后也不懂做什么，就普通梦去了。之后太玄直到现在都没有过作用，我一直在找问题，回想以前做太玄的样子，现在我的问题有两个解决了一个

回复Elroy丶Riven:@BJ泥睡眠周期90分钟一次rem发生在后半段，那么比如，12点睡下，6点醒来。是刚好第四个周期结束第五个开始，那么，我们清醒的这段时间，算在第五个睡眠周期里吗。如果是，那么铁哥说的跳过什么直接进去下个rem，是要我们在周期前半段清醒？

回复I情长不过时光I:也许方法不对吧，前几天我都灰心丧气的，昨晚才又有心情看下贴，努力找出自己的毛病改正，说真的我差点就放弃了（还好我没放弃~）

回复BJ泥:额，就是上回，梦见一个女同学，想**她，但是突然感到，会不会不是梦啊，对啊，是不是梦啊，一直在纠结，都不会捏鼻。