主题:Wbtb回笼签到贴，只对辛勤的回笼者们开放的夜间酒吧~~~~嘿嘿，最近回笼时总找不到ipad，有一阵没有签到了。
回复turtlegood:哈哈，你是说我是在假醒回笼吗？不是啦，只是每次找不到ipad，怕时间长了损失睡意，就没开电脑签到。
不受控制的翻身？感觉睡得不舒服吗？其实练太玄的话，翻身没有关系的。要是练醒来瞬时入梦，就需要控制一下了。练习清明梦晚上经常醒是很正常的，都是两个睡眠周期的间隙醒来，所以对睡眠影响不大的。
放空大脑，放松身体（主要是面部肌肉），观呼吸，观疲劳点。这是俺总结的恢复睡意的方法。
回复小可爱I小姐:确实有啊！很惭愧！想早睡，但总是执行不了。。。。啊~~~~求督促啊~~~
回复小可爱I小姐:好好好~~~早睡晚起方能清明！今天一定要十点前睡！
回复小可爱I小姐:貌似以前没有见过你啊，你是潜水党吗？
回复小可爱I小姐:哈哈，俺最近也有些回笼太玄后入睡不流畅。还是太玄的感觉掌握的不太好吧。一起加油吧！
回复小可爱I小姐:有啊有啊！前天是10点准时睡得。不过昨天又小晚，10：40睡得。今天争取继续10点睡觉！
回复小可爱I小姐:好！请多多监督！俺感觉最近缺乏自制力的说。。。另外，一定要先爬大树哥的楼啊~
回复小可爱I小姐:第二部一定要看啊！对于练入梦的阶段，第二部的指导意义非常大。大树哥真的爆发是在第二部中，而那个过程也是太玄的产生过程。
回复小可爱I小姐:加油加油！昨天十点睡，收获清明一次~~
回复小可爱I小姐:哈哈，放假反而睡的晚了，我也有类似的情况。
回复turtlegood:嘿嘿，冬天回笼需要的时间好像要长点，所以能当时签到。夏天感觉睡意容易损失，就之后补签了。
回复小可爱I小姐:夏天可能会不太容易入睡。现在感觉冬天虽然回笼时很冷，但睡意确实比夏天强。
回复小可爱I小姐:哈哈，别着急。要想回笼睡着，心态要平静些。准备入睡时，先要放空大脑，停止内对话。然后放松身体，将注意力集中到身体的疲劳部位、或者呼吸上。这样杂念就会慢慢把你带走了。
其实俺感觉，无论是独处时的“自我”还是和他人交往时面具化的“自我”都是“我”的一部分，本没有谁真谁假的问题。这个正在反思这两个“自我”的灵魂，也是你的一个“我”啊。问题就于这些“自我”有时是矛盾的（这其实也是常态）。
我理解，所谓“成熟”很重要的一部分就是让这众多的“自我”统一和谐起来。而要让大家和谐相处，就不能光偏袒一个人，令另一个人一直被欺负。大家互相迁就，互相配合，也就和谐了。而这个能让不同的我配合和谐起来的工作，就需要你发展出另一个我来干这件事。
其实这个我就是“现在这个能够反思不同自我”的这个“我”。发展他，让他去学会倾听，了解每一个“我”的诉求，然后以一种双赢的思维协调他们，令他们达到动态的平衡。矛盾是绝对的，平衡是相对的。这个“协调我”终其一生都有事做。
啧，我的睡眠周期果然很固定，不管搁多久开始，只要睡前来几组太玄，都会在这个时间醒。梦见了铁哥在夸@jhunt，还梦见了芝麻吃提子我去买提子，还梦见了一地的花，啧啧，我梦里的花好多好多啊
回复一念三界:别激动，这是去年的手做本←_←贴在这里就是为了不惊动别人啊……这个是用A4打印纸自己打印装订的，不是出版。这本现在在家里，只是给你看个效果……
回复一念三界:先把楼删了吧，现在我还在梳理铁帮藏经阁，添加一点东西删减一点东西……这个周期会很长，从现在到可以买到书，大约耗时一个月到两个月这样。不想惊动太多人。
回复一念三界:出版是不太可能的……第一这些文章的版权不是我的，第二书号可能没法过审拿不到，第三购买的人也不会多，这是很现实的问题……但是可以小批量印本，这是个折中的方法，不过相对的价格也会比较高一点就是了。等整理好图文排版，会到吧里发帖征询需要的人数的~
回复这是乌龟的小号:目前估价保守的是20万字以内，上下两册，￥100以上，内容就是藏经阁的那些内容啊，没什么稀奇的和特别添加的……最多请铁哥多写一段话咯
回复一念三界:突然觉得，有些事情放这帖子里讨论很有趣回笼的勤奋宝宝才看得到，不回笼的就静悄悄的不知道~
回复这是乌龟的小号:小批量和书局出版是不一样的，你也知道批发价和零售价不一样~书局一出就是几万册十万册的出，我们这二三十本的来，人家指不定还不接。当然，自费出书会便宜点，但是前期也是要一次性几千本，不砸进去几万不可能的。
回复这是乌龟的小号:这就和漫展同人本是一个性质了拿不到书号不可能走商业出版，于是就变成私印，私印就会贵，这是没办法的事情~
所以蚂蚁那本书筹划了好几年，也到现在都还没有出版呢。。。
回复这是乌龟的小号:这个价钱是不按页数，而按字数、装帧工艺、图片多少、纸页质量、内文排版、封面工艺来算的，所以我暂时没法告诉你多少页……只能说是相对薄的上下两册或者是相对厚的一大本。
回复这是乌龟的小号:前面说了，二十万字内啊~我删掉了一些太长太长的
回复这是乌龟的小号:如果你那有资源是最好的啦，等我整理好文档图片发给你~
回复这是乌龟的小号:哦……书页印刷和A4打印要求不太一样，还会有裁剪线、纸质和克数之类的要求的。不过那样便宜的话，到时候我也可以发给你，你自己打印穿线做一本书呀，像我上面那样儿的
回复这是乌龟的小号:不过你得竖着排版，中间留出大概一厘米的穿线位，正反两面打印。这个……应该你会的吧？
被一本破杂志气到现在还没睡着QAQ今晚的清明梦大半是又飞了