欢迎开贴，期待早日学会清醒入梦。  

看34楼木屋兄意见。  

最少九小时睡眠，四到六小时后起来WBTB，练习完后入睡，即使失败也会清楚地记住梦。  

规律的生活习惯是必须滴，睡不够九小时以上还是好好休息比较好。  

可以自己翻翻解梦全书，或者找
bubudy2004和xyq08840212。