你确定？老版太玄＊＊＊练功时间＊＊＊不要在刚睡下的时候练习这个方法。-睡足四小时后醒来，感觉不是特别困的时候。-WBTB之后。详见我写的相关文章。-半夜自然醒来后，去上个厕所，躺回床上。