主题:【心须静，境须清】记梦贴顺便附一下我贴在清明梦吧里-我原记梦帖的部份书籍资料照片。
http://tieba.baidu.com/p/4024063039?pn=36
这楼书里关于何谓作梦的广义和狭义定义:参考书目:我们为什么要浪费时间睡觉
p14
PS:照片档很大，约534KB.手机上网小心流量。
部分脑伤患者可在睁眼看现实的时候看到梦境。
p78:PS:大图
接上.部分脑伤患者...p79:PS:大图.手机上网小心流量。原本贴在清明梦吧的照片有缩小过，但反而看不清字，所以直接上原图。
上面图片参考书籍:
上面图片参考书籍:
[我们为什么要浪费时间睡觉]-作者：萝柯
内容简介：
◆国家杂志奖、专业记者学会奖和美国家庭医生学会奖得奖作者
◆阳明大学神经科学研究所教授 洪兰 专文导读
◆辅大心理学系教授宋文理、台大心理学系教授吴英璋、台大心理学系教授杨国枢专业推荐
最近普通梦里都有吃食物桥段，可能本身吃货。。。于2/6，梦喝柠檬西米露，酸甜味。又见梦中先生准备做冰，但没做成。同梦中先生和小孩吃面，我吃的是鼎边挫，有滋有味。白色面条有汤，汤里有吃来干涩猪肉片。瞧儿子面里有鱿鱼，捞猪肉片交换鱿，。
(梦记115)梦中人物意义(2016/2/10半夜)清明梦
[知梦状态，我跟一梦中人物a寻问梦中人物形象对造梦者有何意义吗？有重要性吗?梦中人物的独立性，，？a回答一连串，说明为有。问完我离开，坐于一沙发，见一梦中先生形象人物紧靠于我左，不想理梦中先生，想召唤别梦中人物。梦中先生示意我跟他走，我好奇跟去，走，先生引我来到穿黑色外套背对着我坐着的梦中儿子形象人物前，我当下了解梦中人物的意义性，因见儿子，感悟一切，忍不住于梦中哭了!有舍才有得，梦中先生连接梦中儿子，如现实关系，一脉相承，环环相扣，基于爱子心态，于梦中配偶形象也得一并接受。因梦中哭而忍不住于现实醒来，醒后心里还是想哭中。]
于2/12半夜清-(床震，震落，正知梦，梦人融合，太阳，花，游戏场，秋千。)
于2016/2/13。白天。1控(控npc,控旧npc走，控来四帅npc，欲ox,怕梦体动作影响肉体动作，提前控醒，察肉体动作不受影响，再快入睡，梦回原场景，景淡梦中人无，意念控想像有梦中人与之互动。)
于大年初二得知堂妹终于怀孕了，好像刚满三个月？预产期在8/4(晚点用电脑推算怀孕月数)。我于(梦记29)-(搬布袋，疏通得两男)-2015/11/24的普通梦，当时感觉这梦可能跟堂妹有关。晚点再重贴梦记。
前文译为简体。于大年初二得知堂妹终于怀孕了，好像刚满三个月？预产期在8/4(晚点用电脑推算怀孕月数)。我于(梦记29)-(搬布袋，疏通得两男)-2015/11/24的普通梦，当时感觉这梦可能跟堂妹有关。晚点再重贴梦记。
接上文，当时梦记---:777楼
[(梦记29)搬布袋.疏通得两男（2015年11月24日周二半夜）普通梦
[视正有颜。我以旁观者身份看此梦境。A男NPC说要控制B女，剥夺B的某些能力，让B女被关住。A男于萤幕里看到B女的内心思考影像并对其他NPC说:B女很聪明，B被关住了!但B现在意识反而倒返往她出生的路途前往。营幕里现出一片黄，有红色轨迹一直在深入。
A男说:(B女就快到达当初的出生地了!子宫!!!)
A男命其他NPC帮忙，A和NPC缩小进入代表B女身体子宫房间。A命NPC去翻走前方栅栏后四个大布袋。A说:(这布袋被移走后，赐给B得一个男孩。另搬走另一处的布袋，也赐给C一个男孩。)
此梦把布袋隐喻女性输卵管阻塞，疏通后就可得子了!
PS:现实里堂妹约在今年?做完疏通输卵管阻塞?之类手术，愿堂妹能怀孕。]
777楼2015-11-2414:21]
更正，因为是COPY我于清明梦吧的记梦帖，所以当时是777楼，于铁吧则是95楼。
当时于2015年11月24日前已知讯息:
1:堂妹婚后几年后未能怀孕。求子中。
2:约于2015年中秋节，知悉堂妹最近做了疏通输卵管阻塞?之类手术，(好像也有摘除巧克力囊肿?)此时见堂妹腹部有贴胶带。
PS:做此梦前，我还不知堂妹怀孕了!
我本来不知道，于大年初二才获知的讯息:
1:堂妹终于怀孕了，好像刚满三个月？预产期在8/4。
2:堂妹有打帮助卵巢健康的针，然后做人工植入精子来受孕因而怀孕。
用网路程式依预产期回算受孕日约在2015年11/12~11/14左右。(约在这几天附近，各程式算法不同，基本上就是在11月。)
PS:忘了春节顺便问堂妹是何日植入精子，等下次有合适时间再问。
目前还无法知道堂妹孩子性别。--2016-02-1322:51
翻脸书纪录，堂妹2015/8初开刀..做了疏通输卵管阻塞?之类手术。---2016-02-1322:58
更正436楼文。，因为是COPY我于清明梦吧的记梦帖，所以当时是777楼，于铁吧则是95楼。
堂妹于今日公开喜事。
(之前没公布可能是因为怀孕未满三个月不说的习俗.依预产期推算推算现已怀孕四个月初。)
-------2016-02-1323:14
2/12半夜清-(床震，震落，正知梦，梦人融合，太阳，花，游戏场，秋千。)
(梦记116)(2016/2/12大年初五半夜)清明梦--清醒入梦
[现实:全家春节初四下午入住旅馆，于初五半夜睡觉，先生因为旅馆听到外面婴儿哭声几次出房门查看，我还没睡着，但也被惊扰，我想起某年春节住旅馆的经验---入睡后假醒中躺在床上有梦中人一直吵我.拉我，感觉毛毛的。
先生睡不着，下床玩手机，我独自躺在床上准备睡，偶尔感觉床铺会微震(可能先生碰到?)。经过一段长时间，还没完全熟睡，还知觉自己仍躺在床上没睡着，突感觉床铺震的很大力了并且感觉整个人逐渐往床右下方震落，当下知道这种(异常的震落方式)就代表是处于(入梦状态)了!目前震落的是梦体，知梦状态，清明梦中。
清明梦过程:第一人称视角，视觉正常有颜色。梦体震落地后，我起身，周围是白色明亮新梦境场景。(现实旅馆卧房只有开一昏黄小灯。)我面前站一陌生梦中人-A，忘了记梦中人性别了!应该是男的。刚入梦，心里因为是梦体被震落入梦又现实住在旅馆，感觉不悦中，心想现实住在旅馆，于此梦境场景出现一陌生人，如果不熟清明梦的人，大多可能认为这样是撞到阿飘了!我心想，得要破除阿飘迷思，清明梦里遇到的梦中人全是自心小潜变化，于是鼓起勇气要与这梦中人A融合。](一，接下)
(接上，二)
[我上前抱住A，心想着克服恐惧与小潜融合，A身体逐渐虚化，但因为是住在旅馆，还有一丝害怕担忧，所以我没有像以前融合时会紧紧抱住梦中人，而是故意没让A紧贴住我。但幸好融合效果还是存在，A虚化了!连周围梦境场景也跟着虚化。我心中想着:(就让我带A去有太阳的地方，来进入温暖的太阳梦境场景，侧底净化温暖心灵和形成正面暗示吧!)
我心中想着:(移往太阳处!)梦境场景再度出现，显示在户外，再意念加强(太阳出现!)太阳出现了!我抱着虚化的A进入黄色的太阳光之中，沐浴在光里。场景再度虚化，周围是一片黄色混沌，A已不见，我还有梦体，但看不见自己梦体。我意念加码出现花朵，梦境太阳光代表--心灵正面暗示，花朵代表--祝福正面暗示，用梦手左右空中挥动，出现了许多朵绽放的淡粉红色花朵。像玫瑰花。
心里感觉很好。能融合就代表果真A是小潜变化。该场景结束。现来到明亮白天郊外青山绿地梦境场景。意念想像控制前方出现一游戏场设施--成功出现。再意念想像控制前方出现一荡秋千，不成功，用梦手由上往下挥动两下好加强想像有秋千由上往下产生，秋千产生。。。醒。忆梦。](二，完)..................
(梦记117)梦中人的耳朵异常(2016/2/15半夜)清明梦
[先一普.醒.方知刚才已做梦.马上提醒自己刚才做梦了!提醒自己要观察异常。再速睡.入梦.梦体站在马路上，先不知梦状态，观察异常中，注意到前方一男子耳朵有异，再注意到前方一女子长有四只耳，发现异常，知梦，转清明梦状态。。。后半段梦境内容忘。](完)
ps:此清明梦梦醒后，为半夜，只略记梦境内容而没整理关键字就睡，于早上七点闹钟吵醒我后，一度忘记此梦。于带孩子上学途中回溯梦境，先记起醒前记忆较深的普通梦，再回溯找感觉，方记起大概内容。
(梦记118)外星人来.见天出现ufo(2016/2/15早上)普通梦
[前略。见一外星人来.见天出现ufo.ufo发光束攻击.逃.与一梦中人共逃.逃中觉得攻击方是在追我.需面对.推开梦中人.我停.转去面对攻击的外星牛.手摸牛.牛停止攻击转温驯。](完)
补梦记。
(梦记119)控来四帅NPC(2016/2/13白天)清明梦
[清明梦中，场景有几个长相普通NPC,我意念控npc走，旧NPC离开。我意念控来了四帅男npc，欲ox,怕梦体动作影响肉体动作，提前控醒，察肉体动作不受影响，再快入睡，梦回原场景，景淡梦中人无，意念控想像有梦中人与之互动。。。(后面情节梦醒后忘记)。。](完)
因为懒和想要睡饱一点，我现在大都是随性地睡觉，很久没刻意地暗示自己半夜要醒来再入睡，也很久没用太玄了!所以如果半夜身体自然而然想尿尿，我才会自然醒来去尿尿；如果半夜身体自然而然梦醒而醒来，我才会醒来，然后我就随性地再睡回去，没特别保持清明梦意愿。
我睡眠时数比以前长。只要能睡我就尽量睡，然后自然而然偶尔还是会有清明梦-梦中知梦和清醒入梦都有。(这可从我梦记里看出)
没有强求的清明梦，体验到的好处是，感觉睡眠较不受影响。若是清明梦末段梦醒后，我只会微忆梦就马上睡觉补眠。
这阵子情形:
1:有几次清明梦末段渐转而不知梦情节而继续梦境。
2:也有清明梦没马上结束，但是梦醒后我记不清梦境内容末段过程....。
有1或2情形，感觉对我睡眠品质较以往减少影响，感觉就是好好地睡了一觉，算是好的。
唯一缺点是---较少做任务。因为没有睡前定下目标，所以清明梦后大都会随性去玩。
(梦记120)牙齿松动(2016/2/18白天)普通梦
[于不知梦的梦中，可以清晰看到自己口腔的视角，前面牙齿败坏，惊觉得去做假牙，吓醒。真醒，感觉到肉体口腔里牙齿还好好的，松一口气，再度入睡。
快速入梦，不知梦，同样以可以清晰看到自己口腔的视角，并且可以感到及看到口腔内全部牙齿全都松动中，就像手上握着许多不稳固的麻将牌的触感全移植到口腔里，害怕牙齿全掉光，又惊醒。真醒，感觉肉体口里牙齿很稳固，松一口气，再入睡。
又快速入梦，不知梦，重覆上面梦境过程，又同样以可以清晰看到自己口腔的视角，并且可以感到及看到口腔内全部牙齿全都松动中，一开始还有显意识知觉正在梦中，后面惊吓约十几秒后逐渐显意识下降，忘了后面过程，可能是失去意识而睡着了!](完)
于2/18睡的很久，就做了一连串情节相连的长梦。简略写。
(梦记121)沒出道(2016/2/18白天)普通梦
[我和一群人准备跳舞，有老师教学，我于梦中是约1X岁年轻身份。我注意到身上穿着很多层漂亮的衣服，包含裙子。。。
转场景，在户外，其他跳舞学生正准备要演出，老师丢球丢到我头，很痛。老师指示我于黄沙地戴黑手套去摸一个球?之类，我做完后，昏过去。
转场景，我醒在一台开驶中的汽车副驾驶座上，左边有一男人开车中。我翻查我包包，发现钱币少了!我觉察我被老师骗了!我本来要跟一群跳舞学生演出出道当艺人，但老师偷瞒着我送我回国并且偷走我的钱财。我伤心而哭，视角转为第三视角，看到其他学生正快乐的在日本玩并成为艺人，她们各戴红、黄及其他鲜艳的帽子。第三视角，小潜剧情告诉我，我已下车了!(并没看到我下车这动作)看到开车的人走路，疑是他也为我难过中。梦醒，现实中刚醒因为梦境情节影响也觉得小难过，再入睡。](一，接下)
(二，接下)
[速入梦，接上梦情节，我回国后想着该找工作，进入一家可唱歌的店，心想难以再被其他公司录取当艺人。进去店里房间，见里面有一男一女。。。(忘)我随后走出这店，身后跟着一男子，我巧遇以前的跳舞学生们，她们交给我一叠纸，是我以前写着梦想和目标的纸。我问她们:(我的钱呢?)她们表示没拿我的钱，我很伤心，要不回我之前被偷拿的钱财。
我伤心地离开..走在户外，哭泣中，梦醒，现实中刚醒也因为梦境情节影响觉得难过几分钟。](二，完)
补前几日梦记。
(梦记122)切白萝卜(2016/2月某天)普通梦
[我于梦中教室与学生们在一起，有一老师要教我们煮萝卜汤。老师要我们先切白萝卜，我先削皮，只削几下，情节跳跃为我已削好皮。接着萝卜自动变形为一小块，我注意到萝卜块上有虫蛀，用刀挖掉蛀洞。我接着拿刀切，先对切，对切小块萝卜再度变形为一长大块对切萝卜，于梦中都没因此知梦。
右边梦中人跟我借刀，借给他，我想着我没刀怎切?突然间不知怎的又认为自己还有刀，于是手上又冒出刀了!我先从萝卜右边直线切几下，接着突然间看到整块萝卜都已被直横线切块好了!疑惑，想着我刚有全部切吗?没再仔细探究...。。。后忘。](完)
上文(梦记122)切白萝卜(2016/2月某天)普通梦，梦中视觉超HD画质。白色萝卜、褐色木桌。又突想起梦境结尾了!继续补充上文:
(接上文)[想着我刚有全部切吗?没再仔细探究...。接着看到褐色木桌上有小白色的蛆在爬，蛆影像也很清晰。赶紧拿白色卫生纸擦掉，擦了两遍。](完)
补先前梦记。
(梦记123)想不起老公的名字(2016/1或2月某天)普通梦
[于梦中，一男人A说他是我老公，但我根本不认识他的长相。(他跟我现实老公长相不同。)我怀疑他不是我老工。我质问A说:(你的名字是什么?)A讲了一个名字，但我觉得那不是我老公的名字。
我站着努力思考我老公的名字是什么，但始终想不起来。](完)
最近这阵子习惯晚上睡前会闭眼观梦屏顺便训练自主引出内在视觉(入睡时间大约是晚上10~半夜2点不等)。
PS:我不太喜欢用梦屏两字，梦屏指闭眼状态下眼前看到的屏幕(梦控师书上这样写)，我觉得非外在视觉影像用内在视觉影像代替比较好。以下如此替代。
每晚我都可以观察到眼皮下有影像出现，然后就顺便练习如何更快引出内在视觉，过程大概是这样:
1:先闭眼躺着休息几分钟，让外在眼睛视觉系统休息，好让内在视觉系统逐渐开启。闭眼越久，内在视觉系统才易开启。
2:几分钟后，内在视觉系统逐渐开启，可观察到闭着眼也能感知到内在视觉影像，这影像每次都不一样。(除非是进行特地的观想)，以下状态都是有意识地知觉到内在影像出现。
3:我习惯一开始先不控制，自由地让内在视觉影像随意出现，等这些影项颜色和形状较鲜明后，再试图去自主控制固定住原先影像然后改变原先影像，这些自主控制的过程要很小心，因意识太强易让原先影像逐渐消失淡去。
PS1:(目前大概已抓到诀窍，可以故意试图引出小范围鲜明内在视觉。当其消失，再继续用诀窍再度引出。
诀窍方面我难以言语形容怎操作，硬要讲的话就是把一部份注意力?(-字词难使用正确)放在(肉眼后方靠近后脑大概位置)，而不是放在眼皮上或肉眼上，这种注意力放在后脑位置大概可以较易持续并引出内在视觉系统产生影像。
初期引出影像时，因影像还不稳固，若试图把注意力移到眼皮上或肉眼上等等并有(想用肉眼观看)的动作，就易使内在视觉消失。)
PS2:(若不小心感觉到动用到肉眼观看，感觉肉眼肌肉紧绷，就会睁开肉眼看一下远方让肉眼放松再闭上眼睛，一样(不要把注意力放在肉眼上)!因为肉眼看会动到外在视觉系统，内在视觉系统非肉眼。)
---(接下)
--(接上)
4:先完成练习3步骤后，再换自主观想出一个物件影像，练习让观想影像出现。
5:因为是(晚上睡前)时段的练习，基于正常人睡眠阶段，此时大多只能做到以旁观(有意识地知觉到内在影像出现)，难以进行(本尊入梦)状态，所以我都是观察完，等累了!就直接休息睡去了!想要能本尊入梦我都是等半夜自然醒或回笼觉、午觉这些时段再练习。
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心得:我觉得梦控师写的(梦屏有像，必是梦境)，然后一堆人就会在那纠结疑惑为何明明观察到(梦屏有像，那就是梦了!但为何本尊入不了境?)。
所以我觉得应该新增一个说明叫:(闭眼有像，必是内在视觉系统影像)，(但看到内在视觉影像，不代表就一定可以入境)--PS:内在视觉包含观想入内。尤其对于观想能力较强的人,当成功观想出影像时,不代表就是能进行本尊入境状态。能否成功本尊入境还是基于要在(合适的状态)。
回复MM远进吧:秒睡那就好好睡觉休息吧...改日再试...
(日记124)圆形颜色球.方块(2016/2/18半夜)晚上睡前练习内在视觉
[于2/18看文章到半夜两点才睡，因熬夜疲惫所以一躺下很快就可以注意到内在视觉影像出现。先是闭眼，但平躺着，肉眼虽是闭着但是其实再怎闭还是会有缝隙，眼角余光，然后就可以约略模糊看到鼻下真实卧房大概影像。等睡，内在视觉影像渐出，先照前文练习，过一段时间，内在视觉影像出现太多了!感觉除了可约略模糊看到鼻下真实卧房大概影像外(肉眼余光看到)，还感知到周围出现很多圆形颜色很淡的球形及方块等内在视觉。赶紧遮眼停止内在视觉继续引出，再闭眼休息睡去。](完)
(梦记125)黄色卡通猫(2016/2/18半夜)醒时睁眼幻觉
[现实里躺在昏暗卧房，做梦梦醒而快速睁开肉眼，确定是真醒，第一眼瞧见现实昏暗卧房及躺在我左边盖着被的先生及在现实天花板角落处有个(大形约长度50~60公分的黄色卡通猫影像，它头望着我右前方)，当下知觉看到内在视觉影像---(幻觉)了!
此情形是肉眼已睁开，可瞧见现实卧房，但同时内在视觉系统影像还产生中。于是瞬间产生外在视觉系统与内在视觉系统并存了!
PS:睁开肉眼同时，可以感知到的非现实存在的内在视觉我习惯称为(幻觉)。
当下看到(黄色卡通猫影像)吓一跳，并想到前不久汤图问我的话，心想:(这下子是又亲身做个印证吗?)
赶紧再闭眼，不想再去感知到黄色猫影像，闭眼影像就消失了!取而代之是眼皮里有许多变化旋转的鲜明花朵、叶子、黑线白底符号等影像出现。等几分钟才消失。](完)
现实里于2/18早上出门，早上8点回笼觉，睡前想着好久没练习太玄了!于是顺便做了太玄快四慢三，接着入睡，得清明梦，但经验几次断线重连，梦醒后又懒得详细回忆梦境，也没记关键字就又入睡了，于是记下的内容不多。
(梦记126)寻找鹿晗(2016/2/18早上8点过后)清明梦
[我本躺在现实昏暗卧房准备入睡，突感到闭着的眼皮里有清晰的影像出现，是一个陌生房间，当下知道是梦境影像，直接捏鼻验梦，可呼吸，直接起身行走，顺便做一次扳手指，可弯。清明梦中，第一人称视角，视觉超HD有颜色。逛陌生房间，房里陈设物很多，场景高清细节很好。心想这次不要控梦，而是要仔细观小潜设计的梦境环境来察探小潜要透露的讯息。我逛看到左前方出现一男陌生NPC，问了他一句话来找讯息(梦醒忘了问啥)，梦中人应该有回答但我忘光了!我换往右前方走去并随手碰触梦中物件来感受并保持触感，有触觉中。走...。。。(忘)。。。没多久，梦境自动淡去，场景消失，我意识回到床上。
现在眼前无任无影像产生，黑屏中，我保持不动并关注眼前，过一阵子，影像再度出现，另一个鲜明陌生房间场景和物件，确定又是梦境影像再生，忘了有无捏鼻验梦还是直接起身了!总之起身了!清明梦中。。。一样边走边摸周围物件，走没多久，啥任务还没做，再度梦境自动淡去，场景消失，我意识回到床上。](一，接下)
(接上，二)
[一样无任无影像产生，黑屏中，我保持不动并关注眼前，过一阵子，影像再度出现，瞧见鲜明红色和绿色包包物件，确定又是梦境影像再生，忘了有无捏鼻验梦还是直接起身了!总之起身了!顺便扳手指，可弯。清明梦中。。记不清我详细在做什么。。。大概也是边走边摸周围物件，走没多久，啥任务还没做，再度梦境自动淡去，场景消失，我意识回到床上。
重覆刚才过程，现在是第四次，一样静等影像出现，接着验梦起身，清明梦中。。。梦醒记不得详细做了什么。。。也只是行走边摸，再度影像消失，意识回到床上。
第五次，静等影像出现，接着验梦起身，清明梦中。这下比较记得梦境过程，经过前四次影像消失后，这次边走边摸保持触感，接着想要控梦玩了!我开始意念想造出鹿晗。试了几次:开门找人法并想着鹿晗，找出一个男人来了!可那面容跟鹿晗不太像阿!又开门找人法用了几次，一样创出的梦中人面容不怎样。我当时想着:(应该学贴吧的某人--多看要创造的人的照片!加强印象)弄了几次，没能成功弄出像样的鹿晗。后面应又是梦境淡去，这下子忍不住咳嗽，真醒了!](二，完)
刚在看吧文，不自觉想起部份梦境情节了!补充上文(梦记126)[寻找鹿晗]清明梦内容:
[于清明梦中(忘了是第几次场景)，第一人称视角，视觉超HD有颜色。在陌生房里，试着想从室内窗户穿越，但看到场景太真实HD具临场感，内心动摇了!于是飞时动作缓慢犹豫，结果撞墙了!没穿越成功。放弃穿墙。换找别事做。]
梦境场景的实体化与虚化:
长期记梦后，梦境场景越发高清细节有如真实，这是更加实体化。若要做穿墙类似动作，势必加强信心，内心坚信:(这是虚幻的)--给与梦境物件虚化暗示，才方便穿墙成功。若见梦境物件真实而犹豫、信心动摇不足，则难穿墙成功。(就算平日控梦穿墙得心应手，也是偶尔会失灵...)
梦境物件、场景越实体化，有其优缺点。优点是体验更真，缺点是想突破实体化时，要让其虚化的信念得比平常更强。
实体化与虚化为两种不同发展。前期控梦着重体验五感真实感，因此加强实体化。
后期控梦需破除梦境场景得利用虚化，虚化感着重在加强认清:(一切体验皆为虚、幻象)之心。
刚去洗碗又忆起部份(梦记126)[寻找鹿晗]清明梦内容，补充:
[接前文-弄了几次，没能成功弄出像样的鹿晗。后接--
后来看到梦境里走来了一位像我先生的梦中老公，不过此梦人长相较现实先生微丑一点，当下知道他只是小潜模拟出的梦中老公。我心想:(就随小潜意思吧!)故不再创造找鹿晗，就牵着梦境老公的手准备随意逛逛顺便观察梦境情节会怎样安排，后面过程忘记，应该也是走一走然后又梦境淡去，这下子忍不住咳嗽，真醒了!](二，完)
于2/19因为睡的很久，所以做了很长且连续的梦。(我都不好意思说我睡多久了...)
PS:以下剧情跟清明梦无关。也跟灵异魂不魂无关，全只是一场梦。
(梦记127)说服阿飘(2016/2/19白天)普通梦
[全不知梦，第一人称。前略，非重点。
梦境情节来到我在一陌生室内发觉头发黏黏的，就去洗头，洗时有两女作弄我，拿走我一物，此时我意识自动从(原先洗头的梦体A)再分出一个梦体B出来，现在我意识全在梦体B上，然后走出浴室。
我来到室内某处对一男NPC-A说:(主人洗澡中，她被捉弄可能无法出来)
PS:小潜植入想法:我认为梦体A是我的主人。
小潜又植入想法:我认为这里是一艘船，船里有阿飘出没整人。
我对A男说这里有阿飘要小心。A说他要帮忙去寻找某人。A离开，我对A喊说:(你不能离开这里，这里需要有人看顾阿!)
剩我一人，突觉得不妙，感觉会有阿飘出现在此处。左身后方墙壁一个通气孔冒出女阿飘的声音，我右前方突出现站着的三位梦中人物。](一，接下)
(接上，二)
[我想着我要跟这女阿飘做精神喊话，要它不要害人，正对通气孔讲一两句，我右边这三个梦中人抢着插话也想跟阿飘喊话，我转身对这三个梦中人要他们安静不要吵，让我来讲。三梦中人终于安静。
我开始仔细对通气孔的女阿飘聊起灵魂观洗脑:(人死后有灵魂，但你可以有别的选择，不必留在这个船里，你其实可以很自由的，你可以去别的去处，不需被限制在这里。不要再害人了!......长略)
PS1:此梦中我所讲的是纯属(((((我个人看法的灵魂观)))))，目前我看法较接近赛斯-(灵魂是自由)的观点，100%的不代表正确，99%很有可能是错的，99%可能以后观点会改变，因此这里可以忽略我的观点，因跟清明梦无关。因为(会清明梦)不等于(对其他事物的看法和观点)也是正确的，尤其是对于未知的事情，极可能是错的。
PS2:我自己的清明梦里----我认为全是自心潜意识变现的梦，不谈灵魂。
此梦阿飘也只是我小潜变现形象，绝非意指真有阿飘在我梦中。
PS3:我记此梦的用意只在于----在此普通梦中，我能够完全记起现实里我的灵魂观点并解说---(能记得现实里的部分观点),只缺不知梦。
我讲话一阵子后，感觉阿飘可能会现身，于是后退了几步，三个梦中人也跟着后退，接着看到一个穿着白色婚纱的年约17~20岁女性出现，她脸上长了些雀班，淡黄色卷浏海，略羞涩站出来。我讶异，我原以为阿飘应只是个小女孩，没想到已这大了!](二，接下)
(接上，三)
[我继续对着女阿飘解说:(人有身体，会痛)并用手指着我身体
(而妳没有身体了!不会痛。)并用手指着阿飘
所以现在的妳比以前有身体时的妳更自由了!妳可以选择妳的去处，不必再留在这里....略...)
(妳可以心里想着往光明的地方去然后向上飞...直到飞入光明里...接着妳可以感到无比安详...自在...平安.....还没讲完)
梦中我正讲到一半，才讲到融入光的技巧，突然间自动从梦中醒来了!觉察自己正躺在现实床上，感觉还有未讲完的话而已梦醒。](完)
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醒来后，回忆梦中的言语，觉得部份有错，若真有那日那情形，应不需强调往上飞，
心中有光明，即是光明。
在(梦记118)外星人来.见天出现ufo(2016/2/15早上)及(梦记127)说服阿飘(2016/2/19白天)普通梦，这两则原是恶梦倾向，但后面情节走向皆是我勇敢面对(本迫害我的梦中坏形象)而扭转了本恶梦情节。
我觉得这梦中心态的改变，应该是平常清明梦中练习融合(本迫害我的梦中坏形象)所致。
在还没接触清明梦前，对于恶梦，我大多只是逃或挺多选个武器逃生保命，然后一路惊慌逃。现在我觉得在(普通梦的我)，有点不一样了!
於2/20早清-[耳鳴.左房兩體捏閉.路藍手.控.捏起.走.光.醒.關假醒]
于2/20半夜2点睡，早上7点起送小孩上学，8点回笼觉，正常睡觉。
(梦记128)两个梦体影像(2016/2/20白天)清明梦
[左躺在现实昏暗卧房睡觉，突右耳传来一阵较大声耳鸣声，(口支~~~)一大声，响完就停，此时还分不清是耳鸣或梦鸣。PS:平时现实清醒中坐着时，偶尔也会一只耳朵传来(口支~~~)一大声
接着马上本闭着的眼皮里，第一人称视角看到我正左躺着的部分身体影像-(梦体)，卧房里略明亮，显示出非现实卧房场景，当下知道刚才的是(梦鸣)，梦鸣声音不需自动放大，就是让它声音自然产生并停止后，就应代表入梦了!知道是梦，清明梦中。
除了看到我我正左躺着的部分身体影像--(此时为梦体)，于梦体微上方还重复出现另一个我的较残缺不全(梦体左手臂)影像，也就是此时我看到双重梦体影像，意念移动梦左手时，主要控制的是上方较残缺不全(梦体左手臂)影像。
我先梦左手捏鼻验梦，发觉不通气(小潜模拟的)，当下没有再捏久一点(要是捏久一点应就会通气了)，而是静待观察好让入梦程度更深一点，因为我目前梦境视觉上能控制的梦体只有那个(较残缺不全(梦体左手臂)影像。](一，接下)
(接上，二)
[躺着静观察梦境场景，前方地上有一台传统电视机，左前方有一张桌子(跟现实完全不同，略有点像我大一时宿舍但也没完全一样)
看地面，地面上出现5~6个满大的蓝色光手印，意念控制手印产生，成功。意念移到哪里，手印就移动到哪里。此时再度捏鼻验梦，忘记当时是否可以通气，总之我判断差不多可以起身了!就直接起身，起身!移動梦体，往电视方向前走!
前方几步就是墙壁，意念想着2/19体会到的一句话:(心中有光明，即是光明。)试图试着可否当如此想好即刻融入光里，边走边想着这句话，前方墙壁半消失，穿越此墙壁，周围场景全消失，踏入虚空中，正希求准备融入光里，意识缓缓醒转，醒在现实床上。](二，完)