回复小萝筣:这种东西因人而异的程度很大。清明梦方法都不是完全通用的，需要且支持微调的，要掌握自己的状态。一个小时是Stephen博士的实验数据。这应该是人群中绝大多数人完全清醒所需的最长时间，包含了易清醒和不易清醒。
回复小萝筣:故这个问题是因人而异的。我属于易清醒的，半个小时就稳定有显意识浮现的梦了。一个小时只是完全清醒。但是提醒你一点，当你觉得这个方法100%成功的时候，你实际在给潜意识暗示。因此要不你会激动的睡不着，要不直接一觉天亮。所以没有100%的方法。循序渐进才是王道
回复Synthfrax:是这样的，不过这个方法的成功率确实是高，也不止是我一个人用着成功率高，我觉得作为一个让没有做过清明梦的新手体验一番还是不错的，可以增进信心也能打消疑虑，不过这个失眠问题实在没办法解决，只适合部分人，而且也不能长久的用下去
回复小萝筣:这个我觉得要看你的目的，如果想做时间长的话可以把意识的清明度降低一些，这样情节还比较丰富，我以前差不多就是这样，当时最长的自我感觉得有差不多一个小时，当然，梦里的具体时间靠感觉肯定是不对的。但我现在一直都是在尽量提高自己的清明度，时间自然会短
8.9
我和一些人在天台上玩，因为我们聊到了清明梦的话题，我就随手捏了一下鼻子，竟然能呼吸，我就直接飞了出去
飞的挺流畅，我停下来做了做深化工作，但那些人还跟着我，我怕这样下去会成普通梦，就想把他们变没,我想象我后面没人，然后一回头，人真的没了
然后假醒了，我醒时应该直接用DEILD的，但想把这个梦记下来，所以又假醒记梦了
我和一些人在天台上玩，因为我们聊到了清明梦的话题，我就随手捏了一下鼻子，竟然能呼吸，我就直接飞了出去
飞的挺流畅，我停下来做了做深化工作，但那些人还跟着我，我怕这样下去会成普通梦，就想把他们变没,我想象我后面没人，然后一回头，人真的没了
然后假醒了，我醒时应该直接用DEILD的，但想把这个梦记下来，所以又假醒记梦了
8.11
由于睡了个午觉，晚上很精神，翻来覆去好久才睡着，一觉醒来看了看时间，快六点了，无梦，做了几组太玄接着睡，暗示自己等会醒来时记得切换
先做了一个普通梦，醒来时虽然感觉已经很清醒了，但我还是接着放松头部然后做太玄，过了会感觉有点不对，直接捏鼻验梦，成功
起身后没有视觉，我先赶紧摸地保持触觉，然后把手抬起来放在眼前想制造出视觉，没成功，被踢了，然后我继续做太玄，没成功，一验梦是真醒
由于睡了个午觉，晚上很精神，翻来覆去好久才睡着，一觉醒来看了看时间，快六点了，无梦，做了几组太玄接着睡，暗示自己等会醒来时记得切换
先做了一个普通梦，醒来时虽然感觉已经很清醒了，但我还是接着放松头部然后做太玄，过了会感觉有点不对，直接捏鼻验梦，成功
起身后没有视觉，我先赶紧摸地保持触觉，然后把手抬起来放在眼前想制造出视觉，没成功，被踢了，然后我继续做太玄，没成功，一验梦是真醒
8.12
最近有点奇怪，总是能在普通梦醒来的时候抓住然后直接入梦，这是有突破了吗，但是意识的清醒程度完全不如以前的高，很容易就陷入了普通梦，还要继续努力。
昨晚上一直肚子疼，半夜被疼醒了好几次，有一次做了一个普通梦醒来的瞬间我想起了做太玄，眼前有了画面，耳鸣也很大，然后直接捏鼻验梦，成功。
起身后跟上次一样，没有画面，我先摸地还有自己的身体看看能不能制造出视觉，没成功，就把双手举到眼前，过了会就看清了，似乎是在我以前住的一个房子里，记忆有些模糊，过了会就陷入了普通梦。
我觉得记忆模糊的原因可能是我做完这个梦后又睡了很久，再次醒来时就记得不清楚了，下次在梦里不能这么容易就陷入普通梦
最近有点奇怪，总是能在普通梦醒来的时候抓住然后直接入梦，这是有突破了吗，但是意识的清醒程度完全不如以前的高，很容易就陷入了普通梦，还要继续努力。
昨晚上一直肚子疼，半夜被疼醒了好几次，有一次做了一个普通梦醒来的瞬间我想起了做太玄，眼前有了画面，耳鸣也很大，然后直接捏鼻验梦，成功。
起身后跟上次一样，没有画面，我先摸地还有自己的身体看看能不能制造出视觉，没成功，就把双手举到眼前，过了会就看清了，似乎是在我以前住的一个房子里，记忆有些模糊，过了会就陷入了普通梦。
我觉得记忆模糊的原因可能是我做完这个梦后又睡了很久，再次醒来时就记得不清楚了，下次在梦里不能这么容易就陷入普通梦
8.14
睡觉后五点多就醒了，做了几组太玄继续睡，醒来时没有动立刻做切换，但已经醒了，而且我家的小猫和小狗在我脚边打闹，只得放弃，记了一个普通梦
再次醒来时还是没有动，做切换还是没有成功，一看时间已经七点了，只能放弃了
睡觉后五点多就醒了，做了几组太玄继续睡，醒来时没有动立刻做切换，但已经醒了，而且我家的小猫和小狗在我脚边打闹，只得放弃，记了一个普通梦
再次醒来时还是没有动，做切换还是没有成功，一看时间已经七点了，只能放弃了
最近应该不会睡的很晚了，好好调整一下状态，开学前再努力努力
最近看小说看的有点入迷，一看就看好久，之前看到一本小说是徐公子胜治的《神游》，听说和清明梦有点关系就看了看，确实好看啊，看完后还不过瘾又开始找续作，然后发现还有好几本，现在在看《人欲》，讲的都是丹道修行之类的，半真半假吧，不过剧情确实引人入胜
最近看小说看的有点入迷，一看就看好久，之前看到一本小说是徐公子胜治的《神游》，听说和清明梦有点关系就看了看，确实好看啊，看完后还不过瘾又开始找续作，然后发现还有好几本，现在在看《人欲》，讲的都是丹道修行之类的，半真半假吧，不过剧情确实引人入胜
8.27
今早上四点的闹钟也不知道叫没叫醒我，记忆好模糊，我记得是叫醒了，然后我关了又睡
刚翻了个身就有信号了，但我当时意识太模糊，竟然直接睡着了...
我现在都有点分不清晚上哪些是梦哪些是现实，睡一觉再醒来记忆就变得模糊
今早上四点的闹钟也不知道叫没叫醒我，记忆好模糊，我记得是叫醒了，然后我关了又睡
刚翻了个身就有信号了，但我当时意识太模糊，竟然直接睡着了...
我现在都有点分不清晚上哪些是梦哪些是现实，睡一觉再醒来记忆就变得模糊
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