（梦记一千零八）思在現實也會往光走（2019年3月20日周三早上某時段)清醒夢
關-[早，梦，略清:黑夜，往光走，思现实也往光走。。。。。]
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關+補充文--[走在寂靜極黑夜，街景，有樹，遠方房屋有溫暖黃光。
知在夢，清醒夢。
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思在夢，夢景陰森，
往光源處走為好，能致心安。
思若在现实裡，在外若遇陰暗也有往光源趨近求安全的心理。
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到屋外光源處，旁有夢中人們同行。
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回走。
走經一密林窄路，跨溪行，旁有人。。。。。。。。(後忘)]  

普:[梦:旅游参观团，小店吃价太贵，每一样要50美元，我骂。
我同一男参观怀旧零食铺，(高清真实)，很多没见过的小物]  

周四7点起床之後就出門去學校了。到下午2點頭很痛。
休息，睡不著。
5點，反胃想吐。
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6點多，我本要去買止头痛药。
先生帮我去買。
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我說我要吃不含阿|斯|匹|靈|的普|拿|疼。
他買成含阿|斯|匹|靈|的還含咖|啡|因|提|神效果的|普|拿|疼。
我吃了之後，到晚上过了十二點多都還睡不著。=.=  

於3月22日周五晚上十點多睡。
半夜有夢，
曾夢到:[普:吃四隻烤蝦，蝦有茶湯味+烤蝦味，需剝殼吃。烤熟為紅殼，肉好吃，四隻179元。
右旁來我女性友人，分她吃一隻。
左有我兒時男鄰居，思也分他一隻。]
ps:周四外食午餐，餐廳有賣四隻烤白蝦179元，嫌貴沒買。點了椒麻雞套餐149元吃。
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續觀夢像而睡，有一清:
（梦记一千一十）我右手環抱著白貓（2019年3月23日周六早上8點後某時段)清醒夢
[我發現眼前有很清楚的夢像:
我右手正環抱著一隻大胖白貓，牠身上有些小黑點毛。
牠長的略像我小時後養的貓-咪咪
牠閉眼，往上躺睡著，安詳地躺在我手上。
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我注意到這夢像太清楚穩定了，牠看起來如此真實。
而我抱牠的右手影像比較模糊。
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我感覺我是正坐在一床邊。
我懷疑我已完全入夢了，不單純只是觀到夢像。
故我左手捏鼻呼吸驗夢，可呼吸。
確認了我已有夢體處在夢裡，清明夢狀態。
好高興，正準備玩這貓。]
突然夢醒。  

(接上，三)
麥田場景變真實。
我思考要飛嗎？
思考著:(飛易夢腳沒感受，還是先安份步行走在地上方便保持穩夢。)
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見從麥田前方左側有一屋門口，走出一白長髮古裝人，近看她臉似女，下巴長白鬍。
我問這人，請她(他)幫我叫白白來。
她(他)說要帶路。
一會，麥田場景又淡化。
白虛空，啥都看不到。
我蹲低想像(手莫)著地好穩夢。
(手莫)到看不見的我夢腳好似有受傷的傷口。
我(手莫)了(手莫)。
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又換想像(手莫)地。
接著換想像我就躺在白白家的床|上。
我直接后躺，想像就在白白家床|上。
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感到白虛空場景漸擬生在一室，還未轉化成熟。
我感到背后有正躺在一看不見的床之觸感。
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感覺躺在我現實右邊的現實先生正在動。
我開始能感知到我現實正平躺在昏暗臥房地上的現實身體。
不妙！
我夢體躺姿跟現實躺姿很像，都是平躺，這樣很容易意識焦點由夢境轉移到現實。
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我思考得要夢體跟現實身體錯位。
我趕緊雙夢手放在我屁股下方想像扶握著看不見的坐墊，然后由平躺往前方成功坐起。
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坐起時，有點像騰空在太空無重力的往前緩慢飄移。
總之我夢體成功坐起了。
夢境眼前昏暗暗，混沌感。
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感到現實先生又動了。
夢體產生躺著感。(忘了夢體有無往后躺的過程，好像有。)
我再度同樣方法，夢體費力地坐起了。
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又產生夢體往后變躺著感，好像有股吸引力，讓夢體不易坐起。
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我又同樣方法，雙夢手想像握著屁股下的坐墊往前費力的坐起。
過程很費精神感，因為這狀態像是強行移焦。
我當時已一半是在感知到現實了，只剩靠意志力想強行留在夢。
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夢體緩緩像在太空無重力成功坐起。啥都看不見。昏暗混沌。
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感知到現實先生又在動了！這次他開始翻身不停碰觸我平躺的現實身體。
干擾太大了，我感到我由夢境漸退出而逐漸更多感知到現實層面的甦醒過度感。
發現我現實雙手擺在胸旁兩側，雙手掌恰巧地就如同夢裡握著坐墊大概那種手勢。
就好像彷彿夢裡夢體的動作疊合變成了現實。
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我思考著:(為何我在夢裡，夢手會剛好擺出像現實擺放之兩手的握姿手勢呢？)
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ps:(這種情形不只一次，夢裡快甦醒時，夢體頭或夢手擺姿跟甦醒后的身體頭或手姿勢一樣。不是假醒。)
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我感覺精神很累，很想保持不動，但我現實先生在不停碰我身體，我只好盡量在干擾中憶夢，並告訴他:
(我很累，先讓我休息！)
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耗了點時間憶夢，精神累，躺著休息好一陣子，再起床記關鍵字，已下午四點。
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這夢的標題為:
（梦记一千一十一）觀教室黑板字.綠薄荷葉.金黃光麥田.強行夢體坐起（2019年3月23日周六下午4點多前夢醒某時段)清醒夢  

忘了是3月22日周五或3月23日周六中午(周六較可能)看電視新聞播一地方種的麥田被拍照遊客踐踏。
3月23日周六下午做的清醒夢，深化穩夢時，自動出現麥田景。
-近期現實看過的畫面素材，被小潛引來用。  

（梦记一千一十二）持藍釘木倉的夢中人.意控夢中人飄浮.控貓飄到左手.黑胡椒醃薰肉（2019年3月25日周一早上9點30分前夢醒某時段)清醒夢

略文-[先不知夢。我正坐在一白牆室內，旁坐有許多人。突在前、右、左方牆外冒出有幾個壞人拿著藍釘(木倉)對著室內人們。
他們似要|||攻|||擊|室內人。
其中一人進室，對人|||威||||嚇||||展示他釘(木倉)前巨長的釘子。
我感到危機感，接著意識到我這是在夢裡了。轉清醒夢。
知他們只是我小潛變的夢中人們。
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我先淡定坐著，練手一下，看我今次控夢能力如何。
我對著壞人，伸出我右掌心，想像從掌心產生吸力要吸走他們的釘(木倉)。
釘(木倉)不動，這次不太好控。
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我換對室內地上的小物品練手，成功吸附這物飛到我右掌心。
我繼續掌力吸物練手。
練的差不多。
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換起身走，來到門口。
要去懲戒壞人。
門口外站幾個人。
我伸右手，成功意念控制門口一人向上飄浮。
再加碼成功意念控制了門口外一干人等皆向上飄浮，打亂他們的團體。
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確定我的控夢神通可如平常成功施展。
我意念讓他們降落於地。
這一干人等圍在我旁，等候我發令。
他們大多是女子。
不過剛才持釘(木倉)的皆是男子。
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我問圍在我右旁待命的成年女子A:(剛剛那些男子跑到哪裡去了?)
A回他們往左邊走去了。
我往左邊走。
走，來到一廣闊白天長四方形鄉間場景，陽光普照，地上眾綠植物生機蓬勃。
有草有作物，一片綠油油。
往右瞧，連接另一大塊綠草地。
瞧見在綠草間，有似家長會長形像人物男子蹲在地上對著一大石施工中。
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我回走。眾夢中人物跟在我後。
回走之場景已跟來之路不同。
此時左右有樹，瞧右前方有一黃貓。
我揮動右手，控這貓飄浮來到我左手掌心。
我左手持貓，控原地騰空，飄浮前移，意氣風發。
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呼感我後方跟著高中同學B形像人物，我左小腳肚感到被一滴水給潑灑到。
似是B不小心潑到我。
我知B是我小潛變現的人物。
我對著B說:(你幹麻潑到我腳?你要負責幫我洗乾淨!)
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速觀察到左方場景路邊有一大箱水桶。
我讓B跟著我去洗。
我轉開水桶的水龍頭，拉B的右手，要他幫我洗，順便吃他豆腐。
一拉他右手，感到他右手油油的。
我只好先拉著他手，幫他洗手，順便吃豆腐。
他的手明顯比我小，像小孩的手。
我思小潛模擬這手不太好，理當讓他手比我大才對。
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洗完手，我不理他了，自顧往前走。
忘了他有無跟在我後，總之我沒想在意其他夢中人物。
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前走幾步，變成已來到一室內二樓。
木板地面，感覺是小潛營造出:(這是我伯母家的場景),可是場景跟我現實伯母家不同。
感到有堂弟妹形像人物走出室。
我也走出室探瞧。
又要走回室，路上發現有兩盤裝了大塊醃薰豬肉的食物。
思考著這是小潛變的伯母煮的食物嗎?
視極高清有顏，觀察到大塊醃薰豬肉的食物上撒佈許多黑色的黑胡椒粉。
。。。(可能清明度下降)。。。
。。。](完)
夢醒，躺著憶夢。
憶夢時，新的夢感一直生出新劇情，有夢中人跟我交談，讓我老是走神，思緒跑偏，偏離本來的清醒夢情節，而去跟新的夢中人物意念對話，產生新情節。

只好動動身體讓自己更清醒點，再繼續憶夢。
憶很久，要跟時常冒出的新夢感對抗。
如此這樣邊走神邊回神憶夢。
後來客廳電話響，去接。
很快就掛電話，9點30分，寫關鍵字在紙上。又回房地睡。  

（梦记一千一十四）右夢手臂也放在夢頭額頭上（2019年3月25日周一中午12點前夢醒某時段)清醒夢
[我躺著，我的右手臂保持放在額頭上。然後我從手臂||||縫|||隙||處瞄|||到我正躺在一陌生的略昏暗房間裡，像是個小間||||租|||||屋。

我知道我正在做夢，清醒夢。
驚奇著我夢右手擺在額頭位置就跟我現實右手擺在額頭位置是一模一樣的。
驚其地小潛無|||縫||||地||||完美模擬出我那跟現實姿|勢一樣的夢體姿|勢。
-
我將右手臂略挪移，觀察這夢境房間。
記得好似曾看到一個夢中人影跳離房間窗外？](完)
這夢很短，我一下就醒了。
我覺察一下昏暗的現實臥房場景，比對一下。
確認夢體手跟現實手擺的位置一樣。
我很快又閉眼繼續睡，很快地入下清:  

周一這日得的清醒夢很容易，我只是重復地做這些動作:
睡-做夢-夢醒-憶夢-起身寫關鍵字-睡-做夢-夢醒-憶夢-起身寫關鍵字。
以我的規律，只要睡眠時間很充足(我的一日睡眠時數超過一般人日常時數很多。)，得清醒夢很簡單。  

在憶夢的過程，就可以使腦區活化點，再睡下去，清醒夢機率就高了。
何況再加上(睡眠時間很充足)的加持。  

更正3月26日周二

你好！
如果您从小到大一直在追求生命的意义，想要知道宇宙的真相、生命的真相。
想要明白我是谁，我从哪里来，我往哪里去，个人有强烈的使命感，对目前地球环境恶化有觉察，愿意做关爱地球，保护环境、热爱和平的事情。

欢迎您，灵魂家人，请让我们相聚在这里。
——至喜瑜伽。梅翠光之星。
修行修心修德。  

於2019年3月27日周三，早上先生生氣，我心情焦慮，要補眠無法睡着。
當晚兩人合好了。  

接上。
然後在28日早上被鬧醒後，起床去學校服務，沒補眠。
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於3月29日周五，半夜+早上補眠，有很多普夢，省時不記。
其中一普過程:[我要甩開一人追我，我就寂飛，在市場彎曲飛行。]
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其他關鍵字:[童軍課廁所換衣，思不需換。
夜，找兒。
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觀人搭窄怪電梯，他上。
觀之焦點跟隨，變換我搭電梯，疾下。
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戶外，兩人，觀一男。
我甩一人疾飛，市場。。。]  

susan blackmore

Seeing Myself: The New Science of Out-of-body Experiences
書介紹:

[對於任何想要了解自己的思想並尋找與科學相容的精神路徑的人來說，必不可少的閱讀
作為一個易受影響的年輕學生，蘇珊布萊克摩爾有一種強烈，戲劇性和改變生活的經歷，似乎離開了她的身體並環遊世界。由於沒有對她的身體外體驗（OBE）的理性解釋，她轉向星體投射和超自然現象，但很快就對尋找答案感到絕望。幾十年後，一位瑞士神經外科醫生意外地發現大腦中可以誘發OBE並且一切都發生變化的斑點;這個關鍵點是大腦自我係統的一部分，當受到干擾時，我們的自我體驗也是如此。布萊克莫爾重新回到OBE研究中，最後開始解開她的遭遇。看到我自己描述了她通過靈性，宗教，毒品，冥想，哲學和神經科學尋求答案的長期追求。

任何人都可以擁有OBE，事實上我們有15％的人擁有OBE。更多的人經歷過睡眠癱瘓，清醒的夢想以及無形的存在的令人毛骨悚然的感覺。最後，隨著腦刺激，fMRI掃描和虛擬現實的出現，所有這些現像開始變得有意義。長期淪為研究的邊緣，新的體外經驗科學現在有助於我們對意識和自我的理解。]

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下圖紅圈處，是鐵哥當初推薦讀的書--
Conversationson consciousness
同一作者。  

回复lili6507a:不错吧!我目前才勉强用翻译系统看到第37页。(对自己滑稽)

昨天看了群友谈梦中想上厕所的讨论。
昨晚我睡前订了早上6点50分的闹钟。
因周日早上有活动要外出。
于周日早上做了个梦:
[回到以前的高中上学，感到尿急。
下课休息时间想尿尿，赶紧去厕所。
发现厕所里只有一个个简陋的桶子供人大小号，还不能冲水。
桶子里满是金皇色屎尿，根本恶到不行。
只好继续忍着尿意，想着要否打电话给教育局投诉我高中学校。]
梦醒，尿急，上wc，恰巧是快6点50分前，闹钟还没响，刚好可准备洗漱出门。  

4月1日其中有一特別的普通夢:
[有人在我面前討論著如何用掌心吸引力在空中吸附一長白條物體。
我見之馬上示範。
我在許多人面前，展示新神通。
我雙掌相對，用意念想像操控著掌心吸引力去吸附這長白條物體，成功讓此物體騰空懸浮在我雙掌之中。
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我展現給他們看。
過一會兒，發現竟是我手指黏附著這長白條物体。]  

我過一陣子可能要去找工作上班賺錢了。能像這樣耗時記錄夢境的時日可能不多了。
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我女兒多次對我說:(世界上最無聊的事情，是聽別人說他自己的夢了!)
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有時候我都會想，我這樣耗長時間記夢是為了什麼?
幾乎把生活大部份精力都放在清醒夢上。
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一方面是想為自己留個記錄；
一方面是可藉此增加清醒夢機率；
一方面是為了堅持，表達確實清醒夢現象存在；
一方面是為了傳承經驗。
(雖說帖子裡沒什麼含金量經驗。。。)

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有時我會想，我這樣耗時記錄下來做什麼???
浪費我的現實清醒時間阿!
有時我會想，我乾脆做清醒夢就做清醒夢，醒後不用記錄下來阿!何必寫下來放在大眾論壇給人看。
何必在現實裡挖掘到關於清醒夢的實用資料或書籍就分享到網路上給人知?
留著自己藏私豈不甚好。
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但更多的時候，我是這麼想:
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[一個個人類，都是巨大的集合體族群。
人活著，我們把自己獲得的有益資訊傳遞給別人。
一個傳一個，如此傳遞下去。
讓集合體都可以獲得資訊，完成一起向上提升。]  

回复吹血草:谢谢您的肯定，让我心里感觉很温暖，值得了。

图:  

4月2日得清醒夢的秘訣仍是沒有什麼技巧，就只是多補眠，多睡覺，我睡得超飽。
最近這些時期，我清醒夢都是靠這樣子[懶人多睡覺法]得來的。
我很多時候是能睡到中午就睡到中午。
我每日睡眠時數高於一般人非常多。


有時看到夢吧裡一些新人嚷著自己怎練都沒有清醒夢時，我都想問問他們:
(你們每日睡眠時數多嗎?)  

於2019年4月3日周三半夜睡，早上7點被鬧醒，起床。
快9點了，正常這時段我在補眠，但感覺很想讀摩爾的書，就不睡了，學習！  

图: