回复小姑娘王蓬絮:谢谢！

关键在于练习时不要太专注，散漫的练习太玄应该会很容易入睡。太玄的关键是防秒睡而不是防失眠。

回复dk溢:不要精力太集中，随便一点

回复dk溢:是的。太玄的主要难点就是wbtb的时间控制，长了失眠，短了秒睡。调整的时候注意宁肯秒睡不能失眠。

我闭上眼睛。看着黑暗。不知不觉很快就睡着了。好几次这样子了。该怎么办呢？？求教  

回复小姑娘王蓬絮:哦哦谢谢

回复陋蛙:你说得对，意识醒了，肉体是睡着的

新人求解——
今天早上大约四点，我醒了练了七八组太玄吧，然后最后两组的时候，眼前似乎有些红光，右手也有些发涨，但都不是很明显我就睡下了。不久做了一个怪梦——显示普通梦，不知怎么就遇到孔子了，还和他说话，然后我就非常想控制那个梦中的我，具体过程记不清了，就记得有那么一刻似乎自己与梦中的那个我重合了。但很快就没感觉了。再往下就是我又试图出体，但不知为什么我自己认为是真醒就放弃了。最恼人的是我记不清试图出体到底是在梦中还是真实的。新手问题比较多，恳请各位大神不吝赐教。  

@南栖栖  

回复南栖栖:么么扎

回复南栖栖:感觉好神奇的说！太玄幻了

清明梦是如何超越10分钟的？快速眼动期延长？那对身体岂不是有害？梦是潜意识的流露，强制改变会不会引起潜意识的混乱；梦中的时间问题，时间是与世界同步还是没有准备的时间性？在梦中认为的1小时真的是一小时吗？  

回复小姑娘王蓬絮:啥？梦中时间真的快了？

你这个不是信号，真正的信号是非常巨大的，而且是全身性的，不会让你感到身体的一部分如何。身体睡着后直接观想梦境或者翻身下床即可。异步法虽然可以睡下就练，但是半夜练习比较容易成功。

回复空想子与千年魔:保持心情的平静，清明梦是做不完的，不要抱着“很容易醒我得赶紧xxxx”的心态来做事。我一开始也这样，梦醒的很快，几个月后自然而然就时间长了

回复空想子与千年魔:我用太玄入门，现在刻意练习的时候主要使用异步和观想入梦，也有很多清明梦来自于自然知梦和抓临睡点。随心所欲不敢说，刻意练习的话基本能成功。清醒入梦必然控梦，这个不难

回复@小姑娘王蓬絮:谢谢指教，不过我比较喜欢梦屏法还有异步法，主要是我想知道只要坚持身体不动一段时间后就可以让身体发信号吗还是有其它的要求

回复空想子与千年魔:梦屏我没什么可说的，练了两年多也没见过梦屏

回复@小姑娘王蓬絮:出体是现实还是也是个清醒梦？

回复空想子与千年魔:意识方面可以观想，也可以放空，时间大约20-50分钟不定

新人求解
从知道清明梦两个多月了知梦三次两次是鬼压床直接入梦的，一次是意识到是做梦验梦咬
指头感觉特别真实这是为啥，还有每次知梦都特别短要不就是一会儿就醒了要不就是转为普通
梦，怎么让知梦时间变长啊
最后，鬼压床入梦的时候是看到四边形的光片或者发光的光点，那玩意一炸开就入梦了，那个
是梦屏不。  

回复小姑娘王蓬絮:soga~谢谢啦

截至目前，铁吧无人成功并且不认为使用现有方法可能做到。

@宇宙之铁

我出体，只出来手就醒了，应该怎么办？