主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈我是慕名而来，要说起清明梦。那就得从梦魇开始说，我的情况是（不捂胸口、不压心脏、不蒙头睡，除此之外。随意睡都会梦魇）从05年，开始间隔半年就来两次。偶尔能隔着眼皮看任何事务。我想知道，我是不是先天？
记得，最后一次是2010年10月28日，那天是喝喜酒回来，觉得头晕，便睡下了。可过了一会，我看见了很清晰而又虚影的图象，并随时身体里有被推拉的感觉，（貌似忽视了被子的存在；）我因为太惊吓，才挣扎醒过来。
我想知道我的情况属于哪一种，该练习哪种出体？请懂的师傅指点…