有段时间经常梦到恐怖的东西，导致清明梦的修炼停滞不前。
在清明梦吧看到了熊抱法，也使用过。有的童鞋抱上去的时候可能还会心存恐惧，这导致要么被怪物弄死，要么直接梦境崩塌。
这里有一个方法，送给熊抱法无效的朋友。以下我的经历。
有一次做梦，梦到在我家中出现一个怪物，我但是很害怕他。但我慢慢的对他说：我很孤独，我想和你做朋友，我很孤独，我想和你做朋友。
结果他就变好了，背我下楼梯，还带我坐上他的跑车去兜风。
原理：将你内心那些真实的，浓烈的情感用来化解恐惧。
还有对于梦境不清楚的朋友，推荐一个辅助性练习，这个练习可以增强梦的清晰度，还能开发右脑。只需1分钟。这是七田真的一个黄卡训练。

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将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在折色纸片上看到残像。
开始时残像大约维持20-30秒就消失了。随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长。
凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。看到的残像会发生如下变化。
起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。
不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。
有些人从一开始就能够看到原色。这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力非常好，所以大家可以放心。
如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。
在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随心所欲。请大家自己练习。
再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。在这一阶段中，想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。如果能够到达这个水平就大功告成了。想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。  

不错不错  

我会对它说，劳资不孤独，给劳资滚。