主题:【心须静，境须清】记梦贴前文(梦记一百七十九)当进行到这一段时间:[后半段基乎是以我思考的意识为主和梦境语音为辅，画面就被淡化!]--我怀疑这时我已转渡到非REM期睡眠的梦，因此梦境里多半只是充斥我的意识思考和听到语音，而画面感几乎没有。
在REM期睡眠梦境画面一般会比非REM期鲜明。
回复不再謎失:清明梦吧还是有些新人在记梦，只是不知会坚持多久。有些清明梦吧的人会转到铁吧记梦。清明梦这东西阿~有兴趣才能长期坚持阿!若有吧友现实里俗事缠身或清明梦机率少就会弃帖了!
回复不再謎失:疑，我在清明梦吧常常看到新帖阿!点看帖这里就是新帖，也有很多水帖。只是有些知名老人、一些前或现任小吧主大都潜水或少来!
回复不再謎失:我十二点时去睡午觉了!所以没能及时回覆你。清明梦这条路是孤寂的，也有很多不同观点，大家可以选择继续前行探索或是止步。而想要更深广的体会，只能克服恐吓心前行。一切决定取之于个人。
回复不再謎失:就像攀爬一座高山，有些人劝说别去了!危险!而山后的景像到底是怎样?可以止步，或选择继续探索。至少我从目前看见于国外长年做的清明梦博士史帝芬．赖伯格，国内主流蚂蚁哥、铁哥等身上，没见过有危险，他们也还好好的。
回复不再謎失:害怕绝对会造成不良影响，有些人是因为在清明梦中感到了害怕情绪，心魔之类...之后停止再练习清明梦。我的感受若要长期坚持，要有好的体验，就是要想办法克服害怕。
回复不再謎失:压床的确是很困扰的问题，但也是练胆量克服恐吓心的好机会。我早年也常发生压床，经验就是越认为有阿飘反而情形越坏，(接下
回复不再謎失:解决办法就是反复在现实中灌输自己(压床)发生时只是种睡眠麻痹现象-(SleepParalysis，多看点科普帖，加强没有阿飘作祟心理示。若恐惧或潜意识认为有(阿飘)就越加深有机会(见)到(阿飘形象)和害怕等等心魔产生。(接下
回复不再謎失:孤帆的帖从心理解释此现象和解决法，先从心理相信当下所恐惧的只是梦、幻象，发生时不要特别关注幻象，可以放轻松转关注于身体来等待苏醒或转(压床出体)入清明梦。当反覆克服后，加强胆量了!这些经验对于日后清明梦遇到类似(心魔)情况有所助益。
回复不再謎失:我个人的经验是从早先怀疑有阿飘的恐惧--到认为只是梦幻象但还是有点害怕--到遇到念佛号.(佛号常不灵!)念脏话.---到遇到时不理会---
回复不再謎失:到遇到时控制压床转出体去怒打(阿飘)形象---到遇到时压床转出体后，不理会该(阿飘)形象，认为只是小潜变化形象---到后来现今很少有(压床)经验了!
回复不再謎失:另外你看我只用(压床)或(睡眠麻痹)字词，故意没加上(鬼)字，这也是帮助良好心理暗示。你以后也可学着只写(压床)就好!
前文(梦记一百七十九)当进行到这一段时间:[后半段基乎是以我思考的意识为主和梦境语音为辅，画面就被淡化!]--我怀疑这时我已转渡到非REM期睡眠的梦，因此梦境里多半只是充斥我的意识思考和听到语音，而画面感几乎没有。
在REM期睡眠梦境画面一般会比非REM期鲜明。
前文(梦记一百七十九)梦境开头少写一段:
更正为[梦境画面:见有两个梦中人出现交谈，接着梦中人消失，转到眼前有许多一条条横排的中文字句，条例文，...]
[于0402六晚~0403半夜。普(逛店，文具笔，玩具手可入)]
(梦记一百八十)逛店，文具笔，玩具手可入(2016年4月2日周六晚入睡~4月3日半夜某时段)普通梦
[现实睡在娘家房里。
梦:第一人称，视高清有丰富颜色。我在逛文具商店，想着要挑选哪些文具可以送给女儿同学。物品真实度高。原子笔。见一四方绿色纸盒玩具，我把手放进盒子里试玩。这玩具玩法是把一只手放进盒子然后骰骰子，再拿棋子在盒里走步。](完)
[清(子瑜，知，控，梦醒微忆梦没记关键字，再睡普梦，再醒全忘)]
(梦记一百八十一)子瑜，知，控(2016年4月2日周六晚入睡~4月3日半夜某时段)清明梦
[入梦，清明梦中，记得梦中有周子瑜。接着控梦几次，但控的内容不是我在贴吧有先写的睡前目标。接着梦醒于现实床上，只微忆梦没记关键字，再睡得普通梦，再梦醒之后，原本记得的清明梦内容几乎全忘，只记得有开头周子瑜，瞎爆!!!!](完)
[于4/4半夜，普(伞，下雨，雨裙，水龙头冒水。醒，尿意)]
(梦记一百八十二)伞，下雨，雨裙，水龙头冒水。醒，尿意(2016年4月4日周一半夜)普通梦
[梦:第一人称，视正有颜。开头是我在室内跟着我先生。先生对我讲一些话。我把一把伞和某物放在室内一桌上。我在室内走，回头走发现原路改变，找不到来时路。折腾一会，出室外，天正下雨中，见我现实志工好友瑶，她对我讲了一些话，接着她领我前行，行走间我觉察我手上拿着一件防雨裙，思量遇雨天可以穿上，但还没空穿。走，见前方一室地上冒水了!有两~三个水龙头没关，水大量涌出。醒在现实床上，感到明显尿意，快速去上WC。
因是现实中有尿意了!故梦境里出现:伞.下雨.雨裙.水龙头冒水等情节。
我大部份睡着现实中有尿意，梦里是出现尿急找厕所情节。而这次情节罕见，我想到盗梦空间某梦主就是现实中有尿意，于是梦境里出现下雨天。](完)
(梦记一百八十三)梦中男子骑脚踏车，他认为他在做清明梦(2016年4月6日周三半夜)清明梦
[第一人称，视正有颜。知梦状态，我见一梦中男子-A正在骑脚踏车，接着A男边骑边闭上眼睛，然后A就认为他这样做一闭上眼想像自己做梦了就是在做清明梦了!我观察他的行为并思考着:(现在这是在梦里，而此梦中人他是在梦里边骑车边闭上眼睛并认为当他闭上眼就是清明梦，这样不能算清明梦吧!)
记不得后面内容。](完)
前文(梦记一百八十三)情节搞笑，我平时太关注清明梦，近来偶有出现梦境里出现清明梦相关剧情，像是清明梦梦友聚会情节，清明梦吧友连机邀请(-PS:单纯小黔梦境剧情.非真有连机)、梦见蚂蚁哥、铁哥、梦控师吧友...。这次更离谱是梦中人物以为他也会做清明梦。
早期刚做清明梦，因为初次经验到清明梦，心理较震撼，加上次数少可以常常在梦醒后反覆回忆梦境内容，故多半印象深刻不易忘记。而经过几年，随着清明梦经验次数越来越多，经历多种梦境任务和多种情节，这些清明梦内容需要记忆的越来越多，光靠脑子是无法全记住。就算梦醒后当下记住了!并写下来了!但再经过一些时日，这些清明梦记忆还是会逐渐淡化模糊，因此有文字记录的梦记就显得很重要了!当再重新翻看这些梦记时，又可更清楚忆起当时清明梦内容。
所以我只要有可能就会一直把清明梦记下来，帮助日后翻查，并且一个长期自我梦记可以做实证的归纳和分析。
光看别人叙述的的清明梦特点不一定全对，经过自己的实证后，可以自我检验别人叙述的哪些是对，哪些是错。
我一直认为清明梦领域，学会质疑是必需的。各吧相关清明梦文章很多，也分歧出许多不同观点，阅读了解但不要一味接受，学会质疑并合并自己实证。一味接受不懂质疑会搞的自己脑子连错误观点也吸收进去了!
包括我的梦记也只是我个人观点，看倌们看，但同时也可质疑我内文。因个人观点太偏颇不一定全盘皆对。
刚中午十二点去睡午觉，带着意愿和利用白天补眠的睡眠阶段，特别易清明。十二点睡，清醒入梦，最终于下午一点35分清明梦醒，清明时间长(就算扣除练习太玄切换到真正开始清醒入梦的时间，最多给它扣除一小时--推估从切换时间到入梦前置步骤不超过60分钟..可能是30~45分，剩余真正清明梦时间也长达几十分钟)唯一几个缺点是这天清明梦梦境画面断断续续，时不时处在回床感--回床都是回在梦境场景里床，反复回床出体，约八~九次..详细次数难记，前后段内容记较清，中间部份详细内容和先后顺序就难记了!再来就是梦境视觉不太好。
(梦记一百八十四)视觉差.反覆断线回床感再出体.鹿晗.毕书尽.神桌小佛像.门外梦中人提醒.眼镜(2016年4月6日周三中午12点开始太玄~下午1点35分醒)清明梦-清醒入梦
[现实看贴吧文到中午十二点整，入卧房睡。意识清醒但有些许困意，决定用慢速太玄来助眠。先左躺以视-听-触等切换顺序，每一个切换都故意拖得极久好达到让意识恍惚效果。如此第一组切换完，部份中途恍神再回神。换右躺来到第二组切换，于视觉切换处，又恍神，回神发觉自己流口水了!继续切换。断断续续恍神回神切换完四组，已很有困意。接着不再换换左躺准备入睡。
刚躺着意识仍清醒着，故意感受一下身体躺在床上的感觉，开始感到有种错位感，床上似微微波动，再深刻感受一下，感受到身体微陷入床里的错位感。觉得差不多是快入梦迹象，换平躺头微向左侧睡。躺着没多久意识还清醒着，开始身体感受到了明显的震动冲击感，像是有什么在大力冲击着身体。另有异样微妙感受但于梦醒后忘，难以用言语说明。(震动冲击感)不是单纯的(身体上下或左右或体内震动感)，而是像有什么在冲击着(身体)，总之非平常的身体感受都是出体信号(-PS:也是入梦信号)。](一，接下)
(接上，二)
[本闭着眼，暗屏里渐现梦境景像，隐约看出我处在是陌生梦境卧房床上，虽有色彩但整体视觉极差。看着梦体的手，手的线条画面是不连贯的，像是梦手被分解成几千几百颗粒马赛克再重新拼凑，无法有明显一致统一的肢体线条，并细微随时变动着。其他梦境场景也是细微处一直变动着，代表场景还未能完整展现和无法稳定。
(明显的震动冲击感)仍持续着，我试着克服这震动冲击感微起身，看着梦手的线条变化，决定再重躺下，静等入梦状态和梦境场景更稳定。躺一会想着:(部份吧友爱一有出体信号就马上抓信号起身，而我是反其道而行，我偏爱等这信号和入梦状态更稳定，但这样等下去会否入梦状态消失了?)怕拖太久于是再度克服震动冲击感起身，起身时是先用一梦手扶着梦境床感受触感然后再起身坐起。坐起来了!我有梦体出现在梦境里，清明梦中-清醒入梦。
幸好提早起身没有造成牵动到现实身体，但是缺点是---梦境视觉不怎样和后续几次梦境视觉丧失并反覆回床感。我猜是入梦状态还不够深沉稳定。
我起身保持梦手摸着床保持触感观察梦境卧房，视觉好了一点，是明亮卧房，无其他梦中人。但注意到卧房门口方位跟我现实卧房门口方位不同。我一路摸着走出卧房，来到微昏暗梦境陌生客厅场景，这里想起还没做出明显知梦举动好让梦记里可写下，故特意捏鼻呼吸验梦，可呼吸。接着回想我的睡前目标，想起(梦中四问.超觉.把梦境场景上下反折)这些，但此时场景不稳，超觉和上下反折定是还不能做，于是就摸着地开始喊起梦境四问:(我从哪里来?我从现实来!要往哪里去?我来到梦里!醒时谁是我?在现实床上躺着的是我!梦中我是谁?梦里全是我!)简单全自问自答一遍。。。(这里梦醒后遗忘情节)。。。梦境视觉消失，我产生回床感，本想着糟糕!梦崩了!可能醒了!但仍不松懈，保持身体不动并观察着。
保持闭眼无画面中，再度感受到(明显的震动冲击感，像是有什么在大力冲击着身体)，造先前方式，先静等粗略梦境场景出现，梦手景象仍像第一次一样不稳定,最外缘线条像是被刀无数的切割分歧。再克服冲击感移动出梦手摸着床感受到触感起身，一样又是明亮陌生梦境场景，卧房门口方位跟第一次一样，再特地捏鼻验梦，可呼吸。走出卧房门口来到昏暗陌生客厅，再度回想睡前任务，场景仍不稳定，
只进行手摸着地保持触感并开始再自问自答一遍梦中四问:(我从哪里来?我从现实来!要往哪里去?我来到梦里!醒时谁是我?在现实床上躺着的是我!梦中我是谁?梦里全是我!)念完感觉觉知提升了!梦境场景一时间模糊淡化转昏白，想着:(我四问完该不会又要来个梦境场景消失并飞升感吧?)不想要梦境场景淡去也不想要再体验飞升感，特地把注意力再集中在梦境场景，场景恢复。站起，见前方走来一部份脸带绿色梦中男性--A，A手上部份也有绿色。猜是今日现实早上去买了芝麻球，注意到芝麻有一绿色点，故小潜植入这部份印象。我看着A想着:(梦中全是我!)有所感故我伸手向A表示友好。
我:(你好!...梦醒忘了我讲啥，可能是很高兴见到你之类)
A回答:(.....梦醒忘了A讲啥，友好话语。)
我握着A的手，感受着:(我们是一体的)。
。。。(这里梦醒又忘了部份清明梦情节)
再度梦境场景丧失，有回床感。](二，接下)
(接上，三)
[跟先前回床状态一样，视觉丧失，有明显冲击感，也跟先前一样，靠着移动梦手摸床感受触感并起身，当视觉丧失绝不做睁眼动作，而是静待梦境场景出现。我又有梦体处在陌生明亮卧房，视普有颜。无任何梦中人，门口方位跟第一次一样，捏鼻验梦呼吸，可呼吸，一路摸物件感受触感准备走出门口，发现门口位置变成是一矮木柜，回头看床头墙壁也只是出现木柜而无门口。惊觉小潜这次没有帮我营造门口阿!是要把我困在没有人的卧房里干麻阿!!!!动脑子想像----(当我打开面前的矮木柜木门时，木门后会有个通道)，打开门果有一通道，但通道太窄了!想像--(通道后有梦中人鹿晗，他会过来拉我一把通过通道!)通道对面现出半截梦中人下半身坐着的景像，穿着黑窄裤，身形苗条，颇有鹿晗之感。鹿晗走来，手拉我手助我通过了通道，我来到略暗陌生客厅。来到客厅场景昏暗很差，视觉又变差了!看不太到什么物件，再度蹲低摸地保持触感。我想着现实里再怎样知道梦境视觉丧失那就各种开灯大法、掏手机、深化阿!但实际临床状况，总是有许多不如意状态...。
命鹿晗紧挨着我右边唱歌给我听让我保持听觉(没啥视觉至少我保持听觉可吧这样子想!!!!!)鹿晗开始唱歌，但唱的不是他现实的歌曲，(此时我连鹿晗影像也见不着)我对鹿晗说:(你唱你的歌好吗?就那首勋章，你知道吧?!)鹿晗换改唱别首歌，但仍旧不是现实的歌也不是勋章，连音质都变了人。这样爬了一段路....。。。(于梦醒忘记部份清明梦内容)
可能是于此再度视觉丧失产生回床感?(顺序乱阿~记不清细节阿~~)依同样方法再度起身，捏鼻验梦可呼吸，找到了鹿晗亲热一番，但于进行中视觉丧失并又产生回床感。
再度视觉丧失，接着看到在明亮客厅有我女儿和先生--(-仍是梦)，我假醒状态以为自己已真醒了!女儿对我说:(同学们说我拍照的照片比较好看)我走着边回:(那代表你拍照比较好看，现实比较不好看。)
此梦快速中断，我有回床感，但仍无视觉，意识到刚是进入假醒了!提高警觉专注静等梦境景再现。一会儿类似明亮梦境客厅场景再度出现，我把握机会起身，仍处清明梦中。。。(这里梦醒又忘记清明梦内容)](三，接下)
接上，四)
[跟先前回床状态一样，视觉丧失，保持闭着眼等待梦境视觉重现，隐约可见见像被刀割过无数的梦手肢体形像，周围景像和梦手仍不稳定，我像在床边。静等一段时间，感觉梦眼是闭着，思考着要否睁梦眼看会否景像出现，只微微睁一些些但不敢冒然全睁开，怕不小心睁动肉眼。最终决定管它是(眼睛闭着感很真实的感受是肉眼还是梦眼)总之就是不睁眼等待梦境视觉出现就好。心里默计数这样反覆回床次数，约七次了!想整理关键句但没法记，因回床太多次，导致梦境内容散乱上下无连贯，当下难记只能等梦醒后再仔细回想。
移动移动梦手摸地..感受到触感很真实，但视觉迟迟不出现。坚持一阵子，视觉重现，保持清明梦中，来到梦境客厅，跟现实客厅隔局差不多，也有摆神桌。我观察到神桌上较先前清明梦的神桌来的干净多了!杂物减少了!另外还注意到神桌上摆有现实里没有的透明盒子---装着一元硬币大小如磁铁高度的极小各式神像。我想着如何运用观落阴之类(梦境影响生理)技巧，准备意念整理让梦境神桌变成整齐，正准备意念控制想着:(有需要的小神像再自动整齐摆着，不需要的自动消失!)
突然于梦境客厅门外传来大声一梦中男子声-B，B男声音告诫我别乱做。我转头看着客厅门，B男不出现只出声，好奇小潜的提醒，于是想好好听小潜的建议。我对看不见的B男喊:(你走出来好好跟我聊一下!)
B回:(我没办法进到家里!!!)
B男坚不现身只现声，听B提醒了几句话，但我梦醒后忘记他讲什么....。。。
这里应又是再度视觉丧失产生回床感，移动梦手保持摸地感受触感，一路摸到棒状物、各种形状物体，触感超真实，还用力双手磨地感受到沙子磨擦双手的强烈触感。。。(忘内容)
再度靠保持梦手触觉，引出了梦境视觉，仍清明梦中。这次换找跟鹿晗很像的毕书尽亲热一番，找到人但是毕形象几乎无，只能感受触觉。于亲热中再度视觉丧失回床感。
同样移动手，保持梦手触觉，引出了梦境视觉，仍清明梦中，再度找那见不着脸的毕书尽亲热一番，梦境视觉又再度丧失，但仍有触感，亲热...。(作死的节奏)](四，接下)
(接上，五)
[于某次回床感试着再度重现梦境视觉时，曾感受到身体似有种微微压抑不适感，担心经历了约七次反覆回床是否会否醒不来，后决定不管这疑虑，专心等重现梦境视觉，之后身体不适感就在不关注中悄悄消失。
再度视觉丧失产生回床感，应也是移动梦手，保持梦手触觉，引出了梦境视觉，捏鼻验梦可呼吸，仍清明梦中，梦境场景是在昏暗陌生像停车场户外，反覆回床折腾这多次，我对空对小潜大喊:(这次我不改梦控梦了!你有什么原本的剧情情节就演出来吧!!!)
出来几个梦中人物，他们走在我前面，我默默跟在后头，单纯观察梦境。梦境视觉渐变好，转为白天。A女瞧着B女对我说:(.....戴的眼镜没镜脚)我瞧了下B，见B鼻上挂了没两边镜脚的眼镜，觉得这设计新奇。。。(梦醒后忘记部份内容)
再度产生回床感，这次是较先前有真醒感，感觉意识正逐渐苏醒难再继续，最终醒在现实床上，约静等几十秒平复后，赶紧拿起放在右手边的手机查时:(下午一点35分。)](五，完)
半夜三点才睡，梦醒后记不清部份全用。。。表示，此梦遗忘内容很多，因为没有在梦醒后马上仔细忆梦，而是微忆后就继续入睡。
(梦记一百八十五)户外.感受.知.天空.控造鹿晗.观止更脸.女贼(2016年4月9日周六半夜)清明梦
[第一人称，视正有颜。。。我在明亮陌生郊外，蓝天、绿山好景色。我缓慢移动头好好感受这场景，感受中突知觉:(我这是在梦里阿!)由此知梦，清明梦中。(PS:但当时在梦里也认为我应该在前半段梦里就有部份知梦状态，这部份因为梦醒后记不得前面梦境过程，所以难判断。)
我开心地感受这一切，我面前有一男NPC，我瞧着他，开心大声喊:(这是在梦里阿!!!我这是在梦里阿!!!)梦境场景转为昏白淡化，回复情绪后场景又再度恢复。我怡然自得地原地望着蓝天、环顾四方，感受当下。
往左走开始想去找鹿晗，进一屋内，一男子A坐在屋，看，脸不似鹿晗，想着得帮他更改面容，决定不要像以往那样直接用意念更改面容。捡起地上一名片，上面印有彩色鹿晗照片，这下很像鹿晗阿!!!于是就故意低头先看着鹿晗照片，把照片上的面容记下来，再抬头看着A的脸，A的脸已顺利变成照片中鹿晗的脸和发型。觉得这次变脸变得极成功阿!
跟着鹿晗走出屋外，捡起地上一纸，悬赏纸上有一张女子照片旁写:(小偷)或是(盗贼)之类的字词。又瞧见出现一女子-B，长得跟这纸上的女贼一样阿!我拿着纸比对着。我过去跟鹿晗说:(这女子是被悬赏中的小偷阿!)。。。
突醒在现实昏暗床上，半夜中，因还想睡就微忆梦后马上再入睡。当睡醒后一度忘记有做过清明梦，但心中觉得曾有什么发生阿!寻思回想后方忆起部份内容。](完)
(梦记一百八十六)观看电影(2016年4月10日周日)普通梦
[摘记:第一人称.视正有颜。我坐在教室最后面，同一群同学们，见一同学起身似要放电影，讲台上投影片萤幕降下，开始拨放几个国中同学走路-女穿红、男穿蓝体育服。心想这电影会否跟我有关。]-梦中看电影(完)
于4/10傍晚头痛，晚上10点半入房睡，头更痛难眠，几次起床喝水上WC，约已11点半，反覆暗示自己睡觉就是休息，睡着就会好。不知何时终于入睡，得梦:
(梦记一百八十七)当学生.妹妹620串烧.捏鼻呼吸标志知梦(2016年4月11日周一半夜)清明梦
[第一人称，视正有颜。先不知梦。A段内容-某两国在战争，其中一小国派几个人员入侵大国
教室场景:我处在开着灯的明亮教室，此时外边是黑暗半夜时间。教室还有四~五个高中同学。不知怎的我们半夜还留在教室。我们看着讲台上的投影片电影，看着我进入恍惚状态，恍惚中感觉已看了四~五部电影了!再回神注意一下时钟已显示快早上七点，我惊呼时间飞逝并右转头对坐在右后排最角落的A男同学大问:(怎样才看了四~五部电影就已早上七点了?!!!)
PS1:这里在恍惚间时被小潜植入在教学里已过了好几小时的时间错觉概念。
PS2:这里梦醒后记不得影片内容，怀疑A段可能是影片内容之一。
认为该准备上课了!翻开课本，发现书本中间是两片装有些水的透明塑胶袋--(视觉转高清极真实，观察袋中水)我把袋中水左右移来移去晃动，起身走去教室走廊倒出袋中水，外头天色还是黑暗的。我返回教室，教室里出现更多男同学了!讲台上站一男班长在记座号，几名男同学还有A男举手要发问，班长示意A发问，A大问:(可以走入教室外倒水吗?)--(这里A质疑我这样做是违反上课规定)我边走边不在乎地回答A说:(可以记我名字，没关系!!!)](一，接下)
(接上，二)
[我返回座位上，抬头看见班长在黑板上记下几个不乖的座号，其中第一个47号疑似就是我的座号。原本在讲台上的投影萤幕已消失，变成黑板上有班长记的座号，另靠左边写有密密麻麻的中文字，一段是写:(未缴今日日记:47.XX.XX.X)等座号。最左段约写:(还未安排邀请舞会伴侣名单....:47.XX.XX.X)等座号。
我在这不确定我的座号是几号，于是我翻了手上课本背面看写了座号:(27)号，思考着:(我应该是27号，但黑板写47号，莫非是因为我跟男生班合班了!所以我的座号变为47号了?!)
另看到黑板最左上墙壁写着几个大字:(妹妹.6点20分.末广.串烧.约会)。看到这一排字时，我视觉会自动浮出有几根长长的棒状物插着东西的图案，之后会自动转回在教室场景。这里觉得是在提醒我在早上6点20分跟妹妹有个约会。
我继续注意黑板上的字，看到(未缴今日日记)名单，心思考:(我同男生班合并后，这是新班级，我没有缴日记阿?今日日记是什么?...)
另思考:(还未安排邀请舞会伴侣名单....这个班级经营方式好开放阿!还有舞会!!!!!)
接着教室走来一年轻男老师，虽没长的英俊，但靠着年轻，我暗想:(哇~老师是年轻的男老师耶~也不错阿!!!)感觉这班很奇妙有趣。接着想着上面写:(妹妹.6点20分.末广.串烧.约会)应该就是提醒我跟妹妹的约会，但我还不是很肯定，于是我拿起原子笔要写下(妹妹.6点20分.末广.串烧.约会)来提醒自己。写....还不确定有无真的写下字....觉得有什么觉知在发酵滋长中，我缓缓抬起头来环顾看着老师和讲台，有种正在开窍感...缓缓惊觉:(我这是在梦中阿!!!!!)转为知梦状态，清明梦中!!!
觉得此时的梦境场景设定实在太好玩了:年轻男老师、舞会、男生班只有我一个女生...!!!!!!!!我决定不去更改梦境和控梦，而是要偷偷保持假装我不知梦好来继续在此梦境设定里体验玩耍!!!但又觉得若我没更改梦境和控梦，在梦醒后写梦记时会不易显示出我已转为清明梦，于是我决定故意做捏鼻验梦动作来标志一下。我悄悄举起左手捏鼻呼吸，可呼吸，同时希望梦中人不要注意到我的举动，我眼瞄到讲台上的老师正瞧着我捏鼻呼吸....，心想:(梦中人不要注意到我已知梦...)
我感觉清明度、觉知正逐渐不断增长，男老师转过身去讲话，讲的是舞会注意事项，但梦境场景也随觉知增长而逐渐淡去，变成只听的见老师跟男同学们的讲话声，但已渐无视觉，我梦体感也消失，只剩听觉。我暗想:(我还想留在梦里阿!!!别淡去阿!!!)赶紧意念控制男同学问老师:(妹妹.6点20分.末广.串烧.约会)的事想来延长梦境，听到男老师开始回应解说但仍无视觉恢复，感觉清明度、觉知、清醒度无法抑制地越来越高!最终我缓缓苏醒在现实昏暗床上。](二，完)
前文(梦记一百八十七)[当学生.妹妹620串烧.捏鼻呼吸标志知梦]梦醒后，我醒在半夜床上，家人熟睡中，头痛已消失。这晚因头痛本没有清明梦计画的，而自然梦中知梦的感觉很不错!
(梦记一百八十八)看见另一个我(2016年4月11日周一白天)普通梦
[第一人称，视普有颜。我年约二十多穿着时尚同几个时尚男女在陌生室内，大家似乎得做一些举动吸引异性。众人们准备离开室内，来到门口柜子处取物中。我走到门口尚未出门口，见透明门外站着另一个我---二十多岁，发长不过肩，穿着简单朴素的上衣和短裤及运动鞋。这(另一个我)对我劝告说:
(抛弃多余的装饰，用最本来的自我示人，才能吸引到真正欣赏你的人!)
我回过头来!发现原本身上穿的华服不见了!变成跟(另一个我)一模一样的简单穿着。我决定用这样的自我示人，我故意走回那群在柜子前取物的时尚人群里，心想:(不知当我这样打伴时，他们还能认得我吗?)
柜子变成是一台台电视机，我想着要去找E120这台。](完)
(梦记一百八十九)心型豆子.草莓霜淇淋(2016年4月11日周一白天)几个普通梦
[摘记:摸心型豆子.厚度触。逛超商.买粉红草莓霜淇淋。村民乱停车，警察骑车擦撞脸受伤红。咖啡店男子的邂逅、镜子画像与窗、觉古怪、离开、电梯、饮料、小孩们。](完)
早上七点被先生突然叫醒，本正做梦在被无预警喊醒后忘了!在等待小孩们准备上学期间我上网看到打篮球的建民两字，突触发记起今日原先忘记的部份梦境记忆:
(梦记一百九十)看网页.傻狍子.男女找出国同伴(2016年4月11日周一白天早上七点被吵醒)普通梦
[视正有颜。网页视窗，像bbs。来到像是闲聊版，里面中文字全看的懂。我想着我刚已创一ID，但我喜欢鹿晗，后悔想着我应该取个傻狍子之类的ID才对。
点击置顶的一条文，进入是A女子发文，文写要征可一同国外旅行的男子，需付给女子(每日派xxxxx数字yyyy金额币)
币不是元也非人民币和美元等等常见的币，而是没见过的币名，像是专门在该网站用的币。派这字也像是该网站特殊语言。
点离开，回原页面，置顶帖内容更改，出现新的B男子发文，点进查看，文征求可一同国外旅行的女子，需付给B男子(每日派xxxxx数字yyyy金额币)。看完感觉B男在反讽A女。](完)
于4/12日半夜二点睡，于早上七点起床出门，八点准备回笼觉，生理期提早来外加想大便但忍住不去
(个人习惯生理期时，在家大便就要洗澡)。躺床快一慢四太玄催眠用，不带任何意愿地关注，单纯按表操课。(快三被我减为快一，是因为快三太多次易弄得我太清醒)。全部做完有困意，不想着清醒入梦，没想着清明梦地入睡，得了长长的普通梦...
(梦记一百九十一)调戏男子.骨衣.拐男子回家.不停大便洗澡(2016年4月12日周二白天)普通梦
[第一人称，视高清有颜。见前有两男，调戏其中之一，亲吻有触感，此男无反抗。略。
走，见一排NPC们装着X型抹了泥的骨衣，旁有人帮他们括除骨上的泥。见一坏人脸男NPC穿着特大骨衣。略。
回到伯母家二楼，身旁跟着先前调戏的男子，让他在床上休息。我想去大便洗澡。生理期中，实际洗澡不能被男子看到。找浴室找毛巾，分次进了三间浴室。在第二间很窄的浴室站着大便，冲大便、洗澡。又莫名换去站在衣柜前开水龙头洗澡，见水淹了房间地板(视觉于此变高清)](完)--现实生理期，梦中也代入生理期感。
(梦记一百九十二)蚂蚁爬到后颈处(2016年4月12日周二)普通梦
[第一人称，视普有颜。见有几只蚂蚁往我身上爬，旁约两名NPC观看中。蚂蚁爬上身有些许痛感，我手去抓!蚂蚁一路爬到我后颈，我右手终于抓住它!感觉后颈有被蚂蚁抓住皮肤的痛感和摸到硬硬的触感!(此梦蚂蚁身型比较大只)示意NPC看!突醒!](完)-普通梦中的痛感和触感。
晚上喝了红茶，心情不好提早于4/12晚上九点多入房睡，反而睡不着。到4/13半夜两点起床弄义大利面吃，吃完约三点回房睡，睡到早上快七点被手机来电吵醒，记不得梦。七点起床，八点回笼觉，又折腾一阵子入睡了!梦:
(梦记一百九十三)卧房里的有刺怪物(2016年4月13日周三)梦.忘了当时知不知梦
[PS:此梦醒后很快接着进入(194)清明梦，(193)此梦我于梦醒忘了当时到底知不知梦。
第一人称.视正有颜。我有困意躺在明亮的卧房床上，场景大概格局跟现实卧房差不多一样，只不过现实卧房是昏暗没开灯。躺着，从卧房门口冲来两头没见过的怪物，他们卷成一个球挤在我身下，现在我是被迫移动了身体并靠近床头墙壁，全身趴在怪物球上，怪物背伸出多根长一百公分长的尖刺，稍微刺到了我。我很想睡觉但被这些突入的怪物及刺弄的很烦。突醒。醒在现实床上。接底下(194)内容](完)
上面(梦记一百九十三)梦醒后，我睁眼醒在现实昏暗床上，知道刚刚(躺在床上糟有刺怪物突袭)的过程只是一场梦，现在我极度有困意，只要闭上眼很快就能再度入梦。我想着必需得清醒一会儿转移注意力在现实环境后再入睡，要不等等若不小心丧失意识再度睡着，可能会变成不自愿的续梦，小潜可能又会安排怪物进入梦境场景。
于是我奋力地抬起头往身后的现实卧房门口看去(我头朝床尾睡)，此动作很艰难，因为在极有困意之下，意识牵动不了现实肉体而是有几次进行了抬头动作但是其实现实里头没动，而是不小心又滑入短暂梦里变成抬梦体的头几秒后然后又回到现实层面。(醒在现实--几秒假醒里抬头--醒在现实--几秒假醒里抬头--醒在现实)这样模式。
最终成功使劲吃奶的力气让意识清醒点去抬现实身体的头往卧房门口看几秒，好让注意力移到现实环境外加帮助忘记怪物梦境桥段，转回头躺着几秒，再重覆使劲吃奶的力气让意识清醒点去抬现实身体的头往卧房门口看几秒，再躺回枕头上，如此约三次后再度入睡，很快又快速入梦了!如下:
(梦记一百九十四)天花板的有刺电风吊扇.命令梦中人物别吵我(2016年4月13日周三白天)清明梦
[第一人称，视正有颜。我站在陌生明亮的室内，里面有一群不认识的梦中人。入梦即马上知道我现在正在梦境里，清明梦中。并且十分记得先前才梦了(193)[卧房里的有刺怪物]桥段。
我观察着这室内环境，看到天花板上的大型电风吊扇带着几根尖刺并快速转动着，了解小潜环境是延续((193)[卧房里的有刺怪物]部份概念。因为现实里身体很困，连带在梦里的我也没什么干劲，不想做任何任务也不想被打扰，我远离电吊扇背靠着墙想着这样安全点，免得小潜莫名地让电风吊扇砸下来扰我。我对着前方一男梦中人命令说:(你们不要吵我!!!!)--这里是暗示小潜别再安排会干扰我休息的梦境情节出来。
然后我就背靠着墙观看梦境场景和梦中人物们一边发呆休息....梦中人物很安份地默默做他们的事，我也不搭理他们。休息一阵子我开始走，准备远离此室内场景，后面我忘记梦境内容了!因为我梦醒后马上在现实床上里回忆此梦境，但太困了!回忆到一半间不知不觉又进入梦境，做了长长的普通梦，因此搞不太清我没写下的那些情节是归在(194)末段还是之后的普通梦。干脆不写在此。](完)
(梦记一百九十五)猫.召唤雨水淋脸.帮康熙作媒(2016年4月13日周三白天)几个普通长梦
[全第一人称，视正有颜。
一:我在白天的青山郊外，被重重山坡环绕，我身旁出现很多只猫，每只猫有不同属性，光看着就能得知属性:猫、狗、豹、虾、鱼。我心想疑惑:(明明是猫，为何会出现毫不相干的海产虾鱼属性?)其中一只猫跳到我后脖子处依偎着。见这群猫分别走向不同山坡。。。
二:梦见高中A同学，课堂，坐着，有所暧昧，A留纸条。我跌落墙，双手攀住墙爬上来，同一群NPC观看屋顶漏水。。。
三:同一群陌生NPC在户外，似清朝打扮。。。我召唤天降雨水，降雨，感受雨淋在脸上的湿触感---(感受逼真雨淋触感)让雨淋掉我脸上的妆。带领NPC们去跟一A女说:(妳刚见识到我们召唤雨的力量了!此雨是XX召唤的，妳跟我们走吧)之类，详细句子记不清。问A女:(你要否当熙妹?熙蛙?)，旁边站一男子，我认为他是康熙，正试图帮康熙牵线作媒，这里我好似也是康熙的伴侣之一。讲时见一古装男子乘现代汽车而过，认为是某清朝皇帝。](完)
(梦记一百九十六)突闪白屏(2016年4月13日周三)
[忘了何时，躺在床上等入睡，耗很久，隐约浮出像心理印象的图案，很淡，看不清楚，视觉似不是从眼前看到的，而是从脑海里模糊浮出的印象画面若有似无，不可控，随机生成转瞬变化。再等着，突眼前一秒爆出白屏像有点小小看不清的黑字，出现一两秒即逝。不管它，时间太短是无法触屏入梦的!应该是入眠幻视(入睡意像)阶段。](完)
入眠幻视(入睡意像)常常会注意到，几乎每天，有兴致时我才会记录。
于4/15半夜一点睡，预计4/15早上7点要起床之后回笼、早上11点半再起床和出门去学校。太早睡各种折腾，后来用478呼吸法..60秒内根本对我无法入睡..不知用了多久的478呼吸法，最后顺便搭配之前看的某视频拍的星体投射法观想呼吸(这里不是代表我认同星体投射就是灵魂出体)。使用很久，观察到杂念横生如泡沫一个个出现又消失，因为专助于呼吸，不受杂念影响，还观察到一次入睡抽动。后来想着这样专注呼吸且保持不动不是办法，我可能会观到变成像视频里的星体投射法的冥想入定出体要不然就是搞出了痛苦的身心异步法入梦或是不幸地整夜感觉醒着...而我目的是早上还得早起，我要睡着阿!!!换个法子，不再专注呼吸，而是把意念转移到那杂念横生上，在无控制的念头出现时，意识瞬间投入，杂念又崩掉..如此循环几次，意识越降越低，不知不觉睡着。于七点闹钟吵醒，喊孩子出门上学，约于七点45分回笼觉。
又耗了一大段时间才睡着，做了一普通梦:
(梦记一百九十七)假醒透视看着对面屋子男子(2016年4月15日周五早上9点28分梦醒)假醒
[第一人称，视正有颜。我假醒在陌生明亮白色墙干净卧房，我靠着窗边醒在床上，还感觉困意，抬头，透视墙看到对面屋里有个年轻男子在活动。再突醒。醒在现实昏暗床上。](完)