主题:加入铁帮 桃花岛书童修炼贴 请指导：太玄功！先说说加入铁帮的机缘吧！
我从小就是天生鬼压床，大概我初中开始，每天中午睡觉的时候，总是突然感觉自己梦醒了，感觉自己看着天花板。这时突然感觉身体不能动，呼吸很窘迫，心跳拼命的加速，感觉心脏要跳出来，有时候还能感觉枕骨后面有像手机震动的感觉，嗡嗡的(ˇˇ）。这时候我通常非常的害怕，又是拼命挣扎，越挣扎越难受，突然一下，这种感觉没有了，全身流满汗水，醒来。
那个时候根本就没有清醒梦或者OBE的知识，更没有人指导我。这种感觉一直延续到高中、大学，直至工作。所以我特别怕午后睡觉......有时候也跟同学、同事说，他们都说从来没有这种体会...于是我感觉非常郁闷。当我工作后，由于工作的原因需要在单位值班，一般会午睡，多数情况下，我都感觉很困倦，可是下午还有工作，又提醒自己，不能睡死。睡着睡着，我突然又能够进入上面的状态中。。。就是一下子感觉身体突然消失了，只有意识到自己是清醒的，却完全感觉不到自己肉体的存在........
我不敢说午觉100%会发生上面的事情，但至少也有90%的几率，尤其是我想的情况下.....
直到去年8月份，我网上查看鬼压床的帖子，找到了百度清明梦吧，看到对鬼压床的科学解释，以及后来逐步到了铁吧，看到本吧的精华帖，上面的压床情况才越来越少。
再后来我潜水贴吧数月，以及看了2本国外清醒梦的书：探索清醒梦的世界，以及清醒梦-连接内在的你，还有LSD-我惹事生非的孩子等书籍，使我的意识提升到了一个新的水平。
看了铁哥得太玄功和铁吧内幕，深感铁哥真是大公无私...，完全没有任何私心的把自己学到的知识教给了我们，并教会我要有自由的灵魂，如果要用一句话来形容的，我想说：像灯塔一样，为一切夜里不能航行的人，用火光把道路照明，铁哥就是这样的吧。
像灯塔一样，为一切夜里不能航行的人，用火光把道路照明
罗嗦一大堆，说说我昨晚正式联系太玄功的经历吧。
第一次太玄功：梦见自己在练习太玄功、梦见自己做清醒梦了...下面是详细过程：
我睡觉比较早，一般21:30就上床睡觉了。睡前我告诉自己，半夜要一定要醒来，醒后一定要马上回忆自己的梦境....
果然凌晨3点醒来，没有任何梦境，这时候有想小便的感觉，于是下床小便，但是没有开灯。小便回来，我想起了WBTB，于是用Iphone看了会新闻，大概20分钟吧，感觉自己很困倦，于是重新躺在床上开始练习太玄功。
大概是四组吧，没有数时间，反正越练越感觉困倦，我几乎练习不下去了，第4组，我应该没有做完，因为太困了，于是倒头就睡.....
后来我做个梦：我感觉我能够起床了，这时候感觉梦体-姑且这么说，和肉体有很大的粘性，我使劲的一下子，我突然站在我的房间里，房间里是黑的，感觉眼睛是闭着的的，看不清，于是我想起来：看手、摸地、开灯，于是发现房间一下子亮了起来，可是我发现不是在我的房间里。却是在我老家的院子了，这时候天空蔚蓝，白云朵朵，我很激动，我大声叫喊：Iamdreaming，Iamdreaming......
突然，这时候我醒来！
分析上述梦境：我有疑问：
1）我是梦见自己在做清醒梦吗？还是真的进入清醒梦中呢？
2）我没有想起要捏鼻验梦？
欢迎书童入住铁吧~祝夜夜清明~
梦中知道自己是在做梦，即为清醒梦，和是否验梦无关。梦里的显意识带入并不完全，所以很多东西想不起来毫不奇怪，要说是个半傻子也不为过。要提高显意识，可以在做稳定工作后采取一些措施，如梦中四问，做点简单心算，或者大喊一声“让我清醒一点”都可以。
这是我第一次练习太玄功，看了非常多的帖子啊，总结了很多的经验，呵呵呵，相信自己一定可以练成，加油
看了老美的几本书，现在我个人看法啊，铁哥的太玄功，真是绝顶之功了。
顺便问几句：
1）wild清醒梦速成里，设置时间点，我的理解是不是：每当醒来不要动，立即做切换，然后验梦，说到底就是抓住睡醒的瞬间了？。
2）太玄功和上述方法最主要区别是什么？以及和通过回忆梦境诱发清醒梦有神马区别？
刚才发的没通过，郁闷。楼主总结的很好，醒来的瞬间是个很好的契机，对于进入清明梦，一是因为显意识恢复，但是还有完全恢复到我们半天工作，生活的状态，这种感觉，有点像短暂的半醒半睡之间。
我还是不能够太理解太玄功的原理，为神马可以诱导清醒梦呢？大家谈谈啊？
先谈谈我的看法：
我很赞同蚂蚁哥得梦境调频论啊，我们每个人都有自己的波段，宇宙同样有不同的波段，我们的现实世界是我们大家所有人的调频组成的。当我们调频不好的时候，梦不清晰。当调频在合适波段的时候，就是清醒梦；完全调谐，就是同宇宙合一的时候，也就是所谓的万物归一。所以，你容易对你的清醒梦做出改变，而不容易对我们大家的共梦：现实世界做出改变。因为你不能完全调频。
基于上述的看法，我觉得任何一种清醒入梦的方法，都是一种调谐波段啊，通过太玄练习，我们呢自身的波段被调整，所以能够诱发出清醒梦。
呵呵，不成熟的看法。
今晚果断联系太玄功！
没有防伪标签的新人，不是好新人。楼主你好，我是情丝，欢迎楼主入驻。
回复4楼@冉秋_并同时欢迎新人！那些灯塔什么的溢美之辞。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。好吧，虽然明知是高帽子，我还是笑纳了！
回复6楼：
1）wild清醒梦速成里，设置时间点，我的理解是不是：每当醒来不要动，立即做切换，然后验梦，说到底就是抓住睡醒的瞬间了？。
2）太玄功和上述方法最主要区别是什么？以及和通过回忆梦境诱发清醒梦有神马区别？
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醒来瞬间，身体还处于睡眠麻痹的状态，这个时候自然有利于出体。
太玄不是一种主动清醒入梦的技术--状态合适的时候，它可以达到清醒入梦的效果。没有状态的时候，它则可以调节身心。通过这种对身心的调节，达到之后的梦中知梦、梦中出体、太玄境等等结果。通过回忆梦境诱发清醒梦，这和太玄没有什么相似之处。太玄不要求你在练习过程中想什么或者不想什么，浑浑噩噩，怎么都行，怎么舒服怎么来。
我个人认为，太玄比我所了解的所有传统方法的成功率都要高，且更容易操作。相比观想莲花、空行母、想象爬绳子之类的东西，太玄的几个照猫画虎动作显然要容易掌握多了。另外，如果练习正确的话，太玄也是最不耗费精力的方法。
当然，太玄的工作原理究竟是什么，我们也只能猜测而已。
铁哥给我回复，激动ing！不写下365个帖子，不练成太玄功，誓不下山，哈哈
原来我以为太玄功是wild技术之一，铁哥解释的很清楚啦............
下面第二日太玄功练习：以清晰彩色梦告终！
我习惯的步骤如下
1）21:30上床睡觉，睡前告诉自己，半夜要醒来。
2）次日凌晨2:25醒来，wbtb20分钟。
3）平躺在床上，默念10遍：下面我要做梦，我将能够获得清醒梦。
4）当稍感困倦的时候，开始练习太玄功。闭眼观察眼前黑暗，倾听耳边蜂鸣，想象自己左手在动。期间感觉就是越练越困倦，4组完毕，平躺入睡。
5）做梦，晨起发现这是一个彩色梦，梦中我有了自己的思考，但是我没有感觉到太玄境，或者说没有知梦，只是梦很清晰彩色。
这次太玄没有成功，我自己感觉最主要是：日间太疲惫，是不是身体需要更多的睡眠，而不是梦？
有几个疑问：
1）太玄过程中越练越困倦，怎么办？缩短时间？还是延长WBTB时间呢？
2）太玄境和我第一楼机缘中所说：睡眠麻痹（sp）or鬼压床，所体会的状态：能够有清醒的意识，但是感觉不到自己的身体存在有神马区别？
3）如何判断自己练习太玄功有效果呢？我的意思是入境过深，和入境不够怎么办呢？
加油加油，一定可以练成！
暗鹰欢迎楼主
太玄的原理铁哥自己都不能完全弄清楚，不过它非常有效，我也是因为练太玄来铁吧的
不过我不建议拿梦吧的理论来研究铁吧的方法，中西医结合可以，但是拿中医理论来研究西医的药物，恐怕研究不出来有意义的东西。
恩恩，刚开始练习太玄，自己体会比较少，所以问题可能比较多，呵呵
昨天日间明显感觉身体疲惫，晚上不在状态。今天晨起感觉很好，身体好像又充满了能量，今天晚上继续练习。
我还没有忆梦，和记梦，是不是醒来记梦，配合太玄会效果更好点呢？
引用@桃花岛书童(26楼)
我还没有忆梦，和记梦，是不是醒来记梦，配合太玄会效果更好点呢？
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醒来记梦，配合太玄-----能说详细点吗
一般我半夜醒来，多数有梦，不马上下床，先在床上仔细回想自己的梦境。wbtb后，在练太玄之前，再回忆一遍刚才的梦境，找到那种梦的感觉。然后果断开始太玄，这样会让我更有感觉，但是也会让我感觉困倦，加之随后太玄效应-本身有催眠作用，我就比较困。可能我练习次数少，很没有体会百叉度用户所说的假性失眠吧，呵呵
我自己也在实践中，我觉得这个东西，铁哥给我们定了大方向，细节需要自己深化啊！
回复23楼：
1.太玄要的就是迷迷糊糊。
2.太玄境是一个广泛的定义，也是一个戏称，最要把这个词用于铁吧，用于太玄经的语境。
3.太玄的六大特点，收获任意一点就算太玄有效果。重要的是清醒梦，而不是如何获得清醒梦。
看来我的方向是对的，呵呵，多谢大数啦。
今天感觉很好，晚上准时开始练习...........
太玄功第三日！
昨晚收获很大，记住3个梦境，1次假醒，还有第一次感受太玄状态！
下面是详细过程：
21：30准时睡觉，感觉状态很好，手机调到2：30叫醒。结果1：30就醒了，这时候有个梦，很清晰。告诉自己不要睁眼，不要动，果然没有动！简单回忆梦境，接着2组切换，没有感觉，有便意，于是醒来！
上完厕所，wbtb20分钟+再次回忆自己刚才梦境+4组太玄切换，平躺睡觉！
下面果断失眠了，感觉睡的很浅，过了不知道多久，我突然感觉自己从梦中醒来！第2个梦！我觉得醒来，但是没有睁眼，感觉外面天亮了！很空灵的感觉，心里一惊：完了，早晨了，练习结束了！
我竟然没有想起验梦！这时候突然想起自己手机闹钟没有响，一般6：30叫醒。接着睡，下面迎来第三个梦，很清晰的说，直到早晨闹钟叫醒！
很兴奋，第三次太玄功！
分析一下问题：
1，我竟然没有想起验梦！
2，第一次感受那种状态！
开心中，信心更足了，今天下班，把我一个梦境写下来！
太玄功第3日。
心太急了，太想练成太玄，正所谓：欲速则不达！铁哥曾教导：要懂得放手。感觉练习太玄功，和武侠小说里练习武功是一回事。一般的武侠高手仅止步于对武道、对技艺的追求。可是宗师的高手，早已开始对自然、天地之道的追求！达到物我两忘，无有终始的境界！
最近读了瑞士化学天才，LSD之父霍夫曼的巨著：LSD：我惹事生非的孩子，在这本书里，霍夫曼谈到了LSD和清醒梦一样，都可以让我们得到上述的境界，他指出：必须抛弃认为人和环境是分裂的二元论的物质主义观点，转向一种包括各种现实的全新的意识：这种意识包含体验的自我，即人们感觉到自己和这个充满生机的自然及宇宙万物间的和谐统一！
南方的早晨太亮的太早，昨晚睡前没有调整闹钟，加之今日为端午长假，竟一觉睡到4点多，没有练习！却收获一个美梦，现在我才正在体会：人生有美梦相陪，妙不可言！
太玄功可以说是假醒大法，所以验梦必须是醒来第一要事，我昨晚也被一次逼真假醒骗了，可以说靠经验和感觉去验梦是不靠谱的。
百叉度用户曾说：假性失眠是充公的标志，而我们需要是的有足够的意识识别假醒，呵呵，今天再次看了遍精华帖，晚上再开始练习！
现在我可以说是全身心的投入练习！
白天读书，品茶，听音乐，夜间练习太玄功，每夜美梦相伴，夫复何求！
太玄功第4日，是失眠的开始！
看过吧内哥们姐们的帖子，大家都说练完太玄功后会失眠，我还暗暗自喜：嘿，我没有失眠吗？昨晚果断悲剧了，练完4组太玄功后，怎么也睡不着，睡的不踏实，总感觉米有睡着，其间，我曾经捏鼻子验梦一次，发现是真醒。后来又迷迷糊糊的睡了过去~
太玄功可以说是假醒大法，所以验梦必须是醒来第一要事-大数说，的确是这样！不过自己总算有了这样的一个意识：就是醒来验梦，这也算昨天练习的成果吧。
多结合几种验梦方法，验梦要迅速，不要犹豫。要不然会被小潜骗的。
楼主很有潜力，此贴跟了～楼主加油哦，我们一起冲梦侠～