我觉得可以。欢迎欢迎！

这个要靠良好的作息和记梦来解决：http://tieba.baidu.com/p/1434928106[$1][$1]另外多喝苹果汁好像也有点用。哈哈。靠补品的话看这里：http://tieba.baidu.com/p/1683962915