这就是很传统的星体投射方法的一种，也是一种观想（visualization）的形式。有的人在这方面的能力天生会强一些，当然通过锻炼也能增强。我们在偶尔进入理想状态的时候也会自发性的进行这类的观想。也就是说，其实真正重要的是如何培养、进入那种理想状态。你说的意识焦点的部分很正确。