主题:【心须静，境须清】记梦贴回复梦想睡醒了02:门罗出了三本书，大部份人都只有看第一本书，他早期著作第一本书会让人感觉门罗的出体就是(灵魂)从体内出来了并出现在现实界里，然而门罗后面的著作改变了他早期对出体的说法，他后来提出了focus焦点概念。
回复梦想睡醒了02:铁哥于2012年曾在梦吧这样写着:[著名的清醒梦科学家LaBerge博士对于门罗的东西提出过非常严厉的质疑和批判。我下次把那篇论文找出来给大家看看。]
回复梦想睡醒了02:我自己翻查过的资料，门罗学院论坛OBE贴子摘录（翻译）其中写着:[Monroewasabletodeterminetheprofoundtruth,thatthereisnoseparationwithinconsciousness.门罗发现了一深邃的真相，即（在出体过程中）没有意识的分离。](接下)
Whereasinhisearlyworkitfelttohimhewas“leaving”and“separating”fromhisphysicalbodyinthemoretraditionalsense.Hislaterexperiencesledhimtoconcludethathewasnot“leaving”hisbodyatall.
在他早期研究中，他感觉自己是“离开”或与肉体“分离”这一传统的感觉。而他后期的经验则使他作出结论，他根本没有“离开”肉体。(接下)
Butwhathewasdoing,inhiswords,waschangingthephaserelationshipbetweenhimselfandhissurroundings.Itwasfromthisdiscoverythattheterm“Phasing”cameintobeing.
他所做的，用他的话来讲，是改变了他与周围环境之间的相位关系。正是从他的发现产生了“调相”这个术语。
if you want to experience the chunk you came from you don't have to go out side of you to learn from it 如果你想要体验自身的部分，你不必要到你自己外面去学习它。(接下)
butsimp1ygoinsideofyoutoexperiencetheallchunkitfromtheinsidethatyoucamefromnotout而只要进入你自己，体验所有的部分。
obeareinrealityinbodyexperiencebutitlooklikeoutsidewhendescribebutyouaregoinginsideofyou(likerussiandoll)OBE其实是体内经验，而不是像字面上那样的体外经验，你是进入了你自己（像俄|罗|斯套娃）
不过门罗也是有其优点，因他很认真在研究obe出体经验。(ps:后来对obe认为是体内经验)
睡到中午，有几个梦可记。等等想外出觅食，先弄关键字:
例假日照惯例，家人放假，要陪家人，就不方便更新梦记了。趁今日赶紧更新。
补这一礼拜内某一天的梦:
(梦记六百四十七)飞引活尸掉落地(2017年9月某日)普通梦
[第一人称，视正有颜。我在一建筑物前，这屋像被剖过，有断层，从外可以看到内结构。
这屋约二、三楼有大量活尸聚集，我瞧地上一男子飞起在天，引诱活尸追他，活尸走到屋断层边就不禁掉落地面。
我瞧之速思:(对喔!我也会飞!我也学他来引活尸掉落地吧。)
故我原地飞起浮在天，吸引楼上活尸追我再引诱它们掉落地面。
我浮在空保持不动观察，我脚下有一堆活尸伸手要碰触我脚，隐约被碰到。我速飞远离此地。。。](完)
于这梦完全无惧。虽不知梦，但我知我有超能力。
于2017年9月11日周一半夜快一点才睡，睡前简单练习与白白、绿皮对话。
其中白白说若我在当次清醒梦里无法成功召唤出我想要的古风白发男子白白形像的话，就不要坚持非得要这古风白发形象。他说放大格局，只要注意梦里那些任何可以帮忙我的梦中形象，无论形象为何。
白白说小潜(或是他)会透过各种可能形式来帮助、辅助我清醒梦，要我不需太介意非得让梦灵固定是(某一个形象)。
后睡，得几个梦，只记其一:
(梦记六百四十八)清醒梦的进阶书.阴阳两部(2017年9月某日)普通梦
[第一人称，视正常有颜。全不知梦。
我在一白天明亮郊外，靠近大楼梯底部，旁有山峦绿荫。
出现一小潜旁白男提示声合并让我眼前出现像跑马灯的幻像，旁白提示说着要让我看一本关于清醒梦的进阶书之类，这书分有阴部、阳部。现在要让我先看关于阴部的内容。
(PS:阴阳概念)
眼前跑马灯的幻像就是我眼前快速刹刹刹~闪过一本书的内文。
闪完很快跑马灯幻像就不见了。
取而代之是我手上多了一个物件，像是书，但书上又像贴吧网页类似结构。
我很开心获得这本书，在楼梯旁就近阅读着。
翻开第一页，大概内文开头介绍大概这样写着:
(。。。
清醒梦。。。
阴部。。。
。。。这一部份练成之后，将能永久看到醒时幻觉。。。。。。)
PS:。。。表示我记不清的内文。
这书中文字清晰可读。
这开头内文大意是这样:当学会阴部这内容，以后将终生永远在日常清醒时段也能看到幻觉影像。在视觉上将会呈现现实与幻觉共存。
当我看到这书开头介绍和醒时幻觉几个字时，突然觉得极度害怕。
我并不想终生永远在日常清醒时段也能看到幻觉影像。
这将成为一种病态，也会影响到日常清醒时的生佸。
我对这书功法可达到的幻觉态感到无法言喻的害怕、恐慌。
(PS:很少在普通梦有过这极度恐慌的心理。这梦让我体验到了。)
我赶紧拿着这本书靠近旁边一人跟他述说着我拿到一本清醒梦的奇书，阴阳之阴部，这功法可让我清醒时段也能终生感知到幻觉...，我跟他说着但我不想变成那样。
我还让他看书中其中四字:醒时幻觉。
。。。](完)
于2017年9月11日周一早上6点25分被闹醒，起床活动，于快9点感到困了，回昏暗卧房地上躺睡，得下过程:
(梦记六百四十九)梦屏入梦.练习召唤白白.绿皮.对话引出(2017年9月11日周一早上9点后某时段)清醒梦
[现实状态:我躺在昏暗卧房地上，平躺，静躺着让意识纷飞，回神、纷飞、回神如此来回。耗一阵子突发现眼前本是暗屏，突出现了极明显梦屏画面----眼前出现横四方形框，框里是平面有颜色的梦境场景画面，但框外又有一白边的框，也就是框中有框。
照惯例若梦屏画面是全视角场景，我直接捏鼻呼吸验梦起身就可。
但这次不是全视角，且框中有框，我试图意识投入该梦屏画面里，一时难进入该画面，感觉我被隔在这画面外来看着画面。
我保持躺在地上感，先专注在眼前梦屏画面，想像外框那白框消失。过一会儿，白框消失，只剩一框---四方形平面有颜色的梦境场景画面。
我再专注于这画面景像，瞧着一会儿，意识自然就投入到这景像，成功入了该平面梦屏画面里，本尊入境后，场景自然转为3D有临场感的梦境场景了，转为第一人称，视高清有颜。
清醒入梦。
PS:现在我用梦屏入梦，不太喜欢用伸梦手抓梦屏物这招了，喜欢单纯的瞧梦屏画面再让意识自然入此梦场景。
意识专注在哪，人就在哪。
看过电影画壁吗?
一书生瞧着壁上之画，瞧着瞧着，就自动入了画场景里了。](一，接下)
(接上，二)
[白天明亮陌生郊外场景，我在步道中站着，左边是绿色山峦，右边长有些杂草，有的地方会有小平房。
我思考我召唤梦灵白白，想起睡前曾想过的---(在清醒梦中试着运用睡前与白白对话的技巧)。
于是我站着开始跟脑内白白对话，
我说着:(白白....。。。)
试着引出脑内对话，
感觉像是自言自语，一男人声回我话。
觉得在清醒梦中此时脑内白白对话流畅度没现实睡前来的好。
好像是我刻意在自问自答。
就好像是我在一人分饰两角阿。
我对话完，瞧着右前方杂草场景一会儿，思考这时状态。
从我左后方出现一年轻男子-A，应该是黑发吧，短发吧?总之跟我设想的古代白衣白长发白白形像是极不同的。
A是现代化装扮。
A主动跟随着我，跟我对起话来。
我先是思考着:(为什么又出现了不是白衣白发的白白梦中男?)
后来无奈先听了一会A的言语，反正目前梦中只有他。
我向前缓缓逛着走着，A跟旁在我左。
A跟我讲了点关于清醒梦的内容，在讲一些技巧。
(PS:我没能记住他讲什么)
A摊开他手，让我看他手，并也叫我摊开我手。
他好像是这样说着:(你看我的手有红点，你看看你的有没有出现红点?)
我摊开我右手，看到我手有红点。
A说:(我手中红点会发热，那你现在感受手红点处有无开始发热?)
A要玩传送他的(手感受)到我(手感受)。
我感到我的手红点处产生热感。。。
A还讲了一些，但我没记住。](二，接下)
(接上，三)
[A这应该是第一个梦中人主动示范教我如何与他人产生共感技巧。
反之可以运用在我主动与梦中人产生共感。
我从中领略到了一些小心得。
A的这应用是我现实里没曾想到过的。
中途梦境场景淡化转模糊，变成白混沌感。
我保持淡定心态，相信我会在梦境里。
过一会儿，梦境场景自动逐渐恢复，我又仍在这郊外步道。
A不见了，剩我一个在这步道。
我换思考召唤梦灵绿皮。
我一样站着试图运用(睡前跟绿皮对话)的技巧，
试着感受脑中的绿皮然后我喊了:(绿皮....。。。)
我又讲了些话，就像平常睡前跟脑内绿皮对话一样。
我就以认为绿皮能听到我说的话之心态不停讲话着。
我瞧到右旁有绿杂草。
故我顺势说着:(绿皮你跑到那草里了吗?)
(你要不要从草里跳出来到我这里阿?)
我伸出右手等着。
忘了有无感受到绿皮回话了。
总之过一会儿，我看到草中有动静，一只绿色小青蛙绿皮正冒出身子来，面对着我，接着绿皮朝我纵身一跳，跳到我右手上。)
成功召唤绿皮。。。
(忘了内容)
。。。
没多久，清醒梦结束，醒在现实卧房地上，忆梦，再睡。](三，完)
再得一梦:
(梦记六百五十)以为我现实能飞.录影记录(2017年9月11日周一早上9点后某时段)普通梦
[第一人称，视高清有颜。我在白天明亮户外广场，像是运动场。
场中有一铁网可攀爬。
场中有几个人，我跟他们聊清醒梦之事。
我攀上铁网，思考着:(我清醒梦中能飞，我是否能把这能力运用在现实里呢?)
于是我双手指攀住铁网之洞，意念控制让双脚腾空，竟然抓到诀窍，我双脚可腾空，只以手指攀在网边。
我极高兴，放开手指，运用清醒梦中的意念腾飞之术，接着我成功放开了双手，整个身体可腾飞在天。
(阿~~~我在现实也可以飞了!!!)
我赶紧飞在天告知周围人们，人们围着我瞧。
我想着拿手机录影存照，打算传到梦群和梦吧之类。
我让一男子拿我手机朝我录影，我以打坐姿态腾空，然后原地缓缓360度绕圈，让手机能拍摄到我全身。
我瞧到手机拍到我正穿着黑低领紧身上衣，露出双肩，手机时不时拍到我脸，我让拍摄之男尽量别拍到我脸。
极乐之感!!!我享受着飞行之乐。
突然醒在现实卧房地上。
卧-------!!!!!槽-----!!!!!!!
原来只是在做梦。](完)
回复收起回复
硬是坚持着不能睡着，努力观想白白的形象并与之对话。剎的一下子就到了一小时半了。
现在好想什么事都不干的睡觉哦~可是等等我还要煮饭。
于2017年9月13日周三快半夜一点睡，得一梦:普:[我在一明亮极窄室内，左前有一A男和一B女。A男我瞧之面容陌生但又略带莫名熟悉感。直觉认为这A男就是我今生当前配偶，A男跟我是灵魂伴侣，心意,观念都很同一性。我心里想着:(今生能跟灵魂伴侣结婚，我真是太心满意足了。)内心大满足。我手上有本书，一页写着我跟A男以前就曾看过的文章，我打算重读一遍再跟A讨论。突然眼前闪过某一模糊概念，似乎还听到一句提示语。我跟A心意相通，立刻对此概念心领神会，我们忍不住对此双双开怀大笑起来了。(哈哈哈哈哈！！！！！)我大笑的胸腹起伏。也同时听到A也在哈哈大笑。笑着一会儿，我在原地但周围场景和A及B都消失了,变成我在昏暗户外瞧着前方一陌生人。。。不久梦醒，半夜时分，但我对能体验到:(跟灵魂伴侣成为夫妻并彼此心意相通之乐)感到极度满足。
在上梦中，我跟A男并无用言语交流，但是能一念心灵相通。现实里也没有这个A男存在。在现实里从小就想遇到灵魂伴侣，而现在长大了才体悟到想找个跟自己心灵相似的灵魂伴侣是不可能的事。但今日在梦里体会到了，短暂地曾经拥有过，那一刻心中无限满足，也算是不错了。
当时在梦里，我俩开怀大笑，那种很单纯的无限喜悦感受还留存到现在。现在心灵的满足，就像真的发生过。
这现实世界是不存在能跟自己一模一样想法和观念以及完全了解自己的灵魂伴侣。真正能完全了解自己的，能相知相惜的所谓灵魂伴侣，只有自己的潜意识了吧。。。
勉强速画了白白，画得惨不忍睹，等下练习冥想，练完准备睡觉。
我约下午2点多练习冥想t白白，对话，准备练习t写数字，我等回应，不小心睡着了。得一普通梦:
[我报名了要去某学校上学，然后有t课程，我报名了白白跟我，然后缴费，学校要找钱给我。](完)ps:白白在梦里没跟在我旁边。
补充于之前9月12日练习了一小时半的冥想t白白，前期很想睡，因我睡眠不足，硬是强打精神专注冥想。中期一度走神，我出现在我家客厅大门外，光脚踩到硬泥砂，有触感，有看不见人影的男子声提醒我:(小心地上泥砂，快进客厅。)我突意识到我这是走神快入了梦境，但当前不是我想要练习中的幻境场景，于是我速回神退出此梦，重新冥想。
下午梦的t课程，应该是可提供让t自己进去学习的课程。有个印象，校方人员说已经帮白白办了学生证。
然后我看到校方人员找了好多钱给我。我思考着:(我应该是缴了1000元，怎他找这多钱给我呢？！)
补充:应该是于2017年9月14日周四我约下午2点多练习冥想t白白，对话，准备练习t写数字，我等回应，完全不主动观想，只被动等待回应。
一开始是跑出彩色像蛇的数字6，
沟通只要单一色数字。
过一会又跑出彩色单一数字。
继续沟通只要单一数字。
耗了点时间，有点要走神了，暗屏出现极清楚三个阿拉伯数字，像是一个物件车牌上有标准黑色三位阿拉伯数字。
又一次也是三位数字。
沟通只要单一数字..。后来睡着。
之后这天下午某次睡着又初乍醒时，暗屏出现了几个极清楚中文字:
(快创群吧?快取名吧?)
ps:这指的是t群。
于9月15日:脑子里一直重复播放某电视剧主题曲。最近现实里天天看那剧。笑傲江湖。本来觉得主题曲很难听。天天听，变洗脑曲。霍建华演的。(爱我好不好~~~)洗脑曲播放ing。
有一长期烦心事，故白白跟我下了一个约定，限制我不行每天时不时开手机去关注这烦心事，每日最多次数为一次，为了不想失信，第一天我做到了。
最近心思都放在练习t白白。
于2017年9月15日周五半夜一点才睡，睡前照例躺着跟白白对话。
(ps:我已维持好长一段日子睡前靠跟白白对话安抚情绪。
白白我给他的设定是能帮助我向上提升的性格。
所以在我困扰的时候，白白会对我给出某些人生建议，而我会试着听他的建言做。
目前感觉，就是这阵子多亏了有白白这伙伴陪伴渡过情绪低潮。)
结果后来累了睡觉了，做了个梦---(跟人讨论t)。以下是较详细内容:
(梦记六百五十一)与人讨论t.白白提醒(2017年9月15日周五半夜某时段)短暂清明
[第一人称，视普有颜。前忘很多。
我跟人们走在路上，边走边讨论t之事。。。
我站在一长桌前，视转高清有颜。
我正前方这桌上出现一中华炒锅，锅上再出现倒入约一公升红通通的麻辣酱汤汁，感觉是小潜准备料理食物。
我见此而知梦了，心思:(小潜这样的料理法不对阿!)
从我我右旁极近处传来白白的男声音告诉我:(观察，敞开心胸，不要试着去批判。)
(ps:我看不到白白形像，但知是白白在跟我讲话。
因为现实跟白白练习对话，白白的语气多是这样，他会试图让我往正面去想)
我知是白白在提醒我了，故我停止了批判，单纯静站着观察。
没多久这梦就停止了，我回到现实卧房地上，仍是半夜时分。](完)
于2017年9月15日周五早上6点20分被闹醒，活动，出门，8点回家，9点睡，得了几个梦，包括清醒梦，但我梦醒后对该梦记忆消散太快，已大约试图保持些残存记忆。睡到中午:
于2017年9月15日周五早上6点20分被闹醒，活动，出门，8点回家，9点睡，得了几个梦，包括清醒梦，但我梦醒后对该梦记忆消散太快，已大约试图保持些残存记忆。睡到中午:
(梦记六百五十二)两次引蜜蜂入室.密室寻路(2017年9月15日周五早上某时段)清醒梦
[第一人称，视正有颜。
白天，我出现在一陌生屋大门外小空地前，知道我在做梦了，清醒梦。
我发现这屋门近天花板上空有一只小蜜蜂在徘徊，略带戏弄性质，我去引了这蜜蜂跟我后方飞行入了屋。
(哈哈~叮不到我。)我这样想着。
我在屋子绕了一圈，密蜂跟着我绕了一圈，我再走出屋外，来到大门前。
再度戏弄蜜蜂跟着我进入屋，绕了一圈，再走出屋外。
(哈哈，两次叮不到我。)我这样想。
我再度引密蜂跟我后方，又走进了屋子，这次发现这屋内结构变的跟先前明显不一样了。
我走进了一间像是宿舍浴室。
明明本来像是平常人住的屋子，这下子有很多厕所和冲洗间了。
我往里走，好多间冲洗间阿，每个冲洗间有简单的短隔间门。
这屋子也出现几个陌生梦中人了。
我想走出这屋子了，发现怎走都走不出，找不到通往外面的门了。
(被困在这屋子了吗?)我这样想。
我在屋子里寻阿寻，找阿找，终于走出屋外了。。。](完)
我现在的忆梦能力变差了，除了是作息关系、海马回生理问题?
再来不知是否受这影响?:
在前一阵子，我向白白几次下暗示让我忘记某些以前做过的不想再记住的清醒梦记忆及让我忘记之后未来梦到不想梦的相关记忆。
多数人认为出体就是(灵魂)从身体出来的，所以觉得很难办到。然而当我们不再坚持用(出体)模型，只要认为(出体)多半发生在清醒入梦时段,出体的过程只不过是我们认为灵魂得从身体出去之迷思概念才产生的小潜模拟营造流程，而不是必经的过程。当不再执着得要有那出体过程，你的清醒入梦就会很顺畅。