那梦中没有疑梦的念头该怎么办？我白天经常在有空的时候就问一下自己是不是做梦？好像没什么用  

需要长期坚持深种潜意识里

这个方法只能判断自己是不是在梦里，但是你判断不了是不是在现实里。有的假醒你可能真醒了都不知道刚刚是假醒。。。假醒的时候就百分之百确定自己在现实中。不验根本不知道在做梦