刻意不来的，容易失眠。还是顺其自然，把该做的做完就睡觉。

努力，加油，我觉得暗示很重要，先暗示看到某人就是梦，看到厕所灯亮就是梦，等等，然后太玄睡觉。我是个人想法。觉得可信就试试，觉得不可信就当看看。