梦里风花
-造梦铁匠的温馨家园
版面-宇宙之铁
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主题:铁哥!!!Wbtb我成功啦!!!!!!!!!!!!!
4楼
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宇宙之铁
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11.06.27 22:57
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祝贺!但是别草率以为是你醒后马上入睡的功劳。你得对自己的入睡、醒来、清醒的时间做个很好的统计。通常我们成功,都是因为恰好赶在最合适的某个睡眠周期的某个阶段醒来或者睡着。既然这次成功了,就要把这个时间记录下来,和下次的做对比。这样就能慢慢摸清楚最适合自己的周期。
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铁哥
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