主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈这不是事……一种原因是本来梦境就没稳住，醒时出现什么异状都正常。如果下次还这样，可以触摸周边事物转移注意力来消除吸力
我每天都是睡足了才起床，每天都11点多睡觉，4:30起床几分钟后练太玄功、有时候能成功，有时又不成功，我觉得练得没错，就像今早上4:30开练做了很多组后睡着了都没之梦，6:30醒来又练7:50醒来还在练，中间还做梦了都没知梦，求教大神啊!
虽然太玄很好，还没有好到每次练习必然知梦的程度……
回复小姑娘王蓬絮:谢谢练完太玄睡不着我是不是该缩短一下清醒时间呢？我看了十分钟小说之后练太玄练完就睡不着了或者休息几天亦或者继续坚持？怎么选择呢
回复uniquewf7:是的，太玄前的清醒时间需要自己找到最恰当的长度。
今天中午午睡练完太玄练了五分钟梦手没效果准备睡觉了睡着睡着眼前梦屏一片白光这是练习三天以来第一次出现这种情况啊！一激动醒了能给出些指导么？怎么让心情平复些啊有窍门么谢谢了
注意验梦；稳定频率，吃家常便饭，总比吃满汉全席轻松多；稳定白光后，试着想象熟悉场景或喜爱事物，成功后触屏进入，或者干脆验梦。
回复353877848:谢谢了大数哥问你你们说清明梦时间一般十几分钟这个时间是指的梦里时间还是现实中的时间两者间的比例是那个长些呢大概怎么换算就取一般值就好或者你自己的能解答下么谢谢！
回复一生一世为LY:指的是现实时间。梦中时间一般会很快，现实一分钟梦中可能已经一小时了
回复一生一世为LY:意识越清醒，梦境越真实，细节越完善，越是接近现实，就越是趋向于接近现实时间。反之则反也，普通梦里我还经历过一辈子。
回复353877848:那一般你的时间比例如何呢你的趋近于现实么
回复353877848:平常经常利用意念去感受手动的感觉有利于梦手的训练么？
回复一生一世为LY:可以接近一比一，但我不喜欢梦里计较这些东西；清晰度、清醒度，一般不会直接获得，需要暗示、集中注意力、深化之类的办法；最有效的训练在于晚上，其余时间获得效果不太明显。
回复353877848:第一层梦境时间跟现实无二；第二层梦境，据我观察过的帖子描述，大约是梦境10分钟，现实1分钟；第三层梦境大约是梦境40小时，现实15分钟；只是大致数据，自己尚未亲身实践过，因为只进过第二层梦境，从没进过第三层，期待太玄功力大增之后能进入吧
回复hyplayer2008:所以号称多层梦境的人，都应该建议他们详细记录自己梦境细节有无缺漏、速进、跳跃，只有这样才能估计出正确时间。否之，出现一梦百年的情况也不奇怪，这很厉害？其实弱爆了。
“灵体”困扰的我发疯。
刚入睡不过十分钟，又被骚扰醒来。一直以来不练清明梦，然而“灵体”现象越来越严重。
灵体一直在与我说话，当我意识到它的到来，我的意识就已经清醒，于是我强迫自己身体醒来，将它赶走，而后出现电流声。
自从三天前成功出体后,到今天都没有做过一次清明梦,连临睡点都没有感觉到,这是为什么?
尊敬的前辈们，我毎次知梦后都忘记做深化工作练太玄之前都反复告诉自己要记得，可入梦后智商太低总是记不住，很快被踢，我该怎么办啊？
回复17mgam:额,我和你差不多,听别人说知梦后马上蹲下摸地可以深化
回复小姑娘王蓬絮:昨天晚上两次出体都摸地面了,感觉延长了一点时间,不过在梦中还是飞不过,行动都是用跳跑的
回复舞尽九幽:我极喜欢飞行，不过练到飞行自如也用了几个月。能飞之后我的诀窍是控制视野，拉远地面就飞高，拉近地面就降落
回复小姑娘王蓬絮:我只能飞大约一个小墙头那么高,再高点飞不了
回复舞尽九幽:平视高处事物就把自己拉高了。注意高飞易断线，要保持周围有事物可以互动
回复小姑娘王蓬絮:恩,你有没有知梦的方法,理论也可以
主要是耳鸣变大，然后明显感觉耳朵有气流动。这属正常吗？我练气功的。
我这几天一直在做半明梦,有没有什么办法可以变为清明,每次到梦中一开始有感觉,到后面就被潜意识牵着鼻子走了
回复小姑娘王蓬絮:每次出体后都有几天不会做清明梦,昨天半夜醒来做太玄居然睡不觉
回复舞尽九幽:正常的啊，你要是天天做清明梦就该叫你来这里答疑了……太玄睡不着要么是wbtb时间长了，要么是太专注了
回复小姑娘王蓬絮:有可能吧,最近在看唐望系列,没有记梦
11月30日开始练习拉指扳机，当晚知梦
12.1晚看到了太玄，练习，身体震动，一激动震动消失，震动感前后出现三次，而后睡去。
12.2，也就是昨晚躺下练习太玄，20分钟后睁眼，视野一片模糊后变灰色，很诡异。。但我觉得睁开的是肉眼，捏鼻不通气。
继续练习，想着今天一定要成，练了好久，看手机，竟已到早上六点，又开始太玄，感觉不间断的练了十多分钟，再看表已经八点。。。。。。好痛苦啊。。这晚也没有震动之类的信号
我是高三学生，每天睡觉时会下意识的让自己放松，可是总会有被牵拉吸引的感觉，非常的难受，还很害怕，挣扎半天这种感觉才能消失。今天才知道这是进入清明梦前兆，可是总担心自己会被拽走回不来，怎么办是好？是应该任凭拽着走还是自己挣扎出来为好？
回复ol小样lo:本吧里的人个个都想这样……清明梦很好玩，也不耽误正常睡觉，你入几次梦之后自然就不怕了