回23楼
1.既然已经看到东西，不妨试着控制，例如放大缩小让它清晰之类的举动，如无效则转到下一组。
2.不必介意听不听得到耳鸣，有这个念头就好。如果平时从未听到，今天听到了，不妨试下验梦。
3.观察身体一会后记得尝试意念移动身体或身体的某些部位。