昨晚上做了个清晰梦持续大概5分钟吧昨晚睡觉前双盘30分钟做了喜悦曼陀罗激活脉轮冥想睡下早上5点起床尿尿扇了自己2嘴巴清醒下躺回床上练习太玄功6组侧身睡下迷迷糊糊中意识苏醒捏鼻子验梦能呼吸很困难的翻身下床能起身意识有点晃能量不稳定抹床单吃到嘴里稳定下梦境看到床头养的花拿过来也吃了站起身老婆起床缠着我想变了她的模样没变成心想要出门去不要纠缠推开她开门跑下楼梯看楼道的窗户开着心想跳楼下去跳前捏鼻验梦蹦到楼下轻轻落地心想要钻地换场景脑袋使劲向地面钻去进去半个身子失败尝试再钻被秒踢回体了还在床上侧躺着闭着眼回忆刚才的清晰梦感觉没有想象中的真实感，无明显手感，视觉感很差，没想象中的高清屏幕，梦中的连续性断断续续。总结就像是我平时的梦境额外加上了一定的自主意识。我平时的梦境没有色彩灰白的，情节也是断断续续的，不连贯，能记住的梦境也少。这回清晰梦唯一让我记忆深刻的是我床头的那盆花是绿色的带着嫩绿的颜色。