主题:论身体疲劳与清明梦的关系※
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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接下来进入正题
本人专业贴吧潜水员，对于铁吧，也是潜水多年。
本人现在的水平，不高也不低。每个周，能出体3次。梦中知梦，每个星期偶尔来一两次。
本来不想发这个帖子的。
但是确实是忍不住了。
铁吧的宗旨是不能因为清明梦而干扰生活。我也本着这样的念头，一直没有尝试这个方法（早在1个多月前，已有累死的想法）
不知道有没有人提到过这个问题，反正我潜水的这段时间是真没看到。
言归正传，上面的其实都是扯淡--。
熬夜，通宵想必是很多人都有的一种生活习惯了。特别对贴吧这种东西感兴趣的年轻人。
我说一下我的作息，我是一个高2学生，每天晚上大约是1点睡，早晨6点办起床。（走读生，每天住在家里）然后到学校中午补觉一个小时。每天大约睡觉6个小时，这是我知道清明梦之前的作息。我曾经试过，连着一个星期，做清明梦（4次），每天晚上2点睡觉。可是第二天早晨精神上还是扛不住。中午要多睡一个小时才能保持正常
一开始我以为，疲劳对清明梦有一定帮助。就是眼皮打不开，然后太玄应该效果很大，但是经过我那一个星期的尝试，确实没有什么结果，那是研究清明梦最兴奋的一段时间。（我这人对能做到的奇异东西都感兴趣）而后，我没有什么发现，可是这个想法我却一直留在了脑海中。疲劳对清明梦到底是好是坏？
看过铁哥以前让大数睡前做一千个俯卧撑的建议就不会再有这种疑问了吧。。。
回复s765464846:有的，这个确实有……看见铁哥给这个建议的时候把我那个吓得，我能做两个都不错了
回复冉秋_:估计大数真的去做一千个俯卧撑了，累的打不开电脑上不来贴吧了。
直到最近的一段时间，因为现实生活原因，对清明梦有些忽视。文艺点说就是在人生道路上遇到了个岔路。我这两天基本上都是凌晨4点左右睡觉。可是每天早晨照样6点起来，可是中午却不用补觉，一直连着两天。我在没有尝试，我妈不让了，怕我累坏了。
接下来我描述一下知梦的情景。
首先我说一下这两天晚上的共同点，都是身体坠落出体。而且都有假醒的现象（真阴险的说，在这说明当时的情况，看有没有和我遇到一样情况的）第一天我用过知梦扳指，捏鼻，摸地，扶眼镜。这很正常，可是第二天，我没用知梦扳指，梦境却同样清晰。（其实是我忘了去做了，一开始刚进去还想做，可是转身就忘了，现实生活也是如此）
然后我在第一天和第二天的梦境中，做了很多事。其中的重点就是比平时时间延迟了很多，因为我正常作息的情况下最多也就是几件事，绝对超不过5件。可是这两天光是我能记住的事情就远远的超过了这个数目，而且在正常作息的时候一个月基本就是两次假醒左右。而这两天却都有，这绝对不是偶然，因为这已经是月底了，在月初的时候我已经假醒过一次了。所以这绝对不是碰巧了
最后说一下，假醒的状况。首先假醒的时候，起来都有很密集的灯光，就是那种白色节能灯的颜色。然后房间都是黄色的，最后就是一些东西的摆设。因为我电脑上的一个台灯作为扳指，所以我一开没有哪个小台灯立马就明白了。然后倒头躺在床上，闭眼转换梦境。可是这个时候，我的头仿佛加特林机枪的枪管一般，不停的转，而且速度超快。然后我就不知道以后的事情了，但我早晨起来之后，都隐约记着以后的一点梦境。（应该是太玄的好处）也就是说我假醒之后要换梦境却直接转入普通梦了。
好了，正文到此结束。
下面说下我的感想。
正常作息下，清明梦时间完败严重熬夜模式。
熬夜模式都会假醒，并且直接转入普通梦境。
熬夜模式能够瞬间入梦，知梦。并且在不验梦的情况下，梦境十分稳定。
熬夜模式，不知道费不费神。（脑细胞）不过在正常生活中，能大大的缩短一个人的作息时间。
以上，是个人见解。如精力不足者，请勿轻易尝试。有眩晕，高空坠落恐惧者，请勿尝试。
本上觉得头摇晃的哪个环节相当要命。
以上所宗，如有雷同，纯属撞衫。
其他的不太清楚，不过熬夜后睡下没一会就压床入梦，试过不少。但个人觉得最好还是不要为了清醒梦而特地去熬夜，良好的作息会对身体比较好吧~
回复风茼:嗯，所以我绝对不要轻易尝试的好，等确定没危害了在说。
为了清醒梦，整天熬夜肯定不行。困倦时候的成功率确实也蛮高的。但久了对身体不好。
好了本人发言已完毕，坐等有和我相似经历的人来探讨。
或者求遇到过此场景的高人
熬夜的话直接睡到物我两忘……可能这也和每个人身体素质有关？
听说发图有经验
我来试试看
第三张了
马上就能有经验了
妥妥的
再等一下
经验到手
楼主再见
我已经3天没有清明梦了，知梦了两次，不过被我忽略掉了。普通梦相当惊艳啊，不过都忘了
话说等了半天，没有讨论的。
半夜回来看看吧，铁吧，还是一如既往的沉默。
这是潜了几年了啊，好像和我水平差不多，我记得我一周也最多才五六次知梦假醒，出体至今才三四次
熬夜的话我啥的记不起来，估计是体质问题，还有，老实交代你是不是禽丝的小号
回复北风吹过的夏天:汗颜，我也想梦中知梦。可是总是出体多，可能是个人体质原因吧。至于熬夜，如果精力不足以至于影响生活是不好的
回复s765464846:看起来挺像的嘛，还有你潜水多久了，如今冒泡了，该老实记梦了～
回复北风吹过的夏天:现实生活很多事的，不能长时间泡吧，要不我早记梦了。就是偶尔上来看看，偶尔冒个小泡而已，实在是时间匮乏啊
熬夜到那么晚再练习我没试过。。但是我一般上周一到周五睡得时间短了甚至梦都记不住，周末的话睡十个小时左右基本都能清明。。可能方法不一样要求也不一样吧
我从来不熬夜……几个月前外出一次通宵dota，回家后直接睡死普通梦都没有
汗，不是通宵。而是很晚睡。通宵一般是6点到8点。而我说的是4点左右，然后睡