关于太玄步骤我有点疑惑。以下摘抄于太玄：……切换过程中，我们极有可能遇到“杂念丛生”的现象。脑子一下子走神了，想到别的问题去了。这是好事，是我们接近入睡的前兆。遇到这个情况，一定不要人为的去约束这些杂念、去试图“清空”思想。相反，我们应该任其发展，让它们像温柔的波浪一样，抬着我们缓缓离开现实的沙滩，进入梦的海洋。……我十分不解因为我如果真的让思绪乱跑大多数情况下就会睡着的不能继续练习了  

关于太玄失眠的问题：先说一下我的情况，我一般不定闹钟，什么时候自然醒什么时后开始练习太玄，其他的基本按照要求做（大多数醒来就已经五六点了）。我中间因学业中断一年但最近练习太玄总是失眠。刚刚接触时倒没有这种情况（注：关于新版太玄基本信息我了解的差不多了）  

回复我们路过:然后就秒睡了吧？