主题:清明梦十大误区，新手老鸟都进来看看中枪了没有。学习清明梦近一年，我和很多梦友都交流过。在交流的过程中，我发现一些梦友普遍的误区，特地写下来和大家交流，如有不当之处，欢迎指正。
1、对清醒入梦理解不深，觉得清醒入梦是能在大脑清醒状态成功出体，由此在睡前花费大量时间抓信号，有时还会导致失眠。其实所有的清明梦都是要睡着才可能有，包括清醒入梦，一切妄图在完全清醒的时候清明梦的想法都是奢望。
没有到快睡觉的临界点，或者已经睡着了，是不可能清明梦的。所以许多梦友在刚睡下还很清醒的状态下去抓信号或者观想等，成功率是很低的。我觉得应该先去入睡，等快睡觉的时候再去观想或者抓信号，或者一边观想或抓信号，一边滑向临界点。
回复menucat:嘿嘿，有时候确实在头脑感觉很清醒的时候就能入梦，比如秒睡等。不过我敢打赌这个时候其实已经睡着了或者快睡着了，别忘了即使在清明梦里也是可以“完全清明”的。
2、过度相信体质，什么太玄体质、梦屏体质的。其实清明梦各种方法都有其共同之处，都要去找清明梦前的感觉，各种方法完全是可以相互促进的。有些梦友练习几次太玄，没有成功，就觉得自己不是太玄体质，放弃太玄的练习，这是不应该的。可能仅仅是这几次没在状态或者练习时间不对，方法有偏差等导致的不成功。
回复曼哈顿__博士:有的梦友练习几次太玄没成功就觉得自己不适合太玄了，殊不知因此错过一个成功清明梦的捷径。
3、怀疑清明梦的出体和灵魂出体有关，以及对压床有恐惧心理。这个一般是纯新手的误区，对清明梦了解多了应该就不会有这样的误会。
4、受梦体能量困扰，觉得一些任务会花费大量能量。如果梦友在清明梦考虑飞行会花多少能量、穿墙会花多少能量，那你的清明梦一定会很悲剧。其实能量信则有，不信则无。
5、不记梦，或者没有正确的回忆梦境的方法。事实上不管是清明梦还是普通梦都是很容易忘记的，不去回忆梦境，记住梦境，又何谈成功清明梦。回忆梦境方法很简单，再次不做描述。
回复梦仙入蝶魂:我是想起几天前的梦，最坑的是有可能想前来清醒梦。。。。
记不记倒无所谓，睡醒别急着动，给自己十分钟回忆梦境细节，我一般都是这样。
额，后面的以后再更，其实不一定是十大，想到哪写到哪了。@梦中木屋更完可以考虑加精啊。。
@炙心炎其实我是受你的贴启发，顺手写几点感想。。
嗯，这几条，第一条不错，我也有这个想法，不过情丝比我说得好。
回复情丝几许:嗯，很早以前我曾在我楼里提到过，好像单独一楼，不知你注意过没。。。
回复梦回澜魂:额，不清楚了，很多东西都不知道谁先说的了。。反正我觉得我帖子里原创的东西少的可怜。。
回复情丝几许:别这样说，我没有和你挣原创的意思，总结并化为自己的东西才是王道。
回复梦回澜魂:咳，我是真有这个感觉，我写的清明梦技术贴也不少了，回想一下还真没多少原创的。。想着就尴尬。
回复情丝几许:其实我觉得啥都是虚的，你的实力证明一切。
回复情丝几许:很多时候往往学习者比原创者更强。。。
本来很鄙视凑十的人……结果一看哦没有凑十，于是默默地把鄙视收起来--
爱总结的才是好童鞋，情丝这点值得大家都学习。
顺便补充几点我的观点。
我认为最大的误区就是对传统知梦理论的过度依赖。
何为传统理论？即梦吧以蚂蚁和酒心为代表所倡导的与知梦扳机相关的理论和方法。新人大都首先接触到清明梦吧，故会习惯性地接纳此种理论，造成清醒梦入门难度增加，更有意志不坚者，果断放弃了对清醒梦的追求。
还有一个误区就是对成功的急迫和过分追求，几番失败后造成心态失衡。
尤其作为新手，基础理论尚未完全掌握，就急不可耐迫不及待地尝试清醒梦的练习，几番尝试都以失败而告终。回头再看理论，才知自己在做着“睡前太玄”“没睡着就玩大招”等等错误的方法。再者作为老鸟，亦该明白虽有百分百成功的方法，但并无百分百成功的练习。方法虽对，但因外界干扰，心理波动等等各种因素，最终还是会以失败而告终。故要培养自己淡定的心态，做到貌似无心的有心插柳，方可进一步增加成功率，方可能够把梦修坚持下来。
还有一个误区就是对回笼觉的抵触情绪。也许这算不上一个误区，这要取决于对清醒梦的态度，若是把清醒梦练习融入到良好的生活习惯当中，一切将会是十分的自然和和谐。
请铁哥来看看和补充一下。@宇宙之铁
嘿嘿，又多了3点误区，果断借鉴了。。其实对第一点已经是无奈的事了，不知道多少新来的梦友花大量时间在看梦屏和抓信号上面，然后不成功果断放弃清明梦。。解决方法很简单，在导航简化蚂蚁、酒心理论部分，不过这看起来不太可能，毕竟他们方法看起来很简单，又很有道理。。
我刚接触清明梦时练扳机、看梦屏，眼珠子都快转筋了也没知梦一次，还好及时看到太玄，不然也有可能放弃了。
回复梦见Danny:梦见太玄对我没用啊我是越想放松约会睡不着
回复棉花甜心:我以前也老是太玄后失眠，现在可好，成了催眠利器每次做到第三步就睡着了。主要是现在天太冷了，实在爬不出被窝清醒。你可以试试这一招，就是睡前对自己暗示一会就要醒，只要醒了不管三七二十一先咬指验梦，说不定能逮住个假醒。
回复梦见Danny:我现在是一夜到天亮除非半夜被尿憋醒哈哈今晚我试试
这个确实是最关键的一条。其实传统方法和理论中还有诸多误区，都是前进的障碍。我们应该学习你哥李小龙，对传统武术进行批判和提炼。
回复棉花甜心:试想一下，如果你明天有重要的事要早起，而你又没定闹钟，你晚上特别是凌晨时分肯定会频频醒来，有时就会假醒，梦中起床洗漱。同样道理，你睡前告诉自己，一会一定要醒来验梦，可别忘了，你就有可能会有假醒。
回复棉花甜心:我第一次看到太玄后晚上就想一定要醒来做太玄，晚上频频醒来，结果有一次我有点奇怪，咬了指，哇，是假醒，太玄还没做呢，就出体了。