回复萨摩耶大帝：出体困难可以尝试伸手抓床沿拉下床，想象身体滑行到床边，想象自己躺在床边地上集中注意力就会瞬移到那里(这个比较难)。这些是我出体困难成功摆脱的方法，其他还有很多比如开灯什么的