主题:冥想+太玄，清明百分百在一个夜黑风高，明月星稀......（略5000字）的晚上。
躺在床上习惯性的做着太玄。脑子里却不由自主的回忆那天发生的事情，并且同时做着总结。
由于做了几组太玄，脑子开始不好使了，意识一直飘来飘去的，但是我的总结还没有想完，于是控制着意识慢慢回归，继续想，过了一会又意识模糊开始飘来飘去了，可是总结还是没想完，于是我又把意识拉回来继续总结。
就在我总结了完了的时候，准备要入睡了，意识很模糊开始飘，一个习惯性的动作，捏鼻子让我发现我已经睡着了！！！！
哎呦，我去，自己都不知道怎么就睡着了。
在以后的很多天里。我一直试验着这个方法，很有用很有用。基本能让我两天有一个清醒梦，有的时候可以连续好几天都做清醒梦。
具体方法如下：
一先做太玄，注意别睡着了。
二做完了太玄以后，开始想想别的事情，很随意的事情，等待意识飘起来，不受自己的控制（大概就是那种，你想的东西突然改变了方向，开始和你的初衷不一样了的时候）
三把意识整顿一下，回到自己思考的出发点，继续思考。
四重复二三，两到三次。
五捏鼻子验梦。
因为高三的缘故，我不能每天都4点半起来，在睡下去。（每天我六点就起床，晚上1点才睡，根本做不到半夜起来，回笼觉）
所以一直在尝试着睡前清醒入梦，终于有点成果了，和大家分享一下
顶同为高三
我是想今天开始先观想4点起来后太玄的，
你的方法是个很好的启迪
今晚打算这样做，晚上也会起来做，希望不会睡得跟猪样吧……没有半夜起来的先例。。。
感觉上睡前也还好..我用YY流的时候经常会出现幻视听之类的情况.不过信号这东西不强,如果用自我催眠的时候就很经松了.我现在可以1分钟让身体麻木,3分钟身体失去感觉同时信号放到最大,,但是出体难...我现在觉得最困难的就是出体了,总是让被子缠住..好痛苦
但是一般睡前最多出现一次最强信号..如果没把握就没机会了...
回复拼_命去_死:以前我也很纠结这个被子的问题，后来有一天开窍了，本来就不是肉身在动嘛，有什么好纠结的
真心不会难，睡前我觉得还比较好把握一点，毕竟凌晨起来，意识真心有点模糊