昨晚回笼觉，练太玄，一边练这基本睡着了，突然感到全身震动，梦屏也出现图像了，好像是几个字。然后我就起身直接坐了起来，做起来后梦体手里还拽这梦里的被子，然后。。。就没有然后了，被秒踢了。。。

问：我这种秒踢是什么原因啊？怎么才能避免这种情况，需要出体前做些什么吗？