主题:今天中午，第一次出体！发帖纪念其实两周前有一次鬼压床，由于没有掌握要领，身体起不来硬起，眼睛睁不开硬睁，结果躺倒起，起了又趟在床上折腾了半天，最好的结果也就是坐起一般。清明梦一次都没做过，虽然我经常做梦。
今天中午比较累，睡倒后一直在做梦，梦境想不太起来了，印象最深的一个镜头就是在厕所里刷着刷鞋，然后身体就慢慢的向后倒，怎么也控制不住，整个身子就仰倒在湿漉漉的地面上了，然后我就两只手向后撑着挣扎，再后来的事情就记不清了。
然后就感觉鬼压床了，心里一喜今天可以练习出体了，我就小心地先感受了下自己的身体，原来是脖子折住了，然后把身体的姿势微调了下，不难受了。后来意识又模糊了，慢慢坠入到梦中了，梦中手背在身后躺在沙发上看电视，可能我的手碰到别人了，有个人一直把我的手向一边拿，刚开始没在意，后来感觉不太对劲了，心里想到我不是仰面躺在床上正睡觉吗，怎么手放在身下压着还能被人抓住，突然惊醒了：原来我还是在鬼压床状态中。然后就按照铁哥说的方法（当时已经乱了，就记得好像从清醒如梦要躺在那里动手）转动手臂，然后抬起，最后坐了起来。眼睛是闭着的，但是能看见东西，但是黑白的，像是晚上只开了个台灯。
下到地上感觉有些水滴，再仔细看，原来是些小白虫子，有点恶心，想到用蚂蚁的刘备延时法，踩着胳膊扯了几下不见长，放弃。推开卧室门客厅里一片漆黑，想到别人说出门后风景美丽，就等不及了，心里默念我前方就是门，然后摸了摸有个门，推开后是一片美丽的山坡，但看不太清，正想细看突然感觉自己是躺在床了。
睁开眼，看了看窗户，又想睡过去，想到这会不会是假醒，抬手咬了口，居然咬透了。
闭眼准备再出体，这次比较顺利做起来，爬到窗台上打开窗户，然后仔细咬了手指半天，确定确实是在做梦，就跳了下去，跳下去的的时候感觉风从身边吹过猎猎作响，非常强烈（这个时候自己好像两个身体，一个在窗外另一个躺在床上，，但躺在床上的身体也有风吹的感觉），挥动手飞了起来，风吹的强烈感觉弱了些，赶紧换了几个飞行姿势。
心里想到好像别人都是飞到一座城，我下面也应该有一座城，回头看了下，模模糊糊有一座城，刚要降落，就感觉自己又回到床上了，等了几分钟，睁眼，这次是真的醒了。
真是太好了！！
很精彩的一次出体，看到吧里的朋友进步飞快我很开心啊，一起努力，探索更广阔的梦中世界吧