有感觉时候最好先别急着出体，先等等，不过分关注，也不要入睡，感一会身体。然后再尝试出体，这样成功率较高

想问一下，清醒入梦（梦屏之类的）是不是时间一般都不长？相对于回笼觉。我感觉自己用搓手等方法延时，效果不是太明显。请教一下怎样提高