主题:新人刚接触一星期这几天一直都在记梦。总感觉自己的梦境太模糊。可能这几天一直想着怎么记梦，知梦。导致随眠质量一直都不好。好几次3点起来wbtb，做完太玄不是睡不着就是梦境太模糊了。
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步。
8.7
11点睡觉，3点半左右自然就醒了。起来上了厕所，回到床上，之前的梦境有点模糊，本来想拿起手机记梦，但想想最近可能刚接触这个，导致睡眠质量一直很差，老是会失眠。所以我就不记了，我这个一般睡的都比较浅。就待会记接下来的这个梦吧。躺在床上做太玄，做了2组左右就迷迷糊糊睡着了。
梦境很长，但是太过模糊，好多片段我都记不清了，记梦能力有待提高啊。
首先是一个类似初中教室的场景。我的单证竟然坐在教室里排的最后位置，我坐在外排第二排位置？然后她告诉我我现实中正在发的一票货物已经提前到港了，到的却是起运港（宁波），现实是从宁波到美国波士顿的。然后告诉我明天必须要安排电放了。她建议我详细情况可以叫我电话咨询下货代。
后来教室变的很吵，人越来越多，应该是早读时间了吧。之前的单证不在了。我就决定给货代打电话了，但是我拨错了号码，跟对方说了好长时间才发现，我正感到尴尬。之前里排单证坐的位置换成了一个陌生男同学，开始大声地嘲笑我了，说啥我忘了。然后我也开始怒气冲冲跟他吵了。吵着吵着后来忘记了。
然后梦境转到了晚上的宿舍。我跟初中的同学CQQ在宿舍外面，他突然模仿着我的声音到处朝各个宿舍门口嚷嚷。后来又记不清了。
后来梦境之中老是穿插着一个比较血腥却搞笑的卡通视频，我觉得是应该是基于现实中我看过的rickandmorty。之中有一集有个片段我现实中也看了好几遍。
之后又记不清什么。。。
然后是梦到星期六了，我在卧室床上，决定今天得跟货代再打下那个电话了（之前不是说明天就是最后期限吗，很显然应该是过了好几天了，反正我是没察觉异样）。然后那个货代接通了电话，他好像显得有点不耐烦，大概是因为星期六吧。不过他告诉我明天并不是最后期限，然后我如释重负。
梦境结束。
8.8
昨天大概11.15睡觉。
把闹钟调到凌晨3点。不知道什么原因有点小兴奋睡不着。睡到1点半就醒了，我感觉我调了闹钟就老是会提前醒。
醒来感觉很困啊，我是觉得我这个人不太容易入睡，因为之前睡太短，应该没有梦境，没梦可记。就稍微清醒了一下就直接太玄，结果不到2组就睡着了。。。
梦境一：我独自一个人去食堂吃午饭。这个食堂看起来不像现实中的，比现实中大很多。然后我开始排队买菜。轮到我的时候，我发现这个打菜有点不着调，明明叫他打三个菜，他硬是给我打了一个菜。
然后我去了我以前老板的新公司去参观，这个老板之前那个公司现实中是倒闭了。发现他的新厂比老厂好多了，人才济济，心理蛮佩服他的能力，竟然那么快又恢复了以前的气象。我基本上就站在他们的办公室。办公室时一个大房间，没有隔间，里面坐满了员工，但是没见几个熟悉的面孔。有个员工看起来跟我现在公司的经理长得一模一样。但是小潜告诉我他是我当时的同事，对此我也深信不疑。。。我很兴奋，跟他说他跟我现在的经理长得一模一样。然后我不知从哪儿变出一本我公司的样本给他详细介绍我公司的情况。
然后我看到了以前的老板。他站在办公室中央和某员工讨论着什么。我知道他看见我了，但他并没有跟我打招呼，我也不敢过去寒暄。因为现实中公司倒闭重组后他有电话叫我回去做，但是我拒绝了，所以潜意识里，他应该是一直对我耿耿于怀了。
然后我又看到了坐在办公室角落的另一个员工，他在现实中是我高中同学。又跟他寒暄了一阵。
然后应该中间很多记不清了，反正又到了现实的办公室，先出现了一个瘦长的中年大妈，显然不是我们公司的，好像是轮座跟我们介绍某种东西，具体记不清了。
然后大妈不见了，看到了老板娘坐在了她的位置上，她在跟我们技术部的YZ讲，发现她很生气，好像是责怪他为什么把某种配件卖得那么便宜。然后听YZ一顿解释，细节也忘了。
梦境二：我好像是在看电视还是什么，反正是在一个屏幕旁边，里面有个女的，背景是个黄色的荒凉地带，好像是在外星球。。。她在表演模仿秀，先是模仿男的声音，然后又表现了腹语。。突然我好像和她进了一种车厢，车厢门缓缓关上，小潜告知某种疱疹病毒爆发了，要迅速隔离。然后梦境结束。
总结：还是没有一点知梦的迹象，总感觉梦境还是太模糊。wbtb清醒时间太少，几乎醒来就倒头做太玄了。
8.9
今天早上有点小进步。
昨天大概11点20多分睡下。闹钟调到了3点
梦境一：
外婆把我很多宝莲灯鱼放到了一个我平日孵化丰年虾的亚克力小盒子（我业余有养热带小鱼的爱好），她想帮我试试这样能不能生出小鱼。现实中这种盒子就巴掌大小，我不知道怎么放进去那么多小鱼的。。。我梦中也不相信这样能孵化出小鱼（不过这不是疑梦），就去看了，竟然发现产了一些鱼卵，并且也孵化了一些小鱼。我很高兴，因为现实中我一直在尝试繁殖这种小鱼。然后我就把鱼卵和孵化出的小鱼放到了大一点的容器。但是后来我发现那个放小鱼的容器被人添加了很多酱油之类的液体，然后很多小鱼死了。然后我看到小舅走过，怀疑应该是他不小心放的。不知道接下来是不是连贯的。
然后我好像是看屏幕之类的东西，还是qq群上某人发的一个短视频？感觉有点模糊记不清具体。是关于我现实中某位鱼友，他给我看了他最新改制的水族缸，水族里面的造景很大，很漂亮，看着看着我好像就进入了里面的世界。。。水族缸变成了一个很高的塔状建筑物，基部竟然建在水上，水面周围的景象感觉有点像我们加附近的小溪。然后小潜告诉我那位渔友就住在这个建筑里的中间层左边那栋房。然后我好像是进了这个建筑物，发现里面感觉很宽敞，一点不像居民房，感觉像一个很大的大厅，又像某个大型超市，有个工作人员在那里提供免费大饼。我也过去领了2个，大饼大得有脸盆那么大。。。我正在吃的时候有一个好像还被某人抢走了。。。
梦境二：
我独自一个人坐在小学活动室，在读一篇英文写的军事文章，内容好像是关于18世纪欧洲的战争方式。内容全部忘记了，只记得一个单词auxiliaryartillery。
然后就醒了，醒来发现才2点40分。我就开始记刚才的梦境，尽量多让自己清醒一下。
记到大概3.15才开始躺在床上做太玄。做了3组快的，4组左右慢的。感觉有点迷迷糊糊应该要睡着了，但是意识一直清醒，我想试试能不能抓抓临睡点，主动入梦，这时候我竟然已经能发现偶尔1，2个梦境片段，都是关于工作上的，不连续，一闪而过。然后开始出现梦鸣了，身体慢慢变轻，开始漂浮，我觉得梦体应该出现了，内心比较兴奋，当时有点不知所措了，我是得在等信号放大还是怎么？我试着滚着出体，隐约应该滚到了地板上。感觉大概睡得太浅，又有点小兴奋，接下来就忘了怎么做了，马上我就又清醒了。。没验过，应该是真醒。后来想试着再抓临睡点，不过感觉好难入睡，不过好像不知什么又迷迷糊糊做好好多零碎片段的梦。多得就懒得记了。
总结：知梦能力太差，到现在还没有一次成功梦中知梦过，总感觉自己的梦境大多太模糊，梦境又短。
8.10
昨天没做什么梦。
凌晨2.40分醒来，清醒了20分钟，回笼做太玄，没有达到昨天的状态，不知啥时候迷迷糊糊就睡了。
8.11
昨天有做过梦，但好像就只记得片段了。无法故事性叙述。。。难道是我懈怠了吗。
本来闹钟调到3.00醒来太玄，结果闹醒后，想稍微躺着想想刚刚做了什么梦，结果又睡过去，勉强4.10又强迫自己醒来，稍微清醒了一下，草草做了几组太玄，又睡了。
做了一些零散梦，后来假醒，试着戳指验梦，但戳不进去，但我还是知道是假醒，但是就是梦到躺在床上，不能动，后来好像又迷迷糊糊陷入梦中，后来就真醒了。
8.12
昨天11点睡。3点被闹钟闹醒，没做什么梦。
清醒了10多分钟。躺回去做太玄，做完感觉过了好长时间，才迷迷糊糊睡着。做了几个很零碎的梦。
我下次是不是把闹钟时间调早一点，感觉入睡时间太长，抓不住入睡点。
梦境一:2个陌生兄妹来我家，他们好像是孤儿。具体细节记不清了。
梦境二：梦到办公室又变成了中学教室的样子。老板娘决定给大家换座位。本来我是跟经理坐一起的现在分开坐了。后来梦到老板娘说我有个报价客人数量太少价格报错了。然后叫经理上台演示，他在黑板上列了一个数学公式，他好像记得说产品数量少的情况下，外箱价格要加7个点。
梦境三：梦到和几个同事，讨论一些中文名词的英语单词怎么拼。有个奶牛场，我想了想跟同事是不是bainary？我本人还觉得是不是错了，然而那个女同事却说对的对的。。。
8.13
昨天晚上来台风了，整夜狂风大作。。。没做什么梦，都不知道什么时候睡着的。
这不是借口，恩。。
8.14
昨天本来闹钟调到2.30结果直接一觉睡到4.30，醒来感觉好困，直接太玄，没做一组就睡着了。
做了一些梦，都记不怎么清了。。。这几天真是郁闷了。大概是梦到高中教室，许多不认识的NPC，有个现在的同事也乱入了。只记得一个片段大家讨论9大行星，然后说好像木星现在不是9大行星之一了。
8.15
哎，不知怎么搞，最近搞的非但没什么进步，连做梦都少了。是我太心急了吗。
昨天11.30睡下，闹钟调到2.30，想着早点起来可以比较容易入睡。结果醒来是困得受不了，我是强迫着自己清醒了20分钟，勉勉强强做了几组太玄。就呼呼睡过去了。看来我还是顺其自然了。也不指望自己这几天能有什么突破，先好好睡觉吧。
闹钟最好定在睡下之后4-5小时，像你这样太早醒来，眼睛都睁不开，哪有心思练习。先让自己睡饱，再认真练习。推荐你再仔细看一下太玄的步骤。
8.16
11点整睡下，闹钟调到了3点钟。结果是呼呼睡到5点，我6点就要起床了，因此wbtb做不了了。
梦境一：
在老房子，阿姨带外婆去小镇去干什么是我记不清了。家里就我和小表妹。11点了，他们还没回来，然后小表妹叫我去看看，她自己一个人呆家里。
梦境二：
在一个工作室之类的地方。我在电脑前使用一个修图工具修图。好像是给一张人物图片换个背景，图片是2个美女坐在一个公园长凳，其中一个美女看着像布莱尼。然后我小学同学LB不知怎么也出现在场景，他说如果能把青海湖拍成大海的效果就说我厉害。然后我专门去了青海湖，但是潜意识却感觉这有点像新疆某个城市，青海湖就位于城市中心，看起来很小，很多人在湖边玩耍。然后我想只要靠着椰子树的位置仰拍就能拍出大海的效果。但是手中某种橡皮筋类似的东西由于老化了老是断掉，我不知道这跟拍照有什么关联，反正我是失败回去了。发现LB已经把我那张图P好了。然后本来是电脑里的图片，他把布莱尼从电脑屏幕里拿了出来，变成了一个事物模型。他骄傲滴跟我说，这个角色大部分他有参与建模。然后我评论说，这个身材比例也太不协调了，上肢长，下肢短。。。
8.17清明梦!!
刚清明梦了，有点激动睡不着了，干脆记录一下了。
昨天11点就睡，闹钟3点闹醒，想想好像没梦。就上了一下厕所，看了20分钟手机。躺下做太玄，感觉有点小困，太玄做的糊里糊涂，过一会就听到梦鸣了。有点激动，不过开始使自己放松，放松，一会就醒来了，我想，还是太激动了，醒了好像好多次，最后醒来发现我直接站在床外，一想不对啊，戳指验梦，戳不进，咬指，能咬下去，好你个小潜，不带这样欺负新人啊。亏我以为我醒了好多次，想必早就入梦了。梦境场景跟现实一样，我大喊天亮，无济于事。算了，直接走到前面窗台，一看不错嘛，小潜也没忘把我那个鱼缸放在那里，不过很安静，一点水流声也没有。我毫不费力爬上窗台，跳了下去，没什么感觉的样子。我好像直接又被带回了本体。然后就真醒了。
第一次正式出体，时间虽然短，但也算很满意啦，这几天状态很差，没想到会有所突破。
8.18
11点睡，2点就被自己咳嗽咳醒。提前醒了，那就提前WBTB咯。想想做了什么梦没有，没有。。就随便看了20分钟百度新闻。
躺回床上太玄。完全不知道什么时候睡着的。。。醒来5点了。迷迷糊糊又睡了，做了一些零散小梦我懒得记了。
8.20
11点睡，3点醒来做太玄。做完后久久不能入睡。大概过了好长时间，突然信号来了，这次可能太过小心，我总感觉自己太过清醒，一直不敢验梦。后来就梦到醒来初中的宿舍床，也是那种醒来的感觉，大家都起来穿衣服，我完全相信了。。。没有验梦，我侧对面床上还睡这一个女NPC。后来大家都出宿舍了，有2个陌生同学还在等我，我好像找不到袜子了，后来忘了。
8.21
11点10多分睡。3点闹钟闹醒，感觉有点困，。奥。清醒了20分钟还是如此，想了一下梦境，。
大概就记起最近的一个，梦到在以前的老房子，一个大妈在卖一种不知名的螺，好像还是煮熟的。我买了几个尝了尝。
回床做太玄，一会就睡着了，可能睡眠不足，没办法意识清醒，一觉睡到天亮。
8.22
最近好像失去了记梦能力了。
11点15睡的（有点晚了），3点闹钟闹醒后有点困，躺着迷迷糊糊睡了30分钟才起来。。。大概做了2个梦，一个基本没印象了，还有几个只记得某个片段：我坐在一辆大车上，在一段上坡的狭窄山路上，正准备上坡，突然出现一辆集装箱大车，我们司机为谨慎起见，把车退到旁边，躲起来（我不知道为嘛要躲。。），等集装箱先过去，然后我们才上坡，然后我们开始上坡了，那辆集装箱又不知道从哪冒出来。
醒来清醒了到4点继续躺下，还是困，太玄没做几组，就睡着了。
看来早点睡确实关系蛮大，哪怕11点睡，看以前的记录，一般11点整睡状态都比晚睡个15-30分钟好。下次一定争取11点就睡了。
8.23
11.10睡，闹钟竟然没把我闹醒，直接5.30醒来。
做了好多梦，但只记得一个：
我新进了一家公司，总经理是一个女强人。她的公司有2个分开的建筑组成，从上往下看建筑形状有点像雨滴状。不过她生病住院了，住在其中的一个建筑物。然后我去她住院的地方看她，好像是出院了，但潜意识说她还欠医院2万多元的医药费。我发现她病床上留有一本本子，然后我翻开看，里面是流水账似的日记。
8.24
11.0几睡。
闹钟3.10分闹醒起来，清醒20分钟睡下。
感觉状态还行，做了蛮多梦。只可惜还是没机会进入清明。
梦境：一群人在野外露营，有一个白人小女孩和黑人小女孩，后来不知什么原因，白人女孩挂掉了，黑人女孩穿了白人女孩的衣服。
梦到上厕所。然后看到小学同学YXM，潜意识告诉我他比较爱偷窥。。。然后一会儿，又一个NPC进来了，然后我揭穿YXM的行为，然后YXM跑到了外面，后来不知怎么地他变成了我现实youtube订阅的一个ASMR女博客,但我不管，我开始用东西砸她，不过她好像并没有什么反应，我洋洋得意，砸的起劲还哼着小曲。。
做了蛮多梦，但只勉强记住2个，另外我好像从来没有梦中知梦过。。只能凭借主动入梦知梦。
8.25
11.0几睡。
闹钟3.10分闹醒起来，清醒20分钟睡下。神经太紧绷了，就是睡不着，一直似睡非睡的状态。出先好几次微弱的入梦信号，可能太过清醒，马上就消失了。就这样一直迷迷糊糊到天亮。
8.28
11.40多睡，闹钟调3.30。
没有闹醒，4.40多才醒来，记梦。
梦境一：梦到台风天气（这几天现实中也老是下雨，很诡异的天气，出太阳也会突然下），也是一会儿风平浪静，一会儿风雨交加，看去世的外公还在，他站在门口挡风，那门没有板，只悬着那种重重的塑料门帘。
梦境二:我是观看模式，一个小女孩在网吧，网吧好像就她一个人在上网，女老板娘还有一个男的类似网管是个诈骗分子，故意怂恿她在电脑上输入银行卡密码，好想输了好几次都失败了。然后他俩和蔼地建议她没事，慢慢来，这几天可以住在他们那里。小女孩天真答应了，还问他们要了摄像头，不知何用。
梦境三：各种年轻人的面孔，但都却饱经风霜，完全不像年轻人的样子，潜意识说这是长期吸烟造成的。
4.40醒来，不做太玄，直接盯着梦屏，打算主动入梦。很显然失败了。
做了一个很诡异的梦：我在我自己的家（我现实住在舅舅家里），碰到了某初中同学，他现实是个男的，长相比较龌龊，还是个bully。但潜意识告诉我他是女的，以前老是假小子的打扮，现在有了大蜕变。现在搞得长发飘飘，女人味十足，我表面上跟他说，天啊，我都认不出你了（但心理却想：还是有那股龌蹉*丝气）。。。他听了很满足地样子。这时候突然外婆叫我，她正在烧狗肉，烧了一半，小狗还没死呢。。但全身看起来湿软软，好像已经熟了，头已经露出一个大窟窿，但它跑出来了，凄惨地叫着，外婆又把它抓回来了，放回盘里，并用筷子夹小狗头上的肉给怀里报着的小猫还是某种东西吃。。。
8.30
11点睡，半夜2点就自然醒了，但是觉得很困，就看手机看了30分钟，觉得清醒了，就躺下做太玄，岂料一组没做完就睡着了。
梦境一：
一个悲惨的梦境。
早上，在一条很狭窄的农村小路。不过却是车来车往很热闹。我看到2个小孩在路中央打羽毛球。突然来了一辆大货车。另外一头的小孩看到让路了，车来的那一头小孩好像没听见。我这时候正路过那里，在想会不会出事了？结果，果然那个小孩说被撞了，大家熙熙攘攘围在那里，救护车医生说没有生命迹象，没救了。
梦境二：
小潜说我在在公司附近（和现实根本不一样），不记得是干什么了，看到有3个人事的陌生女同事，长得不咋地，在主持车展，但车也就2辆不起眼的破车。总之一切显得很业余那种。突然下雨了，我急忙跑回办公室，回到办公室，我发现我坐的长凳也出现在座位上，我不是忘了放在外面没带上来吗？凳子有点湿了，这时候经理来了。这个长凳是我，经理，还有一个陌生NPC一起坐的。我赶紧用纸巾擦干，但擦湿了很多纸巾还是没干，这时候我就干脆把纸巾一张张垫在凳子上坐下去。
我跟那个陌生NPC在一个类似室内集市，看到集市边道有一个类似吧台，后面坐着一个人，小潜说他是老板的爸爸，叫陆总，是一个高谈阔论，幽默风趣的人。我那个NPC搭档大摇大摆过去跟陆总去套近乎了。我好像独自去集市里买棉花糖吃去了。
完
8.31
11.10睡，3.20分醒来太玄。迷迷糊糊没睡过去，一直到天亮。
郁闷了半个月了一点进步也没有。
9.1
11.0几睡，凌晨2点就主动醒来，感觉好困，躺着躺着再醒来就4.20了。
做了个零散养鱼小梦。
9.2
好像是鬼压床
因为休息天，昨天11.40才睡，睡到3点半自然醒，做太玄，大概过了半个小时还没睡，干脆起来玩了下电脑，快5点继续回床做太玄，做了不知道几组，感觉半个小时有，还是没睡着。索性不做了，蒙头睡去。突然感觉自己醒了，我外婆竟然在我的卧室了，听她一阵听不清的话，我挣扎着想让自己起来，可就是起不来，后来我意思到，不对，外婆腿脚不方便从来不会上楼，我应该是鬼压床，于是我试着让自己放松，试着怎么出体，还是不知道怎么操作。。。反正随便怎么想象还是在床上。后来我挣扎着醒来，穿裤子，穿了一半，发现后来又躺在床上，过一会醒了，验梦是珍惜，郁闷了，原来之前是假醒。
我应该是被带入了普通梦。谢谢大大捧场，感觉我的楼好冷清，哈哈、
9.3
11点10睡。3.30分醒来，记梦。
梦境一：一个人关着门在卧室练小提琴。突然一个陌生NPC进来，小潜说他小提琴水平很高。然后他要把我的琴和他的换。后来我问了他什么，没记清自己说了什么，反正他生气了。我不惹他直接开门走了。
梦境二：
梦到一家人在讨论。我爸，大舅，去世的外公，还有个陌生人。但是事实上只有2个人。外公和那个陌生人是同一个人，我爸和大舅也是同一个人。他们长得跟现实一点也不像。
补楼上，
记完太玄，感觉一点也没注意力，老是走神。迷迷糊糊也不知道后来有没有睡去，反正梦是没做。
9.4
11.15睡，醒来近4点，回忆了下梦，记不太清，索性不记。直接倒头睡，醒来无梦。
9.5
11.15睡，2.30就自然醒了，刚醒前是记得有做过梦，可就是想不起来。清醒到3.10才睡，做完太玄啥事没有，睡到天亮。
9.6
11.30睡，醒来就5点多了，躺回去，马上入梦，做了个昨天晚上聊qq的梦，感觉挺真实，类似假醒。可惜不能知梦。
9.7
清明梦！！
晚上11.1X睡，3.30被闹钟闹醒。记梦。
梦境：现实中大舅正在盖的房子已经完工了。不过是2层，跟现实不一样，周围的环境也不一样。只是毛坯，比现实更高大一点。东西走向一条主通道。后来通道变成了露天分界道，把房子分成2半，然后我跟小姨建议，这条道可以做成鱼池蛮好，我好像被她责骂了一顿。说什么没听清楚。
清醒到4点，这次我把风扇关掉了。顿时安静了，这次感觉太玄质量做的不错，做完后我就闭目，盯着眼前的黑暗，尝试主动入门，不过外面一只狗叫个不停，好几次出现信号被打断。不过最终还是安静下来。信号出现，身体变轻，漂浮，旋转。马上就感觉到梦手出现，这次好不费力就出体了。画面很清晰，我走到卧室门口，门已经是开着的，我试着开灯变换场景，按了开关没反应。。。想想算了，搓手稳定梦境，感觉手黏糊糊的。只能又去跳窗了，完全更上次一样的场景，不过一切都提升了许多，场景细节跟现实毫无差别，卧室外面我还能感觉到一股白天未散去的热浪。我都怀疑是不是真的，跳窗前，我又咬了一下手指，感觉有种微微发麻，没咬下去的感觉。但是又能咬穿。跳下去，场景变得模糊，看不见什么东西，怀疑是不是掉线了。然后又出现在床上，发现门外亮亮开着灯，很诡异的样子，口中一口口水咽不下去，我试着咽下去，一会儿就清醒过来了。
9.8
晚上11.30才睡，不过2.10就提前醒了。醒来非常困，算了胡乱清醒一下又躺回去睡着了。果然WBTB清醒这个度很重要，不过也真难把握，昨天这次4点醒来那个状态就觉得能成功出体。
9.10
清明梦！！
昨晚11.30左右睡，闹钟3.10闹醒。清醒到3.48分，躺下太玄。做到大概一半，信号就来了。一会儿梦手就出现，出体时碰到小麻烦，感觉脚被被子缠着，废了好大劲，浪费了时间。。。出到卧室门外，发现屋外亮堂堂的，天已经亮了。走到侧面的窗外，发现楼下一个人，看背影好像是2外公。走到正面窗前，我看看了手掌心，想稳定下梦境，发现能看得非常清楚。咬了咬手指，还是能感到微微疼痛，我犹豫了一下，还是跳了下去。。梦境又变模糊（看来下次不跳了。）黑屏了好一阵子，又发现我躺在床上，继续爬床出门外，这次场景变得有点不一样，房间比现实的大很多，，天有点暗，突然外婆出现了。我好想没和她说什么。我试着开灯，按了开关，过了好长时间，2盏灯才亮那么一点点。
我想想，是不是得试试召唤个NPC，想来想去，哎就叫华仔吧，不过好像失败了。后来梦境又变模糊，之中还穿插了一个诡异的普通梦，听一个女生旁白小女孩自杀的现象。
9.11
11.30才睡（睡晚了）。3.10闹醒，清醒了30分钟。躺下太玄，感觉状态不太好，注意力不集中。主动如入梦失败。。。
梦境一：在一个教室之类，我还像是在窗外还是手机屏幕看里面的景象。公司的人都在聚会，我也在那里。大家坐在一张大桌子的2头。我坐在老板儿子旁边，手中还一直悠闲地转着笔玩。
梦境二：回到家，发现外婆变得比现实还要老很多。右眼还白内障了，拄着拐杖还一手抱着一个谁家的小孩，艰难走上院子的斜坡。我用手机把这段过程录了视频。
9.12
11.10分睡。3.10醒。做了一些模糊小梦，懒得记。
3.40分太玄，久久不能入睡，感觉要失眠，一直处于浅睡状态，时不时插进短暂的小梦境，然后又清醒。最后终于信号来了，我试着放松，马上就出体，刚爬出床，赤脚踩在地上，能明显感觉粗糙的水泥地。这时我竟然没验梦，反而在怀疑是不是真的。。。不过一会儿又清醒了。总之还是太清醒。基本上3点以后就没怎么好好睡着过。