由于近几个月睡得较晚，再加上天气越来越冷，实在爬不出热被窝，已好长时间没太玄出体过了，虽然也练过几次，无奈种种原因，均未成功。

但我出体之心不死，跌爬滚打中，倒是渐渐摸索出另外一种出体的方法----幻动出体法。
幻动出体法实际是清醒入梦的一种，和大家所熟知的身心异步、观想、夺舍差不多，只是更难度更小些。
具体做法如下：
一觉醒来，最好是在半梦半醒之间，身体没动眼没睁时，这时身体的感觉尚未完全恢复，佯装马上再睡，忽略身体，想像身体的某一部份在动，比如抬手，晃脚或者旋转，根据当时情况决定动作幅度，刚开始能明显感觉到那只是想象中的动作，慢慢的，突然会觉得，身体好像真的动了起来，这时加大幅度，可以试着起身，咬指验梦（其实大部份时候我根本无须验梦，因为入梦的那一刻有明显的感觉），出体成功。

早期的几次成功均在半梦半醒时，现在我醒后即使动了，有时照样也能成功。
这种出体方法的关键在于忽略肉体的存在，注意力全集中在脑子里，想像自己在睡着的过程中，用意念指挥身体某一部位的动作。

幻动出体法可以完整地感受入梦的过程，思维无断点，从感觉自己是想像中在动一下子转到真的在动，入梦的刹那真实而清晰，感觉脑子一沉，像是一下子进入了另一世界。

写完了怎么感觉好熟悉，像是在哪儿看过似的，不过确实是我最近摸索出来的。
铁哥，你怎么看？
@宇宙之铁@梦中木屋@冉秋@0zhaorongli0@情丝几许@梦回澜魂@第一次注册韩度@小姑娘王絮蓬大数是哪几个数我记不得了，请木屋哥帮我喊一吧！
  

总结的不错，最适合自己的方法就是最好的。至于看着面熟，因为这个其实就是我最早教给大数的方法呀，他的葵花宝典里充斥着这方面的内容。

回复宇宙之铁:我昨晚回过头去看大数的临睡点出体法、大挪移什么的，羞得脸都红了不过那些我以前觉得太难，没练过，看过也就忘了，这还真是我自己摸索出来的。

回复温柔坊:虽然是自己总结而出，但不能算原创，跟大挪移差不多。

不过配合临睡点感受身体确实很有用，掌握好的话绝对不输太玄大招。。

我想起来了，以前有个好像叫苍天大树叶的甩手大法和我这个差不多。

回复情丝几许:现在看看去

关键是忽略肉体的感觉，这样很容易到临睡点。

回复第一次注册韩度:当然有难度，不然我就可以夜夜出体了

我也是因为懒才摸索出这个的

前排摸摸楼主。  

回复梦见Danny:我倒，我可不是高手懒虫一只，哈哈

和大挪移有点像？  

梦蝶，哈哈，抱抱！
嗯，这个方法对敏感度要求似乎比较高，而且似乎也不是那么通用，同时对身心状态可能要求也是很高的，曾经有一段时间，我的情况是这样的，半夜醒来，翻身，放松身体，引出信号，入梦，感觉很像太玄大招，而且成功率很高，只要醒基本都能清醒入梦，心如@王心如_2004也有和我类似的方法，曾经也和我提起过总结，但说实话真的总结不出什么很明确的东西，过程很微妙。

我现在时间太紧了，不可能睡懒觉，白天又累，而且我发现我一旦醒了，基本就没睡意了，铁哥，你说我是不是因为Vb吃多的缘故@宇宙之铁？再加上我舍友的鼾声，半夜练习足以让人发疯！  

试试把生物钟调早几大个睡眠周期？我五个小时前刚入梦一次。。鼾声大买耳塞嘛。。。

回复小姑娘王蓬絮:耳鸣？。。我到没遇到过，就算有出体后也停了。。

回复@我叫草泥猴:有耳塞，第一.戴着很难受，第二.似乎对鼾声不太管用，尤其周围很静时。。。

回复梦回澜魂:你这么一说，我不知道是耳朵眼太大还是太小，耳塞每次都要塞半天才能塞紧。。

刚刚试了试。。的确对身心敏感度要求挺高，尤其要保证抓住快要睡着的时候，不能睡过去也不能观想得清醒了。。而我貌似容易成后者。。  

我前者

好贴一定要顶，好技术一定要学！  

我感觉练了一段时间，身心的敏感度高了，这个方法就水到渠成了。

回复王心如_2004:我很少知梦，倒是很想知梦，因为知梦时间长些，也不要跑出去又是换景又是深化的。出体经常还没到一个理想的地方呢就掉线了

回复王心如_2004:我是个懒人，老忘记验梦，现在可以直接清醒入梦了，更不验了

秋秋，你也试试吧！