主题:张暗鹰修炼帖2014评价：这状态发展到之后就是超长稳定半明梦，掌握好了体验也是很棒的。
新年第一梦！
想练话场的新方法。7点左右醒来，不动，但很快又睡回去了，先做了个很短的普通梦，然后弹回床，出体信号。
出体质量很低，但连续出体了3次，醒来之后不动，就能接上出体信号。出体过程中能听到家里的声音。
2014评价：连续出体作用巨大，是长时间清明梦的重要前提。
回复天明の阳光:不要动肉体，保持住异步状态。思想保持一个出体的意念
回复天明の阳光:不知道，不过大概率的是轻微出体信号
回复天明の阳光:专心关注信号，不要关注没有信号的感官
出门几天没上网……
初五凌晨，练不动+太玄，不过还是直接睡过去了
突然出现在自己家里，并立刻知梦。初期没有视觉，开灯，屋里略微变亮，走到另一个屋里，环境比较清晰了。此时弹回床一次。
仍然没有出体信号，这次家里有人，他们无视我。走到阳台，外面景物极度清晰，比屋里的明亮很多，又一次弹回床。
这次我裹着被子出现在屋里，家人问我在干什么。扳指验梦，扳指的角度及感觉与现实中完全相同！捏鼻验梦，呼吸通畅，确定是梦。无视家人，来到阳台。景色依旧清晰，但是和刚刚那一次不同了。
在窗外地上画了个法阵，意图进行传送。成功进入梦境隧道，感觉自身在旋转，四周无任何景物，持续时间较长，大约1分钟，转了很多圈。结果出现在了楼下，走到大街上，街上有人，不认识，但他们会躲开我不会碰撞，如同正常的路人。试图飞行，一直没飞高，真醒了。
此次清明梦持续时间很长，大约半小时。始终没有出体信号，状态比出体要好。
2014评价：其实抓的是临睡点，这是我最常见的入梦方法。时间也就10分钟，家里外面各5.家周围的东西渐渐形成了习惯，是真正有效的进步
初七，做了练习，有一次出体信号没把握住。醒后又做了一个非常短的清明梦，没经历出体，直接出现在学校里，做了验梦，飞了一段，进入了普通梦。
今天，凌晨wbtb，因为自己一个屋子，可以随便开灯，醒后开灯看书半小时，再入睡。结果之后的3个小时全做了高清半明梦。期间有一次短暂的出体信号，没弄好，真醒了。
临起床之前，又有一次出体信号，翻身下床，信号不消失！感觉肉体仍然跟着梦体，触觉明显，其他感觉全无。捏鼻验梦，呼吸通畅，但是巨大的信号声弄得我无法进行任何活动，然后真醒了。
2014评价：闪明半明，抓住更好，但是没什么研究它的价值
第一次纯粹通过识破假醒获得的清明梦
半夜，照例wbtb+不动+太玄
先做了一段半明梦，大多数时候是不知梦的，偶尔闪过“这是做梦不用担心”之类的思想。梦境最后，我手里拿了一把豆子。
回床，手里还有豆子，很奇怪，决定去灯下看看，走向屋外（卧室有别人不能开灯），感觉身体虚浮，像出体，疑梦，捏鼻子，知梦。
性or不做任何暗示=整晚高清拟真普通梦？
昨晚睡前那个了一下，10点半就睡着了，没做任何练习。
3点，4点半，6点准时醒3次，4个睡眠周期中全部是高清拟真普通梦，梦境超真实，并且持续时间很长，梦中的我做事有逻辑。相比较，有时候做了很多练习都达不到这效果！
并非偶然，66楼那天也一样：性+无任何练习，导致整晚普通梦，不过那次wbtb做的完整，有两次不太成功的出体。
别人有此类经验吗？或许我只有让自己累的什么都做不了才能不带杂念入睡？
另外一个情况，昨晚第一个普通梦的最后，我并没有知梦，却自动的去做清明梦里面才会做的事：助跑起飞，试图控梦，试图瞬移。并且醒来时如同清明梦掉线醒来的感觉一样，清晰的感到五感启动的过程。
2014评价：xx大法的开端。最后一段：其实是高清半明梦，当时的我太过重视知梦标志本身，而把它判定为普通梦了
回复天明の阳光:谁说的？吸烟伤身体有害无益，喝酒适量没什么，铁哥就喝酒。xx合理频率也是很正常的
最近清明梦很少，一周一次，没什么可写的，感觉自己什么地方做错了，却没找到原因。
2014评价：常见错误：过多考虑入梦之后的问题而忽视了练习本身
这是不是太玄+乾坤？
昨晚临睡，不做任何思考，数数+不动，大约30分钟入睡了。
3点半起来一次，练慢太玄，单动作30秒，4组。
躺在床上看星星，感到身体有滑动感，果断放大，四周完全黑暗，五感全无，只是觉得自己运动的越来越快，持续不短于3分钟！滑动结束，闪过很弱的出体信号，立刻起身，出体成功。出体后四周有家人说话声，黑暗。忽然就联想到姥姥家，四周立刻清晰，景物基本是姥姥家，当然是有差别的。面前的桌椅木纹清晰可见且符合实际。暗示自己美人就在楼下，看到楼下有很多人，天色基本明亮，跳楼，定在半空中，真醒了。
真醒之后，发觉躺在床上看星星练乾坤这一段已经是做梦了！当时的床/房屋/窗子位置肯定不属于我现实中去过的位置。可能与我wbtb时站在阳台看了看星星有关系。
后来又做了两个高清半明梦，没有确定知梦，但是有些情节是有显意识参与并体验的。
2014评价：这出体信号那段时间常常出现，不知道这情况是否普遍。不过看看乾坤学一下总没坏处。
连续两次跳楼，定在空中，不能飞起也不会落下，五感启动，真醒。
似乎跳楼不太适合我……
我在清明梦里神通大减，普通梦里反倒拥有无数特技
所以我加倍期盼梦中知梦不转出体
我把你这句话理解为忘掉曾经的失败记录，增强自信心
我总不至于去制定“我不能xxx的规则吧”
一晚上爆发了……
wbtb+性+太玄+身心异步
效果：4次出体机会，半个晚上（2：40之后）处于恍惚态，早起（7：30）之后身体状态很好，无睡眠不足感
缺陷：4次出体3次秒踢……最后一次效果也不好
求问：我是第一次用身心异步法真正达到了临界点，感觉为全身瞬间过电感。但是此时动了，马上真醒。另一次没动，等一段时间后也没有出体机会，感觉入睡不够深，梦体活性很低。两次身心异步都没有出好体。求指教，如何把握好这个机会？
2014评价：这种情况要么不动等漂移，要么直接翻身大动作下床
木屋你太……本人深宅……
按照铁哥的理论，除非我练好身心异步，不然我的“女友”总是比我睡的晚
好吧说正事，用什么办法能把自己的注意力从呼吸引开？有时候练着练着注意力就会被引导到呼吸上面，很长时间都无法忘掉，似乎不利于入梦
原来如此，你认为关注呼吸并不成为忘掉肉体存在的阻碍。
好吧，这两天头疼没状态，什么也没练
结果昨晚假醒了一次，被我识破，手还没伸到鼻子那就睁开肉眼真醒了
昨晚上又爆发了
简单的wbtb+太玄，连身心异步都没有用。
先做普通梦，有点像三国无双，我不是游戏玩家，而是身临其境有身体。挺长的，不过记得不太清楚，绕着地图兜了一个圈子，然后场景变了，回到家里，去奶奶的屋里杀蚊子，一开始关不上门，门和门框不配套？（这时候居然没知梦……）拿着药喷了好久，能闻到药的味道，把药罐里的气用完了，喷出来的成了液体，蚊子死的一片一片的。后来跟奶奶一起出门，场景又切了，和一堆熟人（实在不知道现实中是谁）在一个临水的地方守着，我在和两个小动物一起玩。忽然有人说仓库被水冲了，各种东西从水里流过来，大家一起捡。（连剪刀什么铁东西都飘着……）有一个东西飘远了没拿着，我就从水面上走过去追，真的踏水无痕，知梦。顺着水面飞了很久，顺畅的控制高度和方位，大约飞了2分钟，感觉要醒，责怪自己又忘了找我的美人……给自己灌输了不能醒的指令，失去意识。
又进入一个普通梦，一个队长在点名领任务，我也跟着走，到了一个建筑里，门没开，我径直穿过玻璃门，重新知梦，捏鼻验梦，确定是梦。建筑有点像中学的教学楼，连续推开好几个门，给自己灌输“我的美人就在门后面等我”的思想，在一扇门后面真的找到了两个人，不过长相实在不够完美，当然也不难看。我自动认出来谁是我的美人，小小亲热了一下。另一个就消失了，场景忽然切到门外，她的衣服不见了。我可不想让她大白于天下，拿魔法给她隐身了。想到出门给她找衣服，地形变了，还有好多人在打架。一路往外跑，她还老想插手，别人看不见她就莫名其妙挨打。冲到大门口，境界彻底乱了，乱七八糟的思维满脑子都是，真醒了。
整个梦境剧情大约50分钟，清明梦部分也超过了20分钟，并且第一次在清明梦中与其他人有互动！
2014评价：第一次主动大幅控梦。其实没造出太多效果，但是是个突破
。。。。。。你是说我的徽章梦-凤凰？
其实当时起这个名字的时候我连什么是清明梦都不知道
昨晚只练了wbtb+太玄
很困，太玄没做完就睡了，做了高清拟真普通梦，突然转出体。
可是，出体时我是窝在床角向里趴着的，翻滚下床不好用，牵动肉体真醒了……
2014评价：换成现在的我，照常翻滚下床摸地板。反正梦体本身也是我们自己造的，注意力放空一下姿势就变回来了
不容易……我到现在也没有真正掌握一种肯定能出体的方法，只能说练习几种方法有助于知梦。
这几天时不时就会自然出现假醒，基本会马上识破，不过识破之后一般会秒踢……
周日凌晨，wbtb+不动+太玄，做了一个十分难以描述的梦
第一重梦境：我和表弟在玩电脑，小叔叔进来非要抽烟，我最讨厌烟，就走了，出去看着漫天繁星，有一种想要练习清明梦的冲动，就跑到一个露天的床上去睡了（不明梦）
第二重：我出现在房顶上，依然面对星空，想要出体，倒头就睡，试图出体（半明梦）
第三重：我出体成功了，出现在我姥姥家楼下的花园里，遇到了很多人，互相交流发现大家全是出体者，大家在一起研究如何长期稳定出体
第四重：连续几次假醒回到前几重梦境，以为自己出体结束了，但是马上又重新入梦出体很多次（本来就在梦中，自然出体十分容易），基本都是半明梦，连续切换场景，有着很明确的“我在做梦”思想，却没做任何干扰梦境自然发展的事情。
整个梦境持续了不少于90分钟，拟真度很高，自由度很低。真醒之后细节忘了不少，但是有一种极强大的快感充斥在头脑里，似乎是我已经完全掌握了出体能力，可以任意出体。不过略微清醒之后就烟消云散，想不起来梦中的我如何达到那种奇妙的境界，如何连续出体了。
完全清醒的我作出的总结是，让一个不明的普通梦（普通梦做什么靠运气，清明梦行不行？）做后盾，在梦中的我不停想要试图出体，既然已经入梦，出体容易，出体结束后假醒回第一重梦，梦中的我仍然在“自动“的试图出体，依靠连续数次出体达到延时的效果
2014评价：超长半明梦，连续续梦和多重梦有关系，但不是主要因素
当时不会累的，本来周末可以睡懒觉，我都没多睡，精神挺好的。
不过今天凌晨确实感到没状态而没进行练习
昨天晚上练了太玄，原汁原味不加任何其他方法的太玄
结果，秒睡了……
进入一个全暗梦，折腾了好久
连知梦的意思都没有
突然就回床，出体信号
出体之后捏鼻子验梦（此时我已经非常清楚，出体成功了）
结果这两天鼻塞，不通气……马上又加了扳指，确认是梦，然后因为呼吸太用力，断线真醒了。
虽然出体质量很差，但似乎抓到了太玄的要义：我在普通梦结束后，出体信号来临前，不自觉的自动练着太玄，就好像我还没有睡着一样，这种惯性是不是太玄起作用的原理？
@宇宙之铁
2014评价：太玄的作用很多，这种情况对于我来说很不常见，但是能入梦就是有用的
就是惯性起的作用，应该说做的很到位了！捏鼻子验梦的时候不要用力呼吸，应该是轻轻一吸。这个没掌握好。
当时的我是迷糊状态，感觉是处于“刚躺下练太玄”的过程中，根本不知道刚刚还做了普通梦。----所谓的太玄秒睡时间消失效应
出体结束后，真醒了，看表，发现时间过了1个多小时，才回想起来：刚刚做了个挺长的普通梦。
帖子恢复了！
昨晚上练太玄，迷迷糊糊开始练，每组动作就做了2秒钟，第二组开始出现梦鸣，第四组做完直接出体，惊讶，秒踢了……从躺床上到出体不超过30秒……
闪速太玄，大约适用于极其迷糊的时段，要点是每组3个动作只做2秒
2014评价：这个方法还是靠谱的，有一定的可复制性。