主题:(心須靜,境須清2) 2019年5月後的記夢帖前幾日半夜一則情感深刻的夢:
(夢記1133)想念我親妹(2020年3月某日半夜某時段)清醒夢
[我坐在昏暗矇矓陌生室內一角,瞧到室內右上方向一角站著我親妹。
她的形象有點迷矇。
我知眼前所見的她只是幻像。
知道自己正在夢裡,清醒夢。
我思及我們已四十多歲了,如今各自結婚,分隔兩次,一年約僅見上一、兩次面。
我憶起她在現實十八-二十多歲年輕的穿連身裙樣子。
此時她的形象也略出現年輕時穿短裙的樣子。
妹妹的樣子在變動,變更不真實。
空中也漸迷漫點點黃光點。
感知夢的幻像感更重了。
我感到我非常想念我妹妹,也極度遺憾在現實年少時虛度光陰,沒有好好跟她想處。
我難過到止不住的放聲悲泣。
太難過,姐妹緣份太淺,我沒好好珍惜時光。
又憶起以往曾做了一則清醒夢,那時我同樣也為了沒好好珍愛我女兒的兒童時光而痛哭懊惱。
我感到此時清醒夢的極難過懊悔心境,就跟當日懊悔如今我女兒已長大了那則清醒夢一樣。
就在哭中,漸醒。]
(夢記1134)重回高中校園.夢景同唱歌(2020年3月10日週二早上半夜某時段)清醒夢
[(前沒細憶,已忘。戶外場景。先不知夢。)
我坐在我高中教室的課桌椅上,第一人稱,極高清有顏。
前方講台上,站了四-五個我高中女同班同學,她們正在唱歌。
我突然意識到我這是在夢裡,轉清醒夢。
(原來我正在夢裡!!!)我這麼想著。
我極驚訝地往後轉頭察看教室後方場景,後方坐了許多我的同班同學,有男有女。
驚訝於當前夢場景實在太過清晰真實了,我看的清夢境同學們的臉,能辨認出誰是誰。
人物形象太真實,也極富臨場感,彷彿是重回了我的高中時代,而我卻又知這只是夢境幻影。
我轉回頭,重新看著講台上唱歌中的女同學們。
我思考著我在現實已四十多歲了,如今看到小潛模擬的高中同學們,讓我十分懷念起我的高中校園生活。
我思考著當年在現實高中時代的我,是如何意氣風發、自傲、埋頭求學、認為自己未來會有大好前錦,哪裡能預料到在二十歲那年,母親過逝,家計陷苦難,中斷了大學生活。
不禁太懷念昔日的高中生活了。
好想時光能倒流。
觀看著講台上的女同學們仍唱著歌。
而我原地起飛,好像在空中大喊了幾句。
忘了是喊什麼話了,可能是喊這是我的夢之類的。
同學們歌聲縈繞於耳,漸醒。沒想續夢,就這樣順其自然讓夢結束了。]
於現在晚上終有空記錄此清醒夢,夢中內心震撼於高中夢場景太過於真實的感受,仍久久無法平復。
應是太懷念我的年少青春歲月,一刻不復返。
如今已步入中年。
我的年少時光,一去不復返。
我親愛的已逝奶奶、我親愛的已逝母親,現實無法再見。
我親愛的爸爸、我親愛的妹妹,
人在遠方,一年僅得幾面之見。
我的女兒已漸長大,她的童年,已經過去。
以前未能解開的心結-高中同學A和B。
已不能再進入的兒時舊家、台中市九樓家。
當年跟父母、妹妹一起同住的生活。
所有所有過去的,現實不能再重返的回憶、時光。
如今,
在清醒夢裡,
短暫滿足了不可能再見一面的遺憾。
2020年3月12日,周四,半夜,梦”[我回到了高中校園,我在教室樓有學生的地方-走廊,故意飛翔,飛在他們頭上方。
我落地走入我班上。有我昔日高中同班同學,我暗思不要讓他們看到我,我隱形了。
我拿著一物吃,我思:(他們看不見我,故他們只會看到我手上這食物莫名飄在空中。)
我想他們應該覺得我是已死之人,是看不見我的。
我想像鬼一樣讓他們知道我存在。
我在黑板寫了八個字,試探問他們能看見我的字嗎?
我又故意去摸幾個同學,讓他們可以感知到我在摸他們,不過他們看不見我,因為我是已死之人。
其中一位同學,在我以關愛之心摸他頭後,似感動地哭了。]
前几日之普:[略。白日,爸爸給琪20個橘子賣50元,高綠山坡,感太陽照射熱感-(溫度感),思太熱琪難賣果汁。]
普:[略。一年輕男坐我左。一狗來碰我,狗之口水沾我臉,我厭。
我起身走,將我沾狗之口水的臉去碰抹左旁這男。
我言:(我不喜歡狗口水,所以沾你臉上。)
他言:(那你喜欢我吗?)
我愣思:(你喜歡我?)
兩人對目,瞬間陷入愛河,熱----///吻,感他嘴有鹹味-(味覺)。
我不喜之,避之。
我走,逛街,回走,天下雨,雨淋身感--(觸覺)。]醒。
(夢記1135)命運夢友在練觀夢鳴清醒入夢.我提醒他已在夢(2020年3月14日週六某時段)清醒夢
關-[同事,攀山,左攀壁,窄,不通,回走,頂壁斷,命運練夢鳴清醒入夢,提醒他已在夢,讓他捏鼻呼吸驗夢。]
重點內容詳解:
[不知哪個群之夢友叫(命運)的,清醒夢夢到他了。
小潛模擬著他,正坐在我面前,他要聽夢鳴清醒入夢。
我沒見過本人。
只有在群里曾看过他发言。不知他本人长怎么样。
在我梦里,呈现的形象是个年轻男子,17-26岁左右吧,年轻人,瘦,不会胖。
我潜意识模拟的他。
我在清醒梦里想着:(这应该还是我潜意识模拟出的“命运”梦友形象,但是,万一真联机呢?)
「虽说机率近乎0」
为求保险,我还是大喊去提醒他:(你已经在梦里了,不用练了,捏鼻呼吸验梦啊!)
梦中之命运,瘦子,但不置过瘦那种。]
14日做完這清醒夢,下午,先去68M群講這夢,講了夢中命運形象。
(命運不在這群。)
(夢記1136)意念創白白從我棉被裡出現(2020年3月15週日早上某時段)清醒夢-清醒入夢
關-[現實躺卧地欲睡,先生躺我左。
我右手現出握橡皮擦感,左手握一物感,略感卧房像,醒,兩手握物感消。
閉眼睡再试,意念想像创引棉被现白白,暗屏漸現臥房景及棉被像,棉被裡鑽出白白,清醒入夢,知已成功入夢。
ox,亲,,,,让左躺,抱,,,又让其躺我上方,ox,,,,后醒。]
上梦补充感想:[早上玩了清醒入夢,躺在卧房地上,意念想像从我身上盖着之棉被里钻出梦灵白白来,然后他就成功钻出来了。清醒入梦达成。]
昨日赖床两次觀夢像之經驗。
1:[躺在現實臥房地上,閉眼。本暗屏,意念關注暗屏,現像。視野範圍小。我出現在一陌生廚房,正拿著菜刀,知是夢像,狀態還未深入。
鉆板上出現白長蒜苗,好吧!那我就切。
左手接了,
切切切。看不見的視野處來一男子,朝我鉆板上丟下一空瓶。我知是小潛變化的,但我仍感不爽,不是說小潛安排啥劇情我就得接受,我又不是夢中的奴隸。
我強烈意念傳達:(拿走!拿走這空瓶拉!)
這空瓶消失了。
我繼續切蒜苗,藉切菜這動作來加強深化我在這夢的存在感。
《這時我視野仍很小,看不到遠處》
突然在我左方地上出現一紅垃圾桶,可丟切剩的蒜苗頭,但我想著雖這是夢影像我不想靠近垃圾桶,垃圾桶給我的印象就是髒髒的。
我往右挪,避了避。]意識突然回歸現實身體了。
再次觀夢像。
[本暗屏,我集中意識看,突然感覺我略出現在我極黑暗臥房大書櫃一角,視野仍很小,幾乎是黑矇矓。
我夢體存在感也很少,幾乎是以視覺為主,還沒有什麼觸感。
視野範圍變成我往書櫃右下方低去。
突然感覺書櫃裡有放手電筒。
突然從黑暗中書櫃冒出兩個發出強白光的手電筒。]太亮了,一閃之下,我意識又回到現實身體。
於2020年3月16日,早,普夢:[我來到兒舊家廚房,見到妹妹及鄰居梅,她們在吃飯,我也來吃。
本左手拿手機,右手拿筷,欲邊吃邊玩手機,突思:(該專心吃飯,專注!)
故放下手機,專心品嚐各道菜。
吃了蔥蛋,史上超嫩的蔥蛋。
思是媽媽煮的嗎?沒見到我媽。
又吃了炸海鮮丸。
可看到另有一袋,裝長炸物和蝦餅,吃了長炸物,像海鮮肉捲。
(菜都有味道,且好吃)
發現桌上突冒出一盤炒綠青菜,思剛怎沒見到這道菜。
2020年,在湾湾的清明节连续假期,4/2周四、4/3周五、4/4周六、4/5周日,于连假第一天,早上可以赖床睡得特别久,得了几个清醒梦,好兆头。
(夢記1137-1138)船.親男.夢中人讓我照鏡.臉有氣泡感(2020年3月16週一早上某時段)兩個清醒夢
319,2清。
[1,船,知,亲男
2,旧家,带孩上学,独到一室,知,男让照镜,说脸气泡,观镜己
入黑虚空,梦体消见,感脸气泡,身气泡,舒畅,意念引人近,梦体脚自开感,恢復,再意念引,梦脚自开感。]
(夢記1139-1140)意念引黑影過來而知夢.將黑影變男.愛麗絲夢遊仙境(2020年3月21週六半夜某時段)兩個清醒夢
[321,周六,半夜2清。
1
黑室,床黑影,验吸,清,创让黑影渐变男人,亲。,,
2
前略,同一女要进一屋,知,清,我言这屋门窄如爱丽丝梦游仙境的小屋。
挤入屋,,,
创男,亲,,,
。。。(忘了后面一些清醒梦情节)
。]
2梦醒,才半夜,只略忆个关键字又睡,得很多梦,睡醒睡醒,心中挂记着关键字。
后有一普:
[我在一室,坐沙发椅,思想像投影白白在现实场景,我如此睁眼看着前方客厅场景投影白白中,只得极隐约影子,
旁有家人看我,我瞬结束,
是我妈妈在看我怪样。]
(夢記1141)於清醒夢中反覆打坐消除當前夢境場景.認我為整個夢境.一瞬我擴大為整個虛無感(2020年3月22週日下午某時段)清醒夢
3.22週日,下午,清:
[。。。飛入黑暗戶外,地有木板,知在夢,清。
閉眼雙手相對打坐消其夢場景,外加意念夢體右旋,成功之,夢體飄,夢景消。
轉黑虛無境,我在這境,飄至新境景出,我在黑暗戶外空地上,施舊技,閉眼打坐消夢場景。
成功之,夢場景消,轉黑虛無境,我在這境飄。
直至新境景又出,我為坐在黑暗地有板之場景。
仍閉眼打左,右旋夢體感身觸木板,加強忘景,景成功消,我飄降入黑虛無境。
如此重複至新場景出,換不認夢體為我,認我為整個夢境,夢體夢場景皆消感,一瞬我擴大為整個黑虛無。
過一會我夢體感又現,夢場景為黑虛無境,我在此飄。
至新夢場景現,重複上招,
成功之。
有時眼前黑中有圓形。
至新夢場景現,換不認夢體為我,觀右前夢場景認為我,思我焦點可為夢境一角。略感我往場景右移怪視覺感。古怪,似我本身焦点偏离了本来梦体所在,往右偏离了点。
夢場景消,焦点回復归于看不见的梦体中(虽看不见但略有梦体感),我於黑虛無中打坐。
飘。
。。。(重複以上过程)
後淪不知。
前有平面網頁畫面,一大陸網友對我言台!!!灣!!政!;!府很好,幫高中學子整理出教學書,我思有嗎?
眼前換現三幅圖,三圓形線,其中三為虛線。一人說這是經書啥的,而我已能看懂其中秘籍,他幫指那三虛線為奧秘之處。]
这梦具体没描述的很精准,醒后只得大概印象。
描述的会跟本来过程感受有偏查差。
於上夢,我已認知:(夢境中的我只是潛意識投射、模擬出我得有個身體的幻象)
這個夢體只是假像的存在,我在清醒夢裡就算沒有夢體,意識也會仍存。
故我除了試圖消除當前夢境場景之外,也在試圖不認同:(只有這夢體才是我)的刻板印象。
除了夢體是我,夢的其它一切也是我。
我試圖把我的意識注意力,從夢體移除,轉移到認知(夢的其它一切也是我),我把注意力看集中看著夢場景其中右前一角,想著那邊是我。
看看會發生什麼變化。
曾經一瞬間,我意識觀察點從夢體往右偏離移位出來,但沒守好,又回到夢體去。
換試認我為整個夢境,
又一瞬間,當前夢境場景和我夢體瞬間皆消散,我擴大變為整個虛無感,才一下,又恢復我有夢體的狀態。
這種主動把自我存在焦點(擴大涵蓋整個夢)或(轉移出夢體之外)的經驗挺有趣。
越加實踐,越不會認同(只有夢體才是我)的概念。
在清醒夢裡,夢體可以主動消失、消散、變化、分割、摧毀、摧殘,而不防礙自我意識焦點的仍存。
2020年3月28日,周六,梦:[在外.要回家.我来到一陌生室.床.旁有人.我思旁人这时把我身份误认为是单身女子带一儿。
我先生来,我思旁人误以为他不是我先生。
(知目前别人对我的身份认知非我现实生活身份。)
旁人对我先生说该店有成人服务,要我先生买。
我气离,先走离店。
走中,思我若走,先生在该店被服务可不行,我欲回该店探查。
我原地旋转变化当前形象,要变成一小蚊或一小粉尘,好隐藏我。
变化完看自身,感觉还未变化完美,我飘在空中,但感觉我形象仍大。
再次原地旋转变身,这次欲变成陌生男子形象,旋转完,看自身,感觉我是身体仍飘在空中,伸出双手,感觉为一矮胖男人双手,觉得变化成功,要回去该店。。。]
这梦虽不知梦,但于梦末已知如何施自身常用的梦境神通技巧。
(夢記1142)右手化解景.左手吸星大鍅(2020年3月30週一早上某時段)清醒夢
3.30週一,早,清:[。。。略,公路,右移,前孩。右速移,右手化解景,左手吸星大鍅。右手防護。全身吸夢景入內為助力。。。]
今早6點半前做了個清醒夢。
於今日早上6點半多被鬧鐘吵醒,原來是忘了取消設定平常上班日的鬧鐘了。
吵醒後,過一會,去上廁所。
回房,臥地,重躺,左邊躺我兒。
本想玩主動想像入夢,打算算想像飄雪樹場景然後入夢,再去找白白玩。
試了一會,覺得狀態還不夠,提早想像只是會白耗我精力,且較耗精神。
換成只閉眼主動觀屏。
關注一會,黑屏漸現隱約昏暗陌生室內場景,視野很小,約只有視中心圓圈左右的小範圍可見場景。
我意念加深場景可見度。
好了,現在看到場景,意念操控我往前不斷移動,我正在該場景移動中,夢體還未整個在此場景出現,而我焦點已在該場景移動著。
自知狀態不是很好,還未到rem期,在場景移動一會,開門,走著一會,場景消失了。
狀態還不到就是常會這樣。時不時就突然中斷。
繼續觀屏一下,試了一會。觀出了像再主動在其中移動,狀態不穩,很快就斷。
玩了一陣子,有些累了。
後換被動式觀屏觀像。只觀像的出現,在狀態還不穩時,不主動涉入太多。
就這樣觀著,漸漸自然而然就進入了所觀的夢場景了,成功了清醒夢。
如下。
(夢記1143-1144-1145)觀屏至景現.意控騎車而飛.手觸葉.觀鏡召白白(2020年4月2週四早上某時段)約三次清醒夢加上幾次斷線重連
4.2周四,早
清-約三个清加上多次断线续连累積約8-9次
[观屏至景现
为长路右飘清醒梦梦体飘渺状态非常不稳
断线夢消又恢復原場景几次观景试手触物触树叶前几次无触感后几次始有触
触地梦体感渐增默记已断线重练大约次数
到这里应是梦真断了,夢結束。
在卧地重观屏至景现
隐约我在骑机车景
关注该景景渐真实重入清醒梦
第二个清
我意念控制机车往上飘
骑车飘在城市半空
穿越了一些景和墙,在此仍梦体飘渺,断线夢景消又恢復原夢景几次,状态不稳。。。
这梦结束,
旧招,在卧地躺观屏至景现,重入了梦。
第三个清
。。。前忘了,清醒梦中。
我进入一室,想着要召唤出白白和绿皮,先在镜中看见一男蹲,而该室该处无人。
再观镜,镜有人。
再观该室该处,变有一狗。
后被现实儿碰我,扰梦而醒。]
只略忆。
(夢記1146)乘飛天毯.召白白.手穿窗拉白白出來(2020年4月2週四早上某時段)清醒夢
接上。
后儿子离卧房,换先生躺旁睡。
我后睡着,得较长之清。
关-
[上课路,知梦,清,我丢课本在地,控我梦体横飞起,控地上课本同飞。
我一路飞,往上,进校园,故意要吸引梦中人注意。。。
校园楼梯,我飞上。。。飞下。。。
至约二楼,旁约两女三男,同我说要玩换伴侣游戏,观一女不情愿躺在走廊,我不想配合该梦境剧情,我主动飞离开该场景该人物群。。。
来到似家附近的便当一条街场景,我乘在似一飞天毯,缓飞,观察梦境店家人们。
观店家窗镜之我,一开始为不似现实我之一中短髮瘦女,目光离镜,再观为断臂女。
再观镜,
镜中我变为年轻长髮女子,面容姣好,头带一髮圈为饰。
自恋。
我故意要吸引梦中人物眼光。。。
来回缓飞几次,又回到校园场景,飞上楼梯,要引梦中人注意。。。
飞下楼梯。
又离开校园,又很快变成来到便当一条街。
观镜中我,变为长髮女子,全无穿衣,腿曲而坐飞毯。
仍自恋,来回缓飞要吸引梦中人物注意力。
回飞至一店前,想召唤白白。
观店内现一古袍白衣男背影。
他走到店门口,从店窗感觉他只为一被挡在窗内之平面投影人而无法走出店。
我伸右手穿越店窗,将他拉出来。
白白成功现形站于我面前,而面容体型过瘦,我开始改造他外形。用手拉高他身高。
连续口念花千骨!霍建华!霍建华师父!
用花千骨该剧中霍建华所演的白子画师父形象套入当白白形象。
观他在我口念之下,形象开始变化,往我想要的形象逐渐演变。
我们同走,场景来到室内。
他已变为白袍古衣略似霍师父形象。
他开始准备要与我亲热。
我们拥抱,亲吻,
我放开对他的意念控制,换成要让他主动,让他有行为自主权。
翻身,换他为上。
观他坐起在准备时,拿了特大套子套他那,还用纸包内,再用胶带黏贴好纸,荒謬!我思在夢不用套也不需要这样啊!]
渐醒。
今早賴床,躺在臥地閉眼練描繪白白,嗯,很久沒練了。
閉眼,暗屏裡,想像他的外形,用看不見的(我的意念之右手)去摸他的長髮、他的身體。
在想像摸的時候,外形會逐漸被描繪出來,也有極隱約觸感。
他的外形,還沒出現特別的顏色。
突然在我意料之外,不在我主動描繪的外形形象,昏暗屏自動閃出了一個黃皮膚高大年輕男子背對著我在浴室淋浴的清晰畫面,很明顯的真人黃皮膚啊!驚訝了我一下。
這畫面一閃就消失了。
我繼續練我的描繪白白,略描繪他的手,我描繪的很差。
又突然在我意料之外,也不是我正在描繪的畫面,昏暗屏自動閃出了真人版黃皮膚男子的手,這畫面明顯地比我描繪的好太多。
畫面又一閃即逝,我又驚喜了一下,是大腦開始自動進入狀態,自動傳送相關人物影像給我了嗎?
4.4清,关-[屋顶,觀校園操場男女跑,左女,我昨晚過夜,憶如何來,知,清,打坐,飄,任務,四問,我從現實來,名字,我來到夢裡,醒時答住址,憶不起睡在哪,夢中我是一入場被小潛設定陪女那個人,睜眼,新景,仍在夢,打坐,飄,兩牆間,重答四問,有女來觀,邊答清晰感上來,往上頭頂畫面,睜眼,似又換景或沒?打坐,飄,內心答四問,睜眼,好像沒事。空中打坐,靜觀,略後仰變後飛,降坐地打坐,靜觀景,前物,前屋,轉百貨公司景,藍招牌,有人,覺知降,捷運車,黃。。。轉在台中房躺,被男親脖,鏡為耳吻痕,景轉,觀一男臉容變化,覺夢漸淡要醒,覺現兒翻身靠我,漸甦醒。]
[憶,關,入夢,夢中起床手機要打關,
一夢,在台中家,妹,我要寫關,窗外慶典,
一夢,在大學一店,我筆記本寫關,多書,找。
被現先生吵,一夢,在高中睡和讀書,先生吵,讓他離開。]
空中打坐、四問,睜眼試超覺,幾次未果,換練靜觀夢境。
於2020年4月3日週五,晚上11點入房睡,躺臥地,兒睡我左。睡前前期三次起身上wc,後才能睡。
這夜睡太熟了,似沒感覺到曾半夜醒,彷彿直接一睡後面就得了清醒夢了。(按睡眠週期來算,正常會有幾次睡醒睡醒,但這天沒有這些印象。)
(夢記1147)憶如何來知夢.空中打坐.四問.睜眼試超覺未果.練靜觀夢境(2020年4月4週六早上某時段)清醒夢
約是睡到了4月4日週六早上,自然得了清醒夢,為夢中知夢。
[。。。前不知,第一人稱視角,視正常有顏色。
我正站在一大屋顶上,
觀察到前方是陌生校園,操場跑道左邊有一對男女正在練跑步。
同在屋頂上,我左方有一陌生年輕女子。
小潛瞬間幫我植入這夢劇情大綱
:「我陪這女子過了一晚,現在是第二天的早上。」
(疑?我怎會在這?我來找她,過了一晚,現在是第二天早上。)我這麼疑惑並思考。
我思考著,
左邊這女子似聽到了我的心聲,她主動回答了我:(妳來陪我過了一晚,現在是第二天啊!)
她講的很理所當然。
我覺得哪裡怪怪的。
為何我們會在屋頂上過了一晚?
而我沒有更早前的記憶印象。
我憶起了前一兩天在清明夢吧,某吧友發的一貼,貼中寫著可以學盜夢空間的主角去憶我們怎來到此處的,當憶不出是怎來的就是夢。
看貼時我頗不以為然,因為很多時候我們在夢中是不會出現有想“主動憶自己如何來”的念頭。
既然我現在想起來可以這樣做,那我就順便用這招看看。
我開始回憶我是怎麼來到這屋頂的,前一天我在做什麼。
我發現此時,我竟憶不出我是怎來到這屋頂的,也沒有前一天的記憶。
我只知道,一開始,就接收到我是陪她過了一天的概念。
可是在屋頂過一天很不合邏輯阿!
確時也憶不出我是如何來到這屋頂。
沒有做平常常用的捏鼻呼吸驗夢動作,
直接憑憶不出我是如何來的而確認了我這是在夢境裡。
知夢,轉清醒夢。
原來是夢,我火速原地盤腿騰空打坐,飄離這女和屋頂的夢境場景。]
一,接下
接上,二。
[上面做的,就是知夢後先主動脫離小潛佈的劇情大綱。
之後,
我雙手掌心互對,盤腿打坐騰於空,將注意力轉於注意於自身,不理夢境場景變化。
這時我夢體隨之於夢場景任意飄流。
場景有時消散變暗虛空,有時夢新場景再現,而我不停飄著,經過一個又一個陌生場景。
仍保持知道自己正在夢裡的覺知度。
ps:(我清醒梦中打坐不是用来追求现实打坐的那些功效。
而是当做消除当前梦境场景的一种暗示手段。
我梦中打坐,主要消除当前梦场景用。可把原先梦场景清零,变成虚无或虚空境。
等梦场景又出现了,再次打坐消除梦场景。
如此反覆,而保持住我知我正在夢境裡的覺知度。)
接著突然思考起:(今天難得清明連假不用上班,那我應該做點任務吧!別在如此只單純在清醒夢空中打坐了。)
ps:(於清醒夢空中打坐是在我平常上班日半夜到早上睡覺時,若不小心自然做了清醒夢,會常主動做的事。這時不用耗太多精力在夢境活動,又可練習保持在夢境的覺知度。
又不需夢醒後回憶記錄太多清醒夢情節影響現實生活。)]
二,接下。
三,接下。
[我思考著做四問任務然後睜眼試超覺好了。
這時我正飄到了陌生戶外場景,場景就沒去細憶了,這不是我關注的重點。
我保持空中盤腿,對空大喊四問,自問自答。
四問一(我從哪裡來?)
思,答:
(我從現實來!),順便大喊了我現實姓名。我能憶起我現實姓名和現實身份。
四問二(要到哪裡去?)
答:
(我來到夢裡!),我知道我從現實來到了夢。
四問三(醒時誰是我?)
這時我對空大喊我現實姓名,順便附加唸了我家地址,(我住在台北市。。。)等等詳細地址。
連孩子讀的xx國小都唸出來。
我加碼要回答我現實此時是睡在哪。
按我往常慣例答四問,我是能清楚憶得我是睡在現實某處。
不過,我這次回憶我現實是在哪睡覺時,竟想不起來了。
我不確定我是睡在孩子讀的xx國小,亦或是睡在現實家裡的某處。
也憶不起當前在現實的時間是白天或黑夜晚上。
我本以為我意識很清醒很清晰,但經由這些現實問題的反問,才發現此時我意識清醒度沒本想像中的高。
上班久了,怠惰了點,太久沒做夢境任務,現在夢境意識清醒度沒能達到以前的高峰程度。
繼續問四問四(夢中我是誰?)
這次換大聲答:(這時入夢的我,是一入場被小潛設定為陪伴女子過了一晚身份的那個人。)
我知道我剛入夢的那個陪女子過了一晚的身份設定是小潛植入給我的假夢境身份。
以前我答的四問四,不是用這種回答。
而這次想這樣答。
雖然憶不起我現實睡在哪,意識清醒度還未達到如現實清醒時一樣高,估量著先暫且如此試看看。
四問做完了,試超覺「睜眼」那步。
一開始有點猶豫,因答完四問,意識清醒度有所提高,怕睜眼變成真醒。
不管了,「睜眼」。
憶不太清,應該是睜眼後出現了新夢境場景,仍在夢,知在夢。
沒有特殊感受,超覺沒成。
覺得做失敗了。
繼續保持騰空打坐,隨意飄,飄過一個又一個陌生夢境場景。
飄來到白天戶外,兩牆間,我重答四問,又重述了前面四問的回答。
我正自問自答時,從左走來一陌生年輕女子來觀察我正在做何。
我邊答四問,意識清醒感上來,感覺清醒度增加,合併眼前出現了有一幕屋內場景由下往上升起,漸升到我頭頂的畫面感。
四問答完,
「睜眼」,似又換景或沒?
我記得應是變成換成我出現在此屋內場景,一開始疑惑我是真醒了?
後覺察我這是仍在夢裡,我正在小潛模擬的夢境屋子裡。(不是我現實屋子場景)]
接上,四。
[仍保持在清醒夢狀態,知道自己在夢裡。
繼續空中打坐,
ps:(從我今天一開始夢中打坐,就一直飄在空中,沒有落地過。)
飄,經過一些陌生戶外場景,沒想去注意場景為何,只想保持關注自身。
這次換在內心默答四問,答完,睜眼,好像沒事。沒有變化。
思考著這樣也不行。
保持空中打坐。
思考著算了,先別急著睜眼試超覺。
還是從基礎做起,來練靜觀夢境好了。
靜觀夢境就是單純地觀察夢境,保持覺知度,保持客觀。
我隨意飄到一處。
當我想略夢體後仰時,就變成有夢體完全後傾往後飛感,我不想這樣,這樣整個注意力就會放在夢體身上。
我飄到一景前,
故意降落,左手觸地,摸到地觸感,坐地打坐。
往前靜觀夢場景。要好好練靜觀。
觀察到前物,似一大櫃,櫃內裝了幾個奇怪的裝飾品,有真人大的人物像,似武將。也有一大石。藍色的物品。
我換觀察更遠方的前屋裝潢。
感覺我後方出現了夢境人物在講話了。
平常大都是用空中打坐消除夢境再保持住覺知度這招,這次換不消除夢景而落地而坐觀察。
不得不說,落地而坐觀察,注意力較易受到夢情節變化而吸引住。
正靜觀前方屋,
場景自動轉晚上大都市百貨公司街景,觀察到出現有幾個藍招牌,思是百貨公司的招牌。
我思考著藍招牌不如白牆百貨公司搭黑招牌來的時尚感。
我這時思考著顏色搭配的美感。
聽到有夢中人物在講話,討論顏色,說那黃---+++色是他家用的色-----系。
明顯一人走過來,繼續講著色彩的話題。
我覺知度下降了。
前方景變成來了一捷運車,車上有黃環,旁邊男的繼續說那黃環的黃屬於他家用的色調。
。。。轉在台中房躺,變假醒了,我被一男親脖,我照鏡觀為耳有深紅吻痕。
思明明被親脖怎是耳有吻痕呢?
景轉,我觀一男臉容變化,接著覺這夢漸淡要醒了,感到現實兒翻身靠近我,現實身體被觸碰,漸甦醒。]
接上。
醒後略憶夢,接著主憶流程關鍵字,反覆重憶,怕醒後忘記,就這樣睡著,後面得了好幾個在夢中要記我這次清醒夢關鍵字的普通夢,就不細寫內容了,
關鍵過程:
[憶,關,入夢,在昏臥地起床拿手機上夢吧要打關,]
一夢,[在台中家,妹,我要寫關,窗外慶典]
一夢,[在大學一店,我筆記本寫關,多書,找。]
被現實先生吵睡,一夢,[在高中睡和讀書,先生吵,讓他離開。]
補上上樓,原文末後新增為:
[景轉,變我在空中移動的懸浮上帝視角,我觀一男臉容變化,覺得他臉正變瘦了,他也看著我。
畫面漸遠離他。
接著覺這夢漸淡似要醒了,感到現實兒正逐漸翻身要靠近我,我思考著我兒別來碰我現實身體啊!我會被吵醒。
無奈現實身體被兒手觸碰干擾,漸甦醒。]