主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈回复迩灬:口水这个事我有经验，最初的时候我也吞口水。后来发现，只要你足够放松，身体真的在睡眠的状态，口水是不会过多产生的。如果你不停的吞口水，那就说明了你很紧张。这时心理暗示自己是自己不够放松没到状态所致的。同时再次放松身体口水基本就不会产生了。话说WBTB我也不行
最近练清明梦产生了一练就困的感觉。秒睡相当简单，为了不滞留在这种状态里。今天午睡时一有了那种困意袭来我就提高警觉性防止秒睡。来来回回几回合不仅没有进展而且还出现了头微疼的迹象（这种感觉我最初练清明梦的时候才会有）。搞得身体极度难受，然后就越来越清醒。最后睡不着了，求解！@353877848
回复宇宙之铁:每天最少8小时睡眠，平均都是在9小时左右。我天天都午睡的，很规律啊。