主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈准备从昨晚开始练太玄。九点过就躺下，一直以来睡眠不太好，预感自己可能会到十一点之前才睡着，于是把闹钟定到三点。
为了入睡我下足了功夫。渐进放松法。一步步暗示放松四肢，暗示暖和四肢，后来身体倒是累了，都不能怎么感觉到四肢了，但是脑壳倒是很清醒，全是杂念，老是走神。开始感受呼吸和心跳时就完全进行不下去了，完全集中不了注意力。
最后就放弃了，想反正四肢也放松了，就这么躺着等睡意把。结果完全不能睡着，身体越静，越感到眼睛酸胀疼痛。无论如何都不能入睡。
什么身心异步法、暗示都用过了还是睡不着，更不要提什么出体信号、清明梦了。
一动不动的在床上躺了很久，然后实在扛不住了看时间，居然十二点过了。郁闷的爬起来做了个眼保健操，睡不着就起来玩到了闹钟响。。
铁哥，我这种，根本无法入睡的该怎么办啊。@宇宙之铁
回复宇宙之铁:谢谢铁叔。今晚干事，明晚开练。另外酒心姐的那些方法跟太玄有冲突啊？我一直在琢磨她的帖子囧..
回复宇宙之铁:那我以后还是不搞那些了。我是个超容易走神的人，步骤做到一半就做不下去了。
前辈我想问下。WBTB多晚练都可以吗？我看大家都是十一二点睡，三四点起来回笼。但是我每天都是三点左右睡觉，可以七点起来回笼WBTB吗？（我先一直为这个苦难，想把自己的生物钟调正常但怎么也没办法）
@宇宙之铁@梦中木屋
回复真假梦:谢谢！我今天七点回笼。结果睁眼没几分钟就忍不住睡下去了。没想到马上就清明梦了！
回复真假梦:--前辈。。其实这也是我第一次梦中知梦。。我以前都只能用清醒入梦..WBTB太有用了
回复真假梦:恩恩。我也在铁吧开个修梦贴，常驻这里了。请前辈多多指导
来问下。好久没清明梦了，刚趁午睡来了一发。观想入梦，结果刚刚梦境刚刚出现就觉得呼吸困难，必须急促大口呼吸才行。忍了一下还是不行，只好使劲吸进空气，当然也醒了。请问这是怎么回事？