主题:【修梦贴】Elroy的修梦之旅。这样很快乐，快乐就是我的梦想回复I情长不过时光I:嗯，是啊，但是不清明也不记得……
前边说了这几天黑白颠倒，所以现在刚起床，通宵完，有朋友约今晚来我家吃饭，所以只睡了5个小时，梦没记，但是6点10分的闹钟，我6点30才起，中间的梦记得很清楚
我和爷爷在老君洞的家里，准备外出，因为哥哥和爸爸提前一步出去了，我和爷爷就赶紧说跟上，突然意识到那妈妈呢，这时小潜就直接给我妈妈在房间里睡觉的剧情。我就大叫一声妈妈我们走了哦，她回了一句你们先走，于是我和爷爷走了。到了“六爷”的商店门口等车，发现找不到爸爸他们，心想会不会是频道不同（原谅我游戏玩多了），突然看到爷爷，我想跟他说可能频道不同，他直接跟我说:“我都已经换到215频道了，等下你自己换过来”，我无奈，想着怎样才能换过去，就在这时迎面走过来几个女生，但是从右到左一个比一个不好看，我就心想快点有个美女啊，后边最左边的那个是个美女，额，好像是我高中同学。我就想过去**她，但是想想万一不是梦呢，不是梦就死定了，我就想有什么办法证明这是梦（竟然不会捏鼻，拖出去斩了），我就想着我是从哪来的，（盗梦空间的影响，因为梦是找不到源头的，）我就想着想着，
闹钟又响了，18:30
我在飞机上，隔着挺远距离位置上坐着招昭，她见到我很开心的要带我去她房间（请无视这地理位置），同时海鸥和另一个朋友也跟着一起去了，去到她房间里，一切都很普通，之后我不知道怎么得到一摞钱，但是这个钱是被剪出来的，只有100块的4份之1，我仔细看了下，有些是有数字的，有些是有毛主席头像的，可见是把100块剪成几份的。我问为什么要这样，海鸥跟我说了原因，（现在忘了）大概是拿去斗地主吧……。和招昭聊了下天后从她家出来了，铁坑还是坐在我的旁边（原来我是和铁坑一起坐飞机的），许多细节都忘了。我坐到自己的位置上，飞机降落了，飞机降落的感觉让我觉得没什么，以前听人家说会难受想吐（我没坐过飞机…），但是现在我却只是觉得有一点点下落的感觉，感觉还是很平稳。
飞机降落之后，画面跳转到我和铁坑还有肖坑三人在教室里，我问铁坑借钱，这一段记不清了，大概是我又想到了那好多被剪的一百块，于是画面又跳转到我在飞机上。
我又是在飞机上，在梦里我自己都意识到我来过了。这回我自己去了招昭的家，她不在家，我坐在一张桌子旁，手里又出现了那一沓被剪的100块，我又仔细的看着，之后的剧情不记得了，然后我回到了我的座位上，铁坑也像上回一样坐在我的旁边，我心想什么时候才降落，就问了下服务员，她说还有20分钟。然后我就玩一个游戏，超级玛丽的风格，人物会不停的跳，有许多悬空的、左右移动的平台（也就一根蓝色的杆），那是可以跳上去的，要通过这些平台一步步跳到终点。但是平台周围有很多悬空的蜘蛛，空中会有从右到左飞过来的小鸟，一碰就死。操作难度真的很大，我跳两步就死，一直这样……
然后飞机降落了，我再一次体验那微弱的降落感。到了地面之后，我的视野转到了飞机的尾部，我看到飞机像倒车一样，在一个T字路口调头，哦，原来飞机场是这样的，停飞机是这样的（你还真信啊）。
再过了一会我自然醒了，18:17
这回醒来，故意不让自己太清醒，毕竟睡了很久，洗脸之后把前边的梦记下，大概花了20多分钟，睡下开始练太玄。
我先躺下什么都不做，让自己有睡意后开始切换，这回又是切不到两组就开始走神，话说这样真的很累，切完一组要花很长的时间，并且很想睡觉，又要顶着睡意切换，在切换了大概4组之后，我走神睡着了挺久，晃过神来集中注意再切换了两组，（其中也还有走神，）之后翻身侧着身子想倒头就睡，可惜就在这时一个电话打来，我就知道这回肯定又是白练了。打完电话，接着睡，几分钟后睡着了，一个半多小时后又是一个电话惊醒，醒来梦都忘了，今天就这样结束了
回复I情长不过时光I:会给我打电话的只有那个基佬，都是叫我起床找他玩什么的，有点烦
回复I情长不过时光I:这几天都没看帖啊，过两天再去你那串串门
发现有点懒了，这两天都没有练习，现在在把两天的梦发上来吧
7月31日的，额，本来只想记关键词，但是也简单记下了，现在又懒得整理，不知道简单版的大家看不看得懂呢
在大学学校，和陶健一起去上课，路上听到蓝杨在练吉他，进屋教他一下继续赶路，路上见长痘痘的女，一起听课，老头老师上课教法术，出去，上7楼找人，躲门后，见母女，不漂亮，母知我名，之后下楼遇僵尸，利用诱饵和定滑轮左右升降勾引杀之。继续赶路，到了游艇上，与黑帮争夺一东西，东西掉入水中，我跳下，另3男跳下，水流过急，我先被推走，到一狭窄排水沟，用脚拦着得其一（粉色内胎），顺水下，来到一地，见河边有一（黑色内胎），另外一黑色内胎是小男孩拿着，问其取，得之，共三内胎，两黑一粉。得三后自己有参加大学生足球赛资格，本是给一个人参加，但现想自己参加，但资金不足，到了网吧，突然自己有钱了，见水东仔吃东西，问要些吃，给阿叔充网费，想买水发现前几天留有半瓶就不买了，似乎我还剩下二十多块而已，大学生球赛的事情已经忘记。然后似乎听到有人叫网管加钱的声音，一开始不理，后面又有，把我吵醒（梦中梦）
我在上班，一水东仔来开卡，说一块，我说给钱他说赊，我差点就加了，但是想想加了一块她就好赊更多，就说一块也赊，他又说……后边电话吵醒15:13
8月1日
我走在路上，看到了一个迈克尔的模仿者，看了一下继续赶路。来到一家超市，让我感觉有点像现实中的南城百货，我在里边买了几个东西后准备出去，那里把关很严，搜身，登记名字等，登记名字是用一张白纸而已。
我感觉我是个罪犯，所以逃走了，回到家，这里有点记不清了
我和我的女朋友（我有女朋友吗？），一起去学校玩，路上遇到了姚迪，廖宇他们，跟他们聊了一下，场景变换了，我们几个一起在玩电脑游戏，应该是魔兽，但是我见他们玩就问，你们怎么整天刷赫拉斯（地下城与勇士的）。
事件的顺序有点乱……
我又和廖宇他们几个在学校里，不记得干什么了，好像被追杀，我我们逃到（场景是高中教学楼）三楼的时候，被以为警官追到了，但是他只是要登记我们的名字，登记了他们两个之后，我接过笔纸，写名字前大声说出，好，吴佳佳（大学退学了的同学），警官马上说，慢着，你不是***？我说我是吴佳佳啊。警官说，那抓错人了……
警官走了之后，似乎追杀我们的还没到手，派来了一个杀手，呃…可以说是变异人，那肌肉，让他看起来像个怪物。他跟我们说了几句话后准备杀了我们，当然，我们拼命跑啊！！我眼前出现一个准心瞄准房子的中心，然后看到他从天而下穿过房子打到了地下。后来又看到他在面前，举起大大的手向地下一条直线的勾过去，地上出现了一个大裂痕，我心想，岩浆，果然就喷出了岩浆来，后边醒了15:13
这个梦很长很清晰，只是我很久才来记，不记得了
刚才7点28自然醒来，记下了刚才的梦，竟然花了半个小时，准备开始太玄
我骑着电动车到融中想进去，但是门卫问我要校牌，我说我都大一了，只是找朋友，他说那你登记一下就行了。在我前边有一个先来的，都不知道登记在哪，等了他好久，到我登记的时候来了几个肥肥矮矮的女老师，问我进去干什么，我说先人，他们说都11点了，都睡觉了，要不明天再来吧。
场景变换，我和哥哥一起，见到街边有人摆摊过游戏送东西，明显是白送的，因为游戏很简单，只要跳过前边不远的白线就可以拿走一件东西。有个男的过一次拿了东西之后又回来排队，而排队的加上我和哥哥就只有四个，我和哥哥过关之后拿了件衣服，这时礼品也都没了，就回家了。
在老家吃饭，老家好脏啊，我吃着天花板就掉了掉灰下来，我能感觉到吃到沙粒的感觉，看了下碗里有黑点颗粒，我就不吃了，拿去倒给猪吃。进猪圈看到大猪刚生出两只小猪，皮肤还是粉红的没长毛。等哥哥、堂哥、爷爷吃完后我们收桌，我再次进猪圈，看到了那两只小猪已经长毛了，黄色的毛，有些圆圈是白色的，很好看。收桌之后电风扇一直关不了，我怕是有鬼，爷爷成了道士，摆好阵法指挥我们做事，这里记不清了。
场景故事变换。我和一个女的走在街上，我们来到了一个隐秘的草丛里的城堡里，逛了一下（这里记不清了），我们出来吃早餐，她吃完我吃到一半的时候，她说她看到哪里写了什么，只要吃到这草丛中的一种什么草，就可以永远的待在城堡里长生不老。我说我不想，要整天都是在城堡里，但是她却疯狂地找起来，每一种草都咬一口。（情节忘记），之后我们找到两个男的，还是那两个男的找到我们，反正就是我们在一起讨论着什么话题，我不理他们，用手机上微信和陶健聊天，他说他在看直播。之后我和那女的还有那两男的在上厕所（无语……），而且厕所怎么那么奇怪，几个位置挤在一起的，我们头和头还能看见，我又掏出手机和陶健聊了一下，他说他出外面了，成了一个主播，到时候要帮他捧捧人气啊。
这个梦记得不太清，记下片段吧，顺序我也不记得了，在刚才的基础上，还有。1，我用手机逛了贴吧还是另一种平台，发贴想让清明梦发扬光大。2，与陶健用手机聊了很多，期间还有和廖宇聊。3，我和那个女的跟暧昧，两人躺在一起，我似乎在劝她什么她不听。
我骑着电动车到融中想进去，但是门卫问我要校牌，我说我都大一了，只是找朋友，他说那你登记一下就行了。在我前边有一个先来的，都不知道登记在哪，等了他好久，到我登记的时候来了几个肥肥矮矮的女老师，问我进去干什么，我说先人，他们说都11点了，都睡觉了，要不明天再来吧。
场景变换，我和哥哥一起，见到街边有人摆摊过游戏送东西，明显是白送的，因为游戏很简单，只要跳过前边不远的白线就可以拿走一件东西。有个男的过一次拿了东西之后又回来排队，而排队的加上我和哥哥就只有四个，我和哥哥过关之后拿了件衣服，这时礼品也都没了，就回家了。
在老家吃饭，老家好脏啊，我吃着天花板就掉了掉灰下来，我能感觉到吃到沙粒的感觉，看了下碗里有黑点颗粒，我就不吃了，拿去倒给猪吃。进猪圈看到大猪刚生出两只小猪，皮肤还是粉红的没长毛。等哥哥、堂哥、爷爷吃完后我们收桌，我再次进猪圈，看到了那两只小猪已经长毛了，黄色的毛，有些圆圈是白色的，很好看。收桌之后电风扇一直关不了，我怕是有鬼，爷爷成了道士，摆好阵法指挥我们做事，这里记不清了。
场景故事变换。我和一个女的走在街上，我们来到了一个隐秘的草丛里的城堡里，逛了一下（这里记不清了），我们出来吃早餐，她吃完我吃到一半的时候，她说她看到哪里写了什么，只要吃到这草丛中的一种什么草，就可以永远的待在城堡里长生不老。我说我不想，要整天都是在城堡里，但是她却疯狂地找起来，每一种草都咬一口。（情节忘记），之后我们找到两个男的，还是那两个男的找到我们，反正就是我们在一起讨论着什么话题，我不理他们，用手机上微信和陶健聊天，他说他在看直播。之后我和那女的还有那两男的在上厕所（无语……），而且厕所怎么那么奇怪，几个位置挤在一起的，我们头和头还能看见，我又掏出手机和陶健聊了一下，他说他出外面了，成了一个主播，到时候要帮他捧捧人气啊。
这个梦记得不太清，记下片段吧，顺序我也不记得了，在刚才的基础上，还有。1，我用手机逛了贴吧还是另一种平台，发贴想让清明梦发扬光大。2，与陶健用手机聊了很多，期间还有和廖宇聊。3，我和那个女的跟暧昧，两人躺在一起，我似乎在劝她什么她不听。
才睡了4个小时，想想还是艰难的爬起来了，把梦记下又是花了半个小时，以后躺下练太玄。
好困，刚看着黑屏就走神了，切换两下又走神。于是我决定还是休息吧，倒头大睡。睡到了中午
和顺一起在踢足球，我们把球踢得很高。看到球队的也在踢，踢比赛，我们就一起加入。踢了一下队伍之间换人，换得很乱，本来是一个队的现在都分散了，成了敌人。我成了一个队了队长。
和陶健、蓝杨、廖宇一起猜码喝酒，我们在路边边猜边和，然后下雨了，我们就到蓝杨的家里猜（老君洞的家）。我和陶健猜整天都猜不出结果，两个人笑得肚子都痛了。再过了一会闹钟响了，10:09
说一下我现在的状况吧。
最近一直休息不好还是什么原因，练习都没有结果。因为要上班，上星期是黑白颠倒，这星期是半夜两点半下班。WBTB起床时间都是天都亮了，眼前有光，耳旁虫鸣鸟叫，每次调整自己WBTB时间与清醒时间，让自己尽量清醒又能切换一两组就朦胧的状态。太玄切换时频繁走神，切换一组时间很长，导致自己想睡不能睡很累。
切换的时候没有什么异样，顶着睡意切完4组以上之后翻个身睡去，一睡直到下个闹钟响或者自然醒，不会知梦也没有信号产生。
帮忙分析下原因吧
因为上班不能规律作息，这确实是个问题，那你尽量保证8小时以上的充足睡眠，可以在睡后6小时定闹钟，起来wbtb再做太玄，之后睡觉即可。
你的问题：1、太玄切换时频繁走神，说明你wbtb的时间短了，建议不少于10分钟，起码要保证能完整做完4组太玄；2、做太玄时不需要出现异样，关注切换本身即可，通过太玄调节身心，然后在睡后起作用。
虽说太玄时尽量平躺，但根据我实际运用，还是用自己最舒服的姿势容易有出体信号。
你在wbtb时有光和鸟叫不是坏事，我基本出体都在清晨。这不是问题。
你现在着手解决的就是如何更舒服的太玄！换个枕头，洗洗床单什么的。
实在不行有一招，比较累，我用过两次，成功一次。
你准备个干净的湿毛巾，在要做太玄时蒙在眼睛上，一定要让头部有束缚感！要达到你闭眼是黑暗，睁眼也是黑暗。
这时你太玄，会发现眼睛越来越热，会随着心跳一起一涨一涨的。
之后眼前会有图像，还有出体信号！
嗯，平躺对我来说是最舒服的方式了，关于毛巾那个方法，过后试试看吧。昨晚想了下觉得应该是我的切换时间错了。铁哥说的一组30秒我看成是一个动作30秒，所以我每个动作都在二十多秒左右。所以就一组下来加上走神，都不知道过了多久。同时以前都不理解WBTB，不注意rem的效果，现在开始试试
回复Elroy丶Riven:一个动作20秒哈哈，莫非是传说中的随心所欲乌龟流
回复银色大料:今天试试快点，……以前以为太快没效果
湿毛巾蒙眼似乎是有些特殊的地方，这可能造成了感觉中空间的狭小，从而导致更加轻松的出体与知梦。
回复Elroy丶Riven:卧槽，我也是以为一个动作30秒！
视觉：闭眼观看眼睑后面的黑暗空间，尝试在这片黑暗中发现色彩、光、影子、图像等等。观察十到二十秒。注意眼睛要保持放松，不要用力。听觉：专注的倾听耳边的声音。如果环境足够安静，你应该可以听到耳边有微弱的蜂鸣声。倾听十到二十秒。明明说一个动作20秒啊
待我慢慢平静下心情再说来。已经离成功不远了。
在前边WBTB和大料聊了几句后，9点50这样睡下。太玄（这回我真的是切换快点了）。以前总是一个动作20秒，一个动作走神一回，可想有多累啊。切换快了，也还是会走神，不过不像以前那样走神得像睡着了（），我做了记不清多少组，反正4组以上，我频繁走神，自己又很困了，就睡下了。然后，然后……
骗你的，哈哈，什么都没发生。其实我一直都拿太玄来当做辅助的，还是自己的方法好用。
练习仔细看过太玄，从旧到新全部看一遍，一般每看一遍都会有新的体悟。你对太玄的练习明显有问题。
睡着后我中间醒来了，想着，又是什么都没发生，狗屁太玄，对我真没用啊（真是想哭了）。额，或者是另一个醒来，或者是刚才那次醒来，绝对不是假醒，因为假醒是不会困的（扯得有点乱了）。
就是在下个醒来之后，我突然感到一阵困的感觉袭来，就是那种让你想打个哈欠的感觉。我马上抓住机会，用我的模拟大法（其实也没什么了不起，就是模拟一个信号产生的YY），信号来袭。说真的这方法能用对还真100%有用（吹牛了）。真是久违的信号啊，3个星期了，没见过信号是什么样的了，跟以前我想的一样，现在我就是没信号，有信号就一定能出体了！（然而我想得太简单了）。又是一堆废话，下面再接出体的过程吧（剧透:出体失败了╮(╯▽╰)╭）
信号来了，我还是一样，不会你们说的放大信号什么的。我一用力或者怎样，信号就减弱然后消失，我费了好大力气才又找回信号的感觉。
这回我不动了，让信号自生自灭。慢慢的，我看到了景象，和我房间里一模一样，天花板和墙壁的样子。我想着，要做什么深化工作吗？这时身体麻麻的，我觉得已经在梦中并且图像清醒了，就直接下床吧，身体还真难使唤。我头不动，下半身往左边挪，（我睡得很靠边），到了床边脚悬空了，我就往下探，心里一直担心会不会回体。脚碰到了地面，地板好凉！不记得是我自己上床还是弹回床了，我以为牵动身体被弄醒了（靠，越想越觉得是自己爬上床说失败了的，靠！上床前不会捏下鼻子啊）。躺在床上不敢动，连捏鼻都不敢了，静静地躺着想着怎么深化或者再次进去梦境。我靠，我怎么又睡普通梦去了，我怎么那么没用啊。不过现在想起来了，原来是他，又是他，我的牙齿！！上次说过我一次喝醉了摔跤左边两颗牙齿有点松了，而且昨晚喝水都会疼。我在前边想着怎样深化的时候，老是感觉嘴巴歪着，似乎被什么卡住，牙齿都不对齐，我感觉是有课牙齿脱出来一半了卡在那里。心里一直想绝对不会，我的牙齿只是松了一点点，我就用手伸进嘴检查牙齿，并没有什么不对的呀。（靠，这时的我已经是忘记前边要做深化了的），刚手放出来，又感觉嘴里不对，伸手进去，把其中一颗动的牙齿摇一下，竟然越来越松，脱了出来，我的妈呀，赶紧跳起来跑向卫生间，开始一段逗逼的掉牙普通梦
可喜可贺，这次出体已经给了你足够多的经验，下一次出体就能够更加轻松持久了。建议爬大数哥的葵花宝典第二部，多看一些精品贴中有关维持梦境的资料，对你会很有帮助。
回复a951142905:嗯，好的，真的要认真学习了，不然有突发事件不会应对
@银色大料@BJ泥@1050419592@951142905@|情长不过时光|
嗯，可喜可贺，一组的时间变短了这不就立刻来信号了嘛
回复银色大料:哈哈，但是信号好像是我用我的模拟大法产生的哦
楼主你太玄有过成功的经历吗？如果没有说明你有地方没有做到位，第一次太玄我就成功了，之后断断续续的成功过。之前我对太玄的掌握程度不够，要么是太玄后秒睡什么都没发生，要么太玄后失眠，我也曾经一度怀疑太玄是不是对我不管用啊，但还是坚持着练习太玄，加深自己对太玄的理解，现在我结合wbtb+太玄，成功率大大增加，所以我现在很肯定太玄对我是管用的。多练习一下才能有所突破
嗯，今天是我记梦的第四十九天。早在我记梦的第三天太玄就成功了一半了，太玄过后半夜睡着时来了信号，当时我什么都不懂，傻傻的感觉着信号到消失，消失后也不懂做什么，就普通梦去了。之后太玄直到现在都没有过作用，我一直在找问题，回想以前做太玄的样子，现在我的问题有两个解决了一个
就是一个动作花的时间太长了，同时也让走神时间变长，而且会身心疲惫，现在把时间缩短。第二个是关于WBTB，以前我一直当回笼觉的意思，随便定个闹钟。直到后面看谁的贴他说误解了WBTB的意思要改正，我一看才知道当时跳过rem这一段没看。现在有几个问题，
回复Elroy丶Riven:@BJ泥睡眠周期90分钟一次rem发生在后半段，那么比如，12点睡下，6点醒来。是刚好第四个周期结束第五个开始，那么，我们清醒的这段时间，算在第五个睡眠周期里吗。如果是，那么铁哥说的跳过什么直接进去下个rem，是要我们在周期前半段清醒？
那你要多看看几遍太玄经，别做错了动作也不自知，你也可以把练习太玄的经过详细的写在记梦贴，这样我们才好给你提建议。随便定闹钟肯定起不到wbtb的作用，要睡后4至6个小时后起床才有作用
回复I情长不过时光I:太玄练习经过写在记梦贴，我们才好给你建议
回复BJ泥:我很详细的写了练习经过，没人看，你翻翻上面的楼看看吧
回复I情长不过时光I:也许方法不对吧，前几天我都灰心丧气的，昨晚才又有心情看下贴，努力找出自己的毛病改正，说真的我差点就放弃了（还好我没放弃~）
回复Elroy丶Riven:不用纠结这个，照着练习就可以。这个起床清醒的过程，是为了回复显意识，接下来的睡眠可增加显意识抬头的几率，促进知梦、清明。具体怎么跳过非眼动睡眠我也不清楚，我又不是科学家（会运用就行啦，何必纠结原理？）
回复Elroy丶Riven:我一般看最近的更新，翻着看很累的，可以在需要请教的楼层@我啊