刚入铁吧，好开桑啊！！哈哈，我是新人，有个比较疑惑的问题，我貌似走了岔路，是不是晚上一睡下就练根本不行？是不是要定个45点的闹钟清醒一下再太玄入睡？出体信号是在我睡着前出现还是睡着后？