主题:张暗鹰修炼帖得有自信
你就想：你都7级了，我才5级，按照泡吧升级法，我能出体，你也能！
真伤心连续失败了4天了……状态超级不好……
昨晚上太玄练了20组，醒着做了一个钟头的半明梦，结果睡不着了
昨晚上做了超级拟真普通梦，知梦板机到处都是，居然没有知梦……
元旦大学同学聚会了一次，然后我天天梦见他们！！一做梦梦里到处都是同学！一路走过好几处场景全是同学！而且高仿真，捏鼻子都能有这种想法：我明明是大白天做验梦训练呢，怎么可能能呼吸呢……
昨天又没有知梦……
但是wbtb之后练太玄，看梦屏看的效果不错，第一次看到了真正的梦屏而不是视觉残留。
做了一个很精彩的普通梦，梦见2012.12.21了。月亮变得巨大，并且以极快的速度移动，大家都非常恐慌。不过后来并没有真的出现什么大灾难，然后我学会了瞬移，来回传送到各个领导人之间研究应对方法。不过直接传送美国失败了。然后，同学们又来了！！！！！！！！！！！伤不起啊！！！！
2014评价：肉体的眼睛睡着了才能出现梦屏，一闭眼就有的叫视觉残留，怎么变化也没有用。
真的，学校里全是同学不稀奇，大街上也是同学，坐汽车碰上同学，走到家门口也是同学……梦里没有过别人！
昨天晚上，4：30起来一次，练了半组太玄，睡着了
跟同学们折腾了1个小时
醒了，记得在哪里看到过：刚刚醒来一瞬间身体不动，就可能还在太玄境
于是不动，默念我要出体，成功召唤出体信号。
出体之后，先摸地，在墙上写字，什么也没写出来。然后吃神丹，第一次没摸出来，第二次摸出来一个很小的像毛线球一样的小东西，吃下去没感觉，然后去喝水，告诉自己在喝神水。然后，就醒了……
求问高手，稳定梦境具体要做什么？我的清明梦梦境从来都是很模糊的，比不上普通梦的高拟真。
2014评价：不要用超常的方法稳定梦境。当时我写字神丹喝水都带有超常效果，所以弄醒了自己。
新手不能太执着于过程，否则意识波动太大容易导致醒来，所以建议新手给自己设定连贯的任务。（吧主你看我说得对吗？）
回复a951142905:我觉得初期入梦之后以探索为主，不要给自己设定标准答案，就简单的看，熟悉自己的梦境，是稳定的前提
回复天明の阳光:这个其实是抓临醒点，需要比较强的执念与暗示
回复钢蹦嘎嘎响_:现实中做不了的事就算超常，梦境不稳的时候做这些事可能会醒。比较理想的做法是把超常的事情混杂在日常的东西之间
醒来瞬间梦感笼罩，离状态很近，保持不动，意念尝试出体，成功率很高，看来你进步真的很大！
睡眠够四个小时以上的话，清醒梦的状态会比较好。还有在睡眠周期的快速动眼期清醒梦的话会比较清晰。当然稳定深化工作也很重要。梦吧里有许多方法的。
我的睡眠时间肯定是足够的，我10点就上床了，夜里不定时醒两次，分布在2点到6点之间。至于是不是快速眼动期，难说，因为我入睡慢，我也不知道几点睡着的，不会早于11点。
稳定深化工作我还没有过成功经验，是不是应该稳定到如同清醒时一般？下次有机会试试开灯法。
2014评价：不能稳定工作过多，硬实力达不到做什么也不行。稳定工作要循序渐进，和上次的自己比就行了。
最成功外加最失败的一次清明梦
昨天晚上，wbtb之后练了2组太玄，很快睡着了，做梦，瞬间就知梦了。梦境中的我心中始终保持着“我在做梦”的念头，这个状态一直持续了超过20分钟！
可是，梦里的我智商只有5，基本什么也没做，先随着梦境走了大部分时间，然后；咆哮式找人喊了句话，最后拿超级禁咒把梦境整个炸毁了，于是就醒了，真醒，闪了一下出体信号，然后睡着了。
显意识整天想找潜意识一起玩，今天潜意识终于答应了，可是显意识喝高了，一顿乱搞把潜意识打跑了……
2014评价：这状态发展到之后就是超长稳定半明梦，掌握好了体验也是很棒的。
新年第一梦！
想练话场的新方法。7点左右醒来，不动，但很快又睡回去了，先做了个很短的普通梦，然后弹回床，出体信号。
出体质量很低，但连续出体了3次，醒来之后不动，就能接上出体信号。出体过程中能听到家里的声音。
2014评价：连续出体作用巨大，是长时间清明梦的重要前提。
回复天明の阳光:不要动肉体，保持住异步状态。思想保持一个出体的意念
回复天明の阳光:不知道，不过大概率的是轻微出体信号
回复天明の阳光:专心关注信号，不要关注没有信号的感官
出门几天没上网……
初五凌晨，练不动+太玄，不过还是直接睡过去了
突然出现在自己家里，并立刻知梦。初期没有视觉，开灯，屋里略微变亮，走到另一个屋里，环境比较清晰了。此时弹回床一次。
仍然没有出体信号，这次家里有人，他们无视我。走到阳台，外面景物极度清晰，比屋里的明亮很多，又一次弹回床。
这次我裹着被子出现在屋里，家人问我在干什么。扳指验梦，扳指的角度及感觉与现实中完全相同！捏鼻验梦，呼吸通畅，确定是梦。无视家人，来到阳台。景色依旧清晰，但是和刚刚那一次不同了。
在窗外地上画了个法阵，意图进行传送。成功进入梦境隧道，感觉自身在旋转，四周无任何景物，持续时间较长，大约1分钟，转了很多圈。结果出现在了楼下，走到大街上，街上有人，不认识，但他们会躲开我不会碰撞，如同正常的路人。试图飞行，一直没飞高，真醒了。
此次清明梦持续时间很长，大约半小时。始终没有出体信号，状态比出体要好。
2014评价：其实抓的是临睡点，这是我最常见的入梦方法。时间也就10分钟，家里外面各5.家周围的东西渐渐形成了习惯，是真正有效的进步
初七，做了练习，有一次出体信号没把握住。醒后又做了一个非常短的清明梦，没经历出体，直接出现在学校里，做了验梦，飞了一段，进入了普通梦。
今天，凌晨wbtb，因为自己一个屋子，可以随便开灯，醒后开灯看书半小时，再入睡。结果之后的3个小时全做了高清半明梦。期间有一次短暂的出体信号，没弄好，真醒了。
临起床之前，又有一次出体信号，翻身下床，信号不消失！感觉肉体仍然跟着梦体，触觉明显，其他感觉全无。捏鼻验梦，呼吸通畅，但是巨大的信号声弄得我无法进行任何活动，然后真醒了。
2014评价：闪明半明，抓住更好，但是没什么研究它的价值
你这是知梦转出体吧，只是没有出体信号。不过也不用纠结这些问题。
第一次纯粹通过识破假醒获得的清明梦
半夜，照例wbtb+不动+太玄
先做了一段半明梦，大多数时候是不知梦的，偶尔闪过“这是做梦不用担心”之类的思想。梦境最后，我手里拿了一把豆子。
回床，手里还有豆子，很奇怪，决定去灯下看看，走向屋外（卧室有别人不能开灯），感觉身体虚浮，像出体，疑梦，捏鼻子，知梦。
性or不做任何暗示=整晚高清拟真普通梦？
昨晚睡前那个了一下，10点半就睡着了，没做任何练习。
3点，4点半，6点准时醒3次，4个睡眠周期中全部是高清拟真普通梦，梦境超真实，并且持续时间很长，梦中的我做事有逻辑。相比较，有时候做了很多练习都达不到这效果！
并非偶然，66楼那天也一样：性+无任何练习，导致整晚普通梦，不过那次wbtb做的完整，有两次不太成功的出体。
别人有此类经验吗？或许我只有让自己累的什么都做不了才能不带杂念入睡？
另外一个情况，昨晚第一个普通梦的最后，我并没有知梦，却自动的去做清明梦里面才会做的事：助跑起飞，试图控梦，试图瞬移。并且醒来时如同清明梦掉线醒来的感觉一样，清晰的感到五感启动的过程。
2014评价：xx大法的开端。最后一段：其实是高清半明梦，当时的我太过重视知梦标志本身，而把它判定为普通梦了
回复天明の阳光:谁说的？吸烟伤身体有害无益，喝酒适量没什么，铁哥就喝酒。xx合理频率也是很正常的
最近清明梦很少，一周一次，没什么可写的，感觉自己什么地方做错了，却没找到原因。