看了放松法之后发现放松到一定时候自己就睡过去了，什么耳鸣，梦屏的也没出现。就算有出现反常现象自己一去关注就消失了。。。求教、、  

两次经历：
睡前并未有过清明梦的联系，但在梦里却捏了鼻子，发现能呼吸。第一次是醒来在床上，习惯性捏鼻子。能呼吸，但却不觉得旁边的人奇怪（醒来后知道有很多奇怪的地方）然后梦也很模糊。就是捏鼻子能呼吸是亮点
第二次梦到和一个朋友走着，然后他提到了做梦这个词，我就捏鼻子，能呼吸，意识到在做梦。然后醒了，记忆也很模糊，求教~
昨天的：
梦依旧模糊，但不同在于不光知道自己在做梦，而且还梦到自己出体过程，但我醒来后才意识到不太可能是真正的出体（因为之前没练习过，倒头就睡，出体也是在梦里）但出体后还有很清晰的意识，告诉自己一定集中注意，别变为普通梦。怎么回事？求教  

因为最近比较累，不像暑假时那么精力充沛，又是入门阶段，暑假最好成绩都已经有过出体信号了（虽说没把握住）现在不光没进步，还总是睡过去。求教啊。我不能用定时器。。。  

求助一个一直困扰的问题，每次太玄后会出现一个状态，身体有奇妙的感觉，眼前有景象，但是明显感觉身体是躺在床上的，关注眼前的景象，它又会马上消失导致醒来，眼前出现景象后应该做什么？  

@梦中木屋那种感觉很短就不受控制的消失了，怎么能让他持久呢。。否则还没有做这些的时间啊