看来我的潜意识还没有进化到如此程度，醒来后发现声音都是真的。
另外，你出体的时候如何处理眼睛？我所有出体的经历之后，都没有成功看见东西，有视觉的清明梦都没经历出体。  

回复11楼：
我大都是知梦后回床转出体，知梦续梦的情况很少。至于转换方法，俺也不懂。估计与显意识的复苏程度有关。程度大就回床，程度小就继续梦境。出体比一般的清醒梦本来就更加逼真嘛。  

入睡难，可以在睡前使用异步法或魔琴做些暗示，同时催困。真正的重点放在半夜醒来的刹那，抓住那瞬间的机会直接出体。不要执着于出体信号，我们这儿从来不提这些。所谓出体信号只不过是人们在入梦过程中诸多的奇妙反应而已，因人而异，因时而异，因状态而异。执着于信号，机械的理解和对待它们，这是那些传统的方法诸如门罗什么的喜欢做的事情。他们惯于把简单的事情搞复杂化，神秘化。

出体的练习，不要每天都做，除非你像大数那样有一个固定的作息时间和异于常人的坚毅心志，否则还是要注意劳逸结合。  

目前遇到的几个问题和困难：
1：入睡难。本来我就是躺床上1个小时睡不着觉的人，练习清明梦，使用各种暗示手法，需要坚持的时间就要比别人多，例如数数暗示，别人5分钟睡着了，坚持6分钟一验梦成功了。我得半个小时，就难以坚持住或者思维跑掉了。

2：出体信号怎么抓住，我已经连续4次有出体信号却没能出体了，不管是立刻起身还是等待信号放大都失败过，请高手推荐一种像我这样的人容易成功的办法。

3：一种方法不能对我连续起效，例如太玄经有效了三四天之后，直到现在也没再次出效果。每次试验新方法常常有用，用了几次熟练了反而没用了。  

祝贺！下次知梦以后，应该马上做些深化的工作，比如认真观察周边事物的细节、把玩小东西、搞些破坏啥的。。。  

12.26
第一次不经历出体的清明梦
昨天晚上wbtb之后，练了魔琴大法，一边弹琴一边数数，数一个数加一句我要出体。昏昏沉沉，手都累了，睡着做梦。一开始做梦玩war3，中途忽然不知怎么想的，命令英雄往悬崖里面走，结果摔死了（此时已经违背现实了，现实中不会出

现）。然后着急找复活，梦中被父母叫起来让我睡觉，一看晚上十点半了（我的电脑在父母屋里，一般九点半就该睡觉了）。回到自己屋里，梦境切换，我姑姑和弟

弟在看视频，视频动画做的巨搞笑，梦里的我看的哈哈大笑。（动画中，一个人-不认识，上完厕所不冲水，拿马桶当梦境隧道，结果弄的一身脏，站在大街上不知

道怎么回事，跑到jc岗亭里面问jc自己为什么脏，被jc暴打一顿……）然后突然回到war3游戏中，剧情得到一个翡翠手镯，一堆英雄拿着它进行一个巨大

的仪式。梦境再次切换，手镯到了我手里，场景是我家。手镯上出现一个裂缝，我拿手一抠，就碎了，着急，心想这可怎么办。一着急，想到这不是游戏道

具吗？我家哪有这个啊，捏鼻子验梦，呼吸通畅，知梦。但是清明度不很高，意识叫模糊，好多手法都没想起来。跳楼起飞，召唤翅膀都失败了，落到院子里，里面

好多人，一个都不认识，他们也好像看不见我。然后就感觉风很大，把我压在地上连走路都费劲，一个汽车开过来，把我挤到墙上。醒了。捏鼻子，看表，真醒，距离上次起夜75分钟。