出体主要是掌握半梦半醒那个临界点，过了昏睡过去，少了甭想睡着更别说出体。
练习出体要结合铁哥的WBTB，唔，就在本吧置顶帖最后一个链接。
只要结合了这个方法，就算出不成，当晚往往也会知梦或假醒（有醒来验梦的习惯即可）